Fogyás és meddőség
Fogyás és meddőség
Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, akkor valószínűleg elég sok időt töltesz a megjelenésedre összpontosítva. Egy nemrégiben végzett kutatás szerint a nők naponta körülbelül egy órát töltenek a tükörbe nézve - sminkelnek, rögzítik a hajukat, ellenőrizik a gyomor, a csípő és a comb méretét.
Noha nincs semmi baj abban, ha törődsz a külsőddel, a testkép megszállása mindenféle problémához vezethet, például szorongáshoz és étkezési rendellenességekhez. A megfelelő figyelem összpontosítása az egészséges testsúly elérésére vagy fenntartására azonban jó dolog lehet, különösen, ha teherbe esni próbál.
Honnan lehet tudni, hogy egészséges-e a terhesség súlya?
Sok alacsony és túlsúlyos nőnek nincs problémája a teherbe eséssel. Másoknak azonban nehézségei vannak a teherbeeséssel, leggyakrabban az ovulációs problémák miatt (a petesejtek felszabadulásának elmulasztása a petefészkekből).
Az egyik legegyszerűbb módja annak megállapítására, hogy a túlsúly - vagy az alsúly - termékenységi kockázati tényező-e számodra, az a testtömeg-index (BMI) kiszámítása. Itt van a képlet:
BMI = 703 X (súly fontban)/(magasság hüvelykben x magasság hüvelykben)
A 19-nél kisebb BMI alulsúlyos, 19 és 24 között normális, 25 és 29 között túlsúlyos, és 30 vagy annál magasabb az elhízott kategóriában.
A sovány, ha túl sovány.
A 18,5 vagy annál kisebb BMI összefüggésbe hozható rendszertelen időszakokkal, és az ovuláció teljes leállását okozhatja. Számos tanulmány kimutatta, hogy az alacsony BMI-vel rendelkező női sportolóknak nehéz a családalapítás. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a meddőségi esetek akár 12 százaléka túlsúly vagy alacsony BMI miatt következhet be. Azok a nők, akik alacsony BMI-vel rendelkeznek, és akiknek nincs rendszeres menstruációjuk, csökkentett mennyiségű ösztrogént termelnek. A meddőség mellett ez csontritkulást okozhat csontritkulást okozva. A normálnál alacsonyabb BMI-vel rendelkező nőknek orvoshoz kell fordulniuk, hogy meghatározzák a helyzet okát, és stratégiákat dolgozzanak ki a helyzet orvoslására.
Nagyobb nem feltétlenül jobb.
Tudjuk, hogy azok a nők, akik nem fogyasztanak elegendő kalóriát minden nap, fokozottan veszélyeztetettek, hogy nem képesek normálisan peteérni és teherbe esni. Ezzel szemben a túlsúly is zavarhatja az ovulációt. Még akkor is, ha az elhízott nők ovulálnak, még mindig kisebb az esélyük a terhességre, mint a normál testsúlyú nőknek. A terhesség előtt történő látogatása orvoshoz segíthet azonosítani az elhízással kapcsolatos rendellenességeket, amelyek hatással lehetnek a terhességre, például pajzsmirigy-rendellenesség, cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia (magas inzulinszint). Önmagában a cukorbetegség nem akadályozza a nőt abban, hogy teherbe essen. Valójában, ha a cukorbetegséget megfelelő étrend, testmozgás és gyógyszeres kezelés alatt tartják, akkor annak nem szabad nagy szerepet játszania a teherbeesés képességében. Ha azonban a vércukorszint nincs szabályozva, annak számos negatív hatása lehet a termékenységére, valamint a terhesség fenntartásának képességére és a születési rendellenességek fokozott kockázatára. A magas inzulin az oka annak, hogy az embrió néha nem képes beültetni a méhbe, és a vetéléshez is társulhat.
Policisztás petefészek szindróma (PCOS) a súlygyarapodással - vagy a fogyás problémájával - és a meddőséggel járó gyakori hormonzavar. Azonban nem minden PCOS-os nő túlsúlyos. A PCOS-ban szenvedő nőknél a petefészkek a szokásosnál több androgént (férfihormont) termelnek. Ezeknek a hormonoknak a magas szintje befolyásolhatja az ovulációt, és olyan tünetekhez vezethet, mint a pattanások és a testfelesleg. A PCOS-ban szenvedő nőknél is túl sok az inzulin. A megbízhatatlan, kiszámíthatatlan vagy akár hiányzó ovuláció a legfontosabb oka annak, hogy a teherbe esés nagyobb kihívást jelent a PCOS-ban szenvedő nők számára. Azonban ezek a bonyolult hormonális egyensúlyhiányok gyakran megváltoztathatók a fogantatás esélyeinek növelése érdekében. Az alacsony kalóriatartalmú étrend és testmozgás helyreállíthatja az ovulációt és a menstruációs ciklusokat. A fogyás növeli az elhízott nőknél a termékenységi gyógyszerekre adott válasz esélyét is. Nincs egyetlen teszt a PCOS számára. Ezért fontos orvoshoz fordulni, ha gyanítja, hogy rendellenessége van.
A srác súlya is számít.
A szakértők egyetértenek abban, hogy az egészséges testsúly fenntartása mind a férfi, mind a női termékenység szempontjából előnyös. Számos tanulmány a férfiak elhízását is összekapcsolta az alacsony spermiumszámmal és az alacsony motilitással (spermiumok mozgása).
Egyes kutatások azt is sugallják, hogy a magasabb BMI-vel rendelkező férfiak nagyobb valószínűséggel terméketlenek, mint az átlagos testsúlyú férfiak. A túl sok testzsír összefüggésbe hozható a tesztoszteron és a férfiak egyéb reproduktív hormonszintjének változásával.
- Fogyás Petaluma-ban, CA Egészségügyi Menedzsment Esztétikai Intézet
- A Neck & Back Institute of Coral Springs természetes fogyás program Coral Springs-ben
- Fogyás műtét - Tempe, AZ; Glendale, AZ Arizonai Fogyás Intézet
- A görögdinnye diéta a fogyás érdekében valóban működik-e az Intézet az Integratív Táplálkozásért
- Mely súlycsökkentő programok működnek Cooper Intézet