Fogyás és önmagam megtalálása - Ilene klub Pilates története

A Pilates előtt egyáltalán nem csináltam gyakorlatokat.

3 hónappal a Pilates-utazás megkezdése előtt gyomorhüvely műtétem volt, mivel rendkívül túlsúlyos és letargikus voltam. Arra a mentségre hivatkoztam, hogy a munkahelyemen végzett összes gyaloglás elég testmozgás volt.

önmagam

A műtét után a férjem a Crossfitről kezdett beszélni, és tudtam, hogy ez nem nekem való. A test alakformálása és megerősítése érdekelt, de a Crossfit izomépítése és intenzitása nélkül. Több munkatársam beszélt a Pilatesről és arról, hogy mennyire szeretik. Valami olyannak hangzott, amit valóban élveznék. Az első osztály megkezdése előtt féltem, hogy nem leszek képes megtenni a mozdulatokat és fenntartani a pozíciókat. Szerencsére legyőztem a félelmemet, és átvettem az Intro osztályt. szerelembe estem!

Idővel megleptem magam, oktatóim támogatásával és odaadásával.

Életem e fejezetének kezdete óta tudtam, hogy meg kell találnom egy olyan rutint, amelyet annyira szeretek, hogy folytatni szeretném. Már alig több mint két éve! A Club Pilates programmal nemcsak az edzés elégedettségét tapasztaltam meg, hanem van egy hölgycsaládom is, akik támogatnak és új mozdulatokkal és nehézségekkel ösztönöznek. Az 1. szintű osztályokról az 1.5-re való áttérés időbe telt, de lehetővé tette a mozgások és az intenzitás finomhangolását.

Most boldogan veszek részt a 2.0 szintű osztályokban!

A súlyom több mint felét - 134 fontot - elvesztettem, ami csodálatos érzés. Soha nem emlékszem, hogy bármilyen ruhaüzletbe beléphettem volna, és bármit felvehettem volna, amit csak akartam. Igazán áldottnak érzem magam. Az energiám megnőtt ahhoz, hogy fenntartsak egy mozgalmas napot, amelyet egy Club Pilates óra követ. Élvezem olyan ruhák viselését, amelyeket soha nem tudtam volna viselni, és megtalálom az "új engem".

A Pilates bizalmat adott a testemben és annak mozgásában. Nem számítottam arra, hogy mennyit fogok tanulni a Pilates óráimon keresztül. Képes vagyok azonosítani az izmaimat, miközben mozogok a napi rutinban, és egész nap gyakorlatokkal illesztem be a Pilates edzéseimet!

Most, hogy eltűnt a súly, továbbra is figyelemmel kísérem a szénhidrát-, cukor- és kalóriabevitelemet, valamint az elfogyasztott víz mennyiségét. A pilates segített még a súlycsökkenéstől felesleges bőröm tonizálásában is. Amíg ezt folytatom, tudom, hogy örökké megtartom a súlyt.

Fogyásom és a Pilates Utazás előtt a képek mögé bújtam mások mögé, és mindig a csoportok háta közelében álltam. Négy hónappal a Pilates megkezdése után egy flashdance-ben vezettem munkatársaimat iskolám diákjai és szülei számára! Híreken voltunk, és nagy örömmel láttam, hogy felöltözve táncolok több száz bámészkodó előtt.

Jelenleg heti 4 napon járok a Pilates programba.

Képes vagyok elengedni az esetleges stresszt és a munkával kapcsolatos aggodalmakat egy óra folyamán, és megfiatalodni érzem magam, amikor az óra véget ér. Segít abban, hogy az oktatók jókedvűek és remek humorérzékkel bírjanak. Mindig is a szabadban akartam lenni, élvezve Nevada szépségét. Most örömmel túrázok a Red Rock Canyonban és a Charleston-hegyen. Várom, hogy túrázzak Zionban.

Amikor elkezdtem a Pilates programot, soha nem gondoltam, hogy szeretnék egy 2. szintű osztályt részt venni. Amint a térdre deszkázástól a dobozon való deszkázásig, a reformátor deszkázásáig haladtam, rájöttem, hogy valóban erősebb vagyok, és már nem vagyok 1,0 lány. Több hónap után egy 1,5 osztályban, és képes voltam sok gyakorlat kihívásmozgásait elvégezni, úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy 2.0 órát. A Bre támogatásával sikeres voltam az első osztályban, és most kiakadtam!

Nem számítottam rá, hogy ismereteket szerzek az izmaimról, és arról, hogy a mozgás legkisebb változása hogyan működik és hogyan tonizál egy másik izmot.

Amikor először csatlakoztam oktatóimhoz, megosztottam a történetemet és a hátteremet, hogy jobban tudnak segíteni a Pilates órákon. Ez valódi erő érzéssé vált tőlük, ami minden új, egyedi mozdulatnál rám lendített és támogatott. Ahogy nőtt az erőm, a segítségemre is volt az intenzitás növelése a javamra.

Alig várom oktatóimat (Bre, Chelsie, Amy, Michelle, Marvette) és a többi tagot - szeretem őket! Az órák nagyon szórakoztatóak. Mindig megtaláljuk a nevetés és a szurkolás módját. Remek hölgyek, akik a kezdetektől részt vettek az óráimon. Köszönöm nekik a támogatást és a bátorítást, amit kaptak!