Hogyan lehet megszabadulni a rosszul lélegzettől természetesen gyógyítóan Blog

A rossz lehelet kínos és kellemetlen lehet. Míg a szellemi menták és más parancsikonok átmenetileg elfedhetik, a gyógyításhoz el kell jutni a forráshoz. Így lehet természetes módon megszabadulni a rossz lehelettől.

Próbálja ki az Alternatív szájvizeket

A listerin és hasonló szájvizek erős antibakteriális anyagok, amelyek jót és rosszat is elpusztítanak a szájban. De az egészséges baktériumok elpusztítása károsíthatja a bél mikrobiomját, negatívan befolyásolva az emésztést, az immunrendszert és még az agy egészségét is. A természetes szájvíz segíthet a rossz leheletet okozó egészségtelen baktériumok visszaszorításában, a hasznos baktériumok károsítása nélkül. Íme néhány kipróbálható természetes gyógymód:

Olajhúzás

Az olajhúzás az ájurvédikus orvoslás ősi gyakorlata, amelyet sokféle orvosi panaszra írnak fel, beleértve a száj egészségét is. A gyakorlat egyszerű: Mossa meg a fogait a szokásos módon, majd egy evőkanál olajat csapkodjon 1-3 percig. Köpje ki a szemétbe (ne tegyen olajat a csövekbe!), És kész.

A szezámolaj a hagyományos kezelés, azonban a kókuszolaj valóban hatékonyabb lehet, gyulladáscsökkentő és baktériumellenes tulajdonságai miatt. Segíthet a szájszag gyógyításában azáltal, hogy egyensúlyba hozza a szájüregi mikrobiomot - és az ínygyulladásokat, a rigót és más szájegészségügyi problémákat is kezel.

Szódabikarbónás szájvíz

Egy egyszerű barkácsoláshoz a rossz lehelet kúrájához keverjen két evőkanál szódabikarbónát egy csésze meleg vízbe. Swish 30 másodpercig vagy tovább, majd köpje ki. A nátrium-hidrogén-karbonát, a szódabikarbóna kulcsfontosságú összetevője erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a rossz lehelet kezelésében, miközben védik a fogakat. A szódabikarbónával ellátott fogkrém szintén javíthatja a lélegzetét.

Kerülje a rosszul leheletet okozó ételeket

Nem minden rossz lehelet származik a száj rossz állapotából - az elfogyasztott ételek szintén hozzájárulhatnak a rossz lehelethez. Íme néhány étel, amelytől büdös lehet a lélegzete .

Túl sok fehérje

A szervezet természetesen ammóniát termel, hogy elősegítse a fehérje emésztését. Ha túl sok fehérjét eszel, ez az ammónia nagyon kellemetlen ammóniaszagot adhat a lélegzetednek (gondolj a macska pisilésére). Kerülje a magas fehérjetartalmú étrendet, ha aggódik a lélegzete miatt.

Tej és sajt

Ha sajtot eszik vagy más tejterméket fogyaszt, a szájban lévő baktériumok elkezdenek lebontani aminosavakat, kénvegyületeket hozva létre, amelyek rothadt tojásszagot adhatnak a lélegzetünknek.

Hagyma és fokhagyma

A hagyma és a fokhagyma jót tesz az egészségének, de a bennük lévő kénvegyületek károsak a leheletére. Nem kell kiküszöbölnie őket az étrendből, de érdemes mérsékelnie, hogy mennyit fogyaszt egyszerre.

Mogyoróvaj

Noha a mogyoróvaj önmagában nem rossz, állaga miatt nagyon nehéz kijönni a szájából, akkor is, ha ecsetel. Ez a megmaradt mogyoróvaj táplálja a szájbaktériumokat, rontva a rossz leheletet.

Kávé

A kávé kiszáríthatja a száját. A csökkent nyál lehetővé teszi a rossz baktériumok szaporodását, ami ronthatja a rossz leheletet. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet, hogy kiegyenlítse a kávé dehidratáló hatását.

Alkohol

A kávéhoz hasonlóan az alkohol is kiszáradhat. A hatás kiegyenlítése érdekében mindenképpen igyon sok vizet.

Javítsa a fogak egészségét

Míg minden szájban vannak baktériumok, a fogak rossz állapota baktériumok elszaporodásához vezethet, és rossz leheletet okozhat. A fogaiban lévő apró ételdarabok a baktériumok táptalajává válhatnak.

A tiszta fogak és a friss lehelet fenntartása érdekében naponta legalább kétszer (és ideális esetben minden étkezés után) mosson fogat, és naponta használjon fogselymet. Ügyeljen arra, hogy a nyelvét is ecsetelje. A baktériumok ugyanúgy felhalmozódhatnak a nyelven, mint a fogaidon. Egyes fogkeféknél nyelvkaparó van a fejtámlán. Ha azonban a tiéd nem, akkor egyszerűen megmossa a nyelvedet a sörtékkel.

Ha egy ideje nem végez professzionális fogtisztítást, akkor a fogak tisztításával valószínűleg javul a lélegzete. Fogorvosa eltávolítja a lepedéket és a baktériumtelepeket, amelyek a légzési problémái mögött állhatnak.

Menni az orvoshoz

A legtöbb rossz lehelet a szájban lévő baktériumokból származik. A rossz leheletnek azonban más, súlyosabb okai is lehetnek, például savas reflux vagy fertőzések. Ha a rossz lehellete hirtelen jött, vagy ha nem reagál a cikk többi módszerére, érdemes ellenőrizni, hogy nincs-e észrevétlen egészségügyi problémája.

Holisztikus gyógyító termékek

Elixinol kendermag - 8oz

Noha a túlzott fehérje káros a leheletedre, ha vegán vagy vegetáriánus vagy, valószínűleg nem ez okozza a problémádat. Valójában sok vegán és vegetáriánus küzd azért, hogy elegendő fehérje legyen az ételükben. Ezek a kendermagok természetes növényi fehérjeforrások, tökéletesek a vegetáriánus és vegán étrendhez, és finom diós ízt adnak hozzá, nagy adag egészséges Omega 3 és Omega 6 zsírsavval együtt.

Elixinol kender fehérje por -16oz

Élvezze ugyanazt a kiváló minőségű, minimálisan feldolgozott kenderfehérjét az Elixinol kendermagokban, kényelmes por formájában. Ez a fehérjepor kiválóan alkalmas shake-ekhez, joghurthoz és gabonafélékhez, vagy sütési összetevőként tiszta növényi fehérje hozzáadásához a friss kenyérhez.

Bragg bio nyers almaecet, 16 Fl Oz

Az almaecet minden egyéb egészségügyi előnye mellett az ACV segíthet a rossz leheletet okozó baktériumok elpusztításában is! Ez a nyers, feldolgozatlan ACV nagyszerű tonik a lélegzetére és a testére.

Receptra Active - (1/2,1,2 oz)

Ez a teljes spektrumú kivonat 15+ mg CBD-t tartalmaz minden adagban, a fájdalmak csillapítására és az aktív életmód támogatására. Tartalmaz továbbá egészséges avokádó- és szőlőmagolajat, valamint a kurkuma - egy olyan összetevőt, amely segíthet a rossz lehelet leküzdésében.

Orvosi marihuána aka. a kannabiszt engedélyezett egészségügyi szolgáltató irányításával kell használni. Ez a webhely felnőtteknek és legális orvosi marihuána-betegeknek szól, és linkeket tartalmaz a piacunkon forgalmazott termékekre.