Fogyás és masszázs - elemek masszázs

Mesés ünnepi időszakot élt át - élvezte családját és barátait, az ajándékok csodálatosak voltak, és mint mindig, bőven volt enni és inni! A baj csak az, hogy most szembesülsz az éves súlygyarapodásoddal és az éves újévi elhatározásoddal, hogy leszedd és újra formába lendülj!

Természetesen az első dolog a fejedben, hogy elkezdesz fogyókúrázni, és rendszeres edzésbeosztásba kezdj. Tudja, hogy a helyes étkezés és a testmozgás két biztos módja annak, hogy kilábaljon az ünnepi szórakozásból. Most van egy új kiegészítés az éves „térj vissza a formádhoz” tervhez - idén terápiás masszázst adsz az újévi fogadalomhoz.

A tudósok most megerősítik azt, amit a masszázsterapeuták mindig is ismertek: a masszázs hatékony és hatékony súlycsökkentő eszköz lehet. A masszázsról ismert, hogy csökkenti a stresszt, javítja a keringést, növeli a mobilitást és gyorsabb a felépülés az edzőteremben végzett túlzásba esés után. Így érvényes a masszázs terápia kifejezetten a fogyás tervére.

A masszázs javítja a keringést és az izmok tápanyagellátását. Az izmok gyakorlása után létfontosságú tápanyagokkal kell ellátni őket, hogy felépülhessenek és újjáépülhessenek. A masszázs a megnövekedett véráramlás révén maximalizálja ezen tápanyagok és oxigénellátást, ami elősegíti az izmok növekedését és több kalóriaégetést.

A masszázs segít az izmok károsodásából felépülő hegszövet lebontásában is, ami tovább segíti a keringést, valamint a mobilitást. Ezenkívül a masszázs segít a méreganyagok kiürítésében a testből, vagyis a tested az egészséges ételekre koncentrálhat, és nem az idő múlásával felhalmozódó környezeti toxinokra, különösen az ünnepek idején.

Az agresszív edzéstervvel rendelkezők számára a masszázs nagyban javíthatja rugalmasságát és mozgásterét. Ezáltal kevésbé valószínű, hogy bántja magát, ami produktívabb és fájdalommentes órákat jelent az edzőteremben, ami nagyobb kalóriaégést eredményez. A masszázs az izmok nyújtásával, gyúrásával és dörzsölésével is segít csökkenteni a fájdalmat, hogy meglazuljanak. Mindezek mellett nincsenek felszállási napok az edzőteremből, inkább könnyű normális edzésbeosztásban maradni.

Ha Ön új a masszázsban, vagy olyan, aki több mint néhány kilót hímzett az ünnepi ünnepségek alatt, akkor érthető, ha kissé öntudatosnak érzi magát egy masszázs elhagyása miatt. De ne aggódjon, a masszázs terapeuták érzékenyek az érzéseire, és rájönnek, hogy a meztelenség az első számú gond a masszázsban szenvedők számára. A masszázsterapeuták megszokták, hogy a test minden formáját, méretét és állapotát látják, és teljesen klinikai perspektívájuk van, nem különbözik más egészségügyi ellátóktól. Ezenkívül minden ügyfelet diszkréten lepleznek egy lepedő alá, és egyszerre csak egy testrészt fednek fel. Természetesen mindig levetkőzhet a kényelem szintjére, hagyva a ruhadarabok vagy az alsóneműk egy részét.

Legyen szó újévi fogadalomról vagy bármilyen diétáról, mindig fontolja meg a masszázs beépítését a fogyás rutinjába kétheti vagy heti kezeléssel.

A fogyás soha nem könnyű. De szerencsére egyszerű beépíteni a masszázst az épített egészséges életmódba, és életének rendszeres részévé tenni. Célszerű elöl is beszélni a masszázsterapeutával vagy egy orvossal, hogy tudassa velük a fogyás céljait, a fitnesz rutinját, és meghatározza, hogy milyen gyakran végez masszázst. Ne lepődjön meg, ha a terv elején több masszázs ajánlott - ez normális, és segít a masszázsterapeutának megismerni a testének a stressz és az erőkifejtés kezelésének módját.

A rendszeres masszázs ugyanolyan fontos elem, mint a rendszeres edzés és a helyes táplálkozás minden fitnesz és fogyás programban. Az Elements terápiás masszázs együttműködik Önnel a rendszeres, folyamatos masszázsterápiák tervének elkészítésében, amely illeszkedik az Ön költségvetéséhez és ütemezéséhez.

itthon
Keressen egy stúdiót
Ajándékkártya
Minden stúdió
Franchise
Használati feltételek
Adatvédelmi irányelvek
ADA hozzáférhetőség
Beszállítók
Lépjen kapcsolatba velünk
Tulajdonos Bejelentkezés
Webhelytérkép

* Minden Elements Massage® stúdió független tulajdonban van és üzemeltetésre kerül. A masszázsok díjai és a promóciós ajánlatok változnak; lásd az egyes stúdiókat az árakról és az ajánlat részleteiről. A masszázsok tartalmazzák a konzultációra és az öltözködésre fordított időt.

Az Elements terápiás masszázs nem vesz részt és nem felelős az Elements Massage® franchise-tulajdonosok által hozott foglalkoztatási és személyzeti döntésekért. Az előnyök az önálló tulajdonú és üzemeltetett Elements Massage® stúdióktól függően változnak; a részletekért lásd a stúdiót.

A „Legjobb” és „Legmagasabb besorolású” állítások a Net Promoter® eredményei alapján 2014-es piackutatásból.

* A biztonsági besorolás meghaladja a 10-et és az ügyfélfelmérés eredményei alapján történik

Az Elements Promise ™ nem ruházható át és nem váltható be készpénzre, nem cserélhető vagy értékesíthető. Érvénytelen, ahol a törvény tiltja vagy más módon korlátozza. Helyettesítse a masszázst, amelynek értéke és időtartama megegyezik az eredeti masszázskezeléssel; hálapénz nincs benne. A helyettesítő masszázs nem vonható össze más ajánlatokkal. Egyéb korlátozások lehetnek érvényben; a részletekért lásd az egyes stúdiókat.