Fogyás a szokásos kávéval szemben: Mi a különbség?

A modern társadalom végtelen nyomást gyakorol ránk, hogy minden nap fogyjunk. Folyamatos küzdelem ezekkel a fontokkal, miközben a multinacionális vállalatok mást nem tologatnak, csak a feldolgozott cukrokat torkunkon.

Ezért van értelme, hogy több száz különféle étrend és több ezer különféle fogyókúrás termék van a piacon. Ha álmodni tudsz, akkor valószínűleg van egy fogyókúrás változata. Láttunk már fogyókúrás cukorkát, fogyókúrás süteményt és fogyókúrást.

Az egyik legfrissebb fogyókúrás termék a fogyókávé.

Kávé, mondod? A kávé tele van cukorral és tejszínnel, hogyan segíthet egy ilyen ital a fogyásban? És valóban, ha utánanéz a fogyókúrás kávénak az interneten, két dolgot fog látni. Először is, az emberek eladják. Másodszor, az emberek átverésnek hívják.

A súlycsökkentő kávé átverés? Nem, nem igazán. Mint minden termék, vannak olyan csalók is, akik megpróbálnak gyorsan megcsinálni, de van némi igazság a terméken is. Beszéljünk róla.

Van-e a kávénak fogyás előnye?

Először beszéljünk kávé általában. Van-e a kávénak, mint alapterméknek, bármilyen súlycsökkenési előnye? A válasz igen, potenciálisan.

Maga a kávé alig több, mint egy vízbe áztatott őrölt bab. Az elsődleges hatóanyag, és az oka annak, hogy a legtöbb ember kávét iszik, a keletkező ital koffeinje. A koffeinről ismert, hogy fogyás szempontjából előnyös, bár nem kevés mellékhatás nélkül.

A kávé szintén nagyon kalóriatartalmú ital. A szokásos csésze sima kávé alapvetően csak víz; kevés, ha egyáltalán van kalóriája.

A probléma akkor jelentkezik, amikor adalékokkal szedi a kávéját. Ha tejet, ízesített krémet, cukrot, vagy bármelyik ilyen díszes szirupot, tejszínhabot vagy bármit ad hozzá a Starbucks-hoz, tönkreteszi a kávé minden értékét. Egy csésze kávé önmagában segíthet néhány tucat kalória elégetésében, de ha 300 kalória értékű adalékot ad hozzá, akkor többet vesz be, mint amennyit elveszít. Soha nem fog fogyni azokkal a divatos frappuccinókkal vagy fehér kávékkal.

A fogyókávé igazi dolog-e?

Ennyi a szokásos kávé. Mi a helyzet a fogyókávéval? A fogyókávé igazi dolog-e, és ha igen, mi az?

Kétféle kávé létezik, amit már láttunk fogyókúrás címkével. Az első egyszerűen kávé, de a meghatározott fajta kávé. Pontosabban, könnyű pörkölt kávé. A könnyű pörkölt kávénak két előnye van:

Ez nem olyan keserű vagy elavult ízű, mint a sötét pörkölt kávé, ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy tejet, tejszínhabot, cukrot vagy más ízesítő adalékokat szeretne hozzáadni, amelyek tönkreteszik az ital értékét.
Magas a fenoltartalma. A fenolok a kávéban található antioxidánsok, amelyek hasznosak a test számára és segítenek a fogyásban. Ezeket a fenolokat sötét sültekben elpusztítják.

A magas fenol tartalmú kávé segíthet csökkenteni az inzulintermelést, ami korlátozza a szervezet zsírraktározási képességét, és fokozza annak képességét, hogy elégesse a már meglévő zsírt. A könnyű pörkölt kávéban jelenlévő néhány fenol szintén hozzájárulhat a szénhidrát felszívódás gátlásához a további fogyás érdekében. És természetesen a koffeintartalom segíti az energiát és fokozza az anyagcserét.

A fogyás kávé második típusát ún felfokozott kávé. Az ilyen típusú kávékészítmények jellemzően könnyű pörkölt kávén alapulnak, ezért máris magas a fenoltartalma. Van azonban további adalékanyaguk is, például zöld tea kivonat, ginzeng por, garcinia cambogia, spirulina, chlorella, glükomannán és egyéb összetevők.

Valószínűleg legalább egy maroknyi anyagot felismer. Közülük számos táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik, vagy étvágycsökkentők és zsírgátlók. Önmagukban eltérő szintű előnyökkel járhat, de ha együtt vesszük őket, akkor egyfajta szuperélelmiszert alkothatnak, amely segít a fogyásban.

Milyen összetevőket tartalmaz a fogyókúra kávé?

A súlycsökkentő kávé - az igazi dolog, nem csak a magas fenol tartalmú kávé - egy csomó olyan kiegészítővel van ellátva, amelyet általában a fogyókúrás tablettákban és más termékekben talál.

Az összetevők meghatározott tartománya változó, de itt találja meg általában.

Ez csak néhány összetevő, amelyet különféle fogyókúrás kávékészítményekben találtunk. Különböző termékek különböző mennyiségben és különböző választékban tartalmazzák ezeket az összetevőket. Például egy súlycsökkentő kávé koffeinmentes változata kiküszöböli az olyan összetevőket, mint a Yerba Mate, amelyek maguk tartalmazzák a koffeint.

Mint minden olyan kiegészítőnél vagy egészséges ételnél, amelyet használni szeretne, ellenőrizze a vásárolt termék összetevőit is. Mindig tudd meg, mit fogyasztasz legjobb tudásod szerint.

A fogyás kávé előnyei

Tehát milyen előnyei vannak egy fogyókúrás kávénak? Jól, fogyás, egynek. Feltéve, hogy helyesen veszi a terméket, és ötvözi az étrendi változásokkal és a testmozgással, kiegészítésként felhasználhatja a fogyáshoz.

Egyéb előnyök lehetnek:

Csökkent étvágy. A súlycsökkentő kávé sokféle összetevőjének célja a természetes étvágy elnyomása, így kevésbé vágyik a nassolásra, amikor valójában nem éhes. Ezenkívül egyes összetevők rostja és fehérje segít feltölteni Önt, és hosszabb ideig teltebbnek érzi magát, hogy csökkentse későbbi mennyiségét.
Csökkentett cukorbevitel. A súlycsökkentő kávék általában viszonylag izzadók és világosak, nem pedig egy sötét pörkölt kávé sötét keserűsége. Ez azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy tele van cukrokkal, csak azért, hogy elviselhető legyen.
Fokozott energia. A koffein félig mesterségesen ad energiát, de a súlycsökkentő kávé számos más összetevője is energiát növelő tulajdonságokkal rendelkezik, még csak a szervezetéhez szükséges vitaminokhoz is.
Fokozott vitamin- és ásványianyag-bevitel. Ennek oka, hogy a multivitaminok annyira népszerűek; Úgy tűnik, hogy manapság senki sem kapja meg a megfelelő tápanyagot csak étrendjéből. A kiegészítő infúziós kávé elősegítheti a legfontosabb tápanyagok bevitelét, hogy egészségesebbnek érezze magát.

A fentieken kívül van egy bizonyos eleme a kényelemnek. Ha már különféle fogyókúrás tablettákat vagy étrend-kiegészítőket szed, és már reggel vagy egész nap kávézik, miért ne kombinálná a kettőt? A súlycsökkentő kávé lehetővé teszi, hogy visszahívja vagy leállítsa a többi étrend-kiegészítőt, mivel ezeket már a kávéjában tölti be.

Hogyan lehet biztonságosan venni a fogyókúrás kávét

Ha érdekel egy fogyókúrás kávé, akkor helyesen kell tennie. Íme néhány tipp, amelyet érdemes figyelembe venni.

Ügyeljen arra, hogy igazi fogyókúrás kávét kapjon. Nagyon sokan vannak, akik felveszik a fogyókúra divatját és megpróbálják eladni saját termékeiket, amikor ezek a termékek nem más, mint alapkávé, vagy akár extra koffeint tartalmazó kávé. Noha a koffeinnek van néhány előnyös tulajdonsága a fogyás szempontjából, nem ez az egyetlen összetevője a valódi fogyókúrás kávénak. Ne találjon magának 50 dollárt +, amiért csak 10 dollárba kerülne az összetevők alapján.

Ügyeljen arra, hogy ne igyon túl sokat. A fogyókúrás kávékészítmények tartalmaznak olyan összetevőket, amelyeket kerülni kell a túlzott fogyasztástól. Az olyan dolgok, mint a vitaminok és az ásványi anyagok, valószínűleg nem okoznak problémát a túladagolással, de különösen a koffein káros lehet, ha túl sokat iszik belőle. Ha a kávétermék használati útmutatóval rendelkezik, kövesse azokat. Ne egyszerűen cserélje le napi öt csészéjét fogyókúrás kávéra, és tételezze fel, hogy jól lesz.

Legyen tisztában az összetevők érzékenységével. A koffein a nagy boogeyman itt. Nagy dózisban idegességet okozhat, az elvonás pedig fejfájást és más negatív tüneteket okozhat. Egyéb összetevők, például az algatermékek, allergének, amelyekre egyesek érzékenyek. Győződjön meg róla, hogy ismeri saját testét, és hogyan reagál az Ön által használt kávé összetevőire.

Kombinálja a fogyókávét az egészséges szokásokkal, hogy természetes módon javítsa a súlyát. A tejszínnel és cukorral töltött kávé helyettesítése egy fogyókávéval jó kiindulópont, de ez nem segít abban, hogy valóban elolvadjon a font. Ehhez más egészséges étrendi változtatásokat kell végrehajtania, például kivágni a feldolgozott cukrokat és szénhidrátokat, valamint fel kell vennie valamilyen testmozgást. A súlycsökkentő kávé akkor a leghatékonyabb, ha nem sokkal edzés előtt fogyasztják.

Kerülje az olyan embereket, akik megpróbálják elérni, hogy eladja a kávét és felhasználja is. Ezt nem kell mondani, de rengeteg ember árul fogyókúrás kávét, mint olyat, amit más embereknek vásárol és ad el. Ezek leggyakrabban piramis sémák. Ha másra vásárolja a terméket, mint saját használatra, legyen nagyon óvatos, hogy ne veszítsen el pénzt, és ne tántorítsák el azokat az ígéreteket, amelyek soha nem fognak megvalósulni.

És természetesen hagyja abba a felhasználást, ha a fogyókúrás termék jelentős mellékhatásait tapasztalja. Néhány font leadása nem éri meg a máj vagy más szervek károsodását.