Hibernációs étrend - egy kicsit róla

A hibernálás a medvéket és a méheket juttatja az elméhez, bár vannak más állatok is, akik hideg télen alszanak. Ezeket az állatokat a testükben tároltak táplálják, és a testükben tárolt áruk addig tartanak, amíg hosszú alvásukból elő nem bújnak. A hibernációs étrend ugyanazon a vonalon működik. Igen, az elv ugyanaz, de a fogyáshoz nem kell 4 hónapot aludni egy szakaszon: P. Fel kell készülnie napközben, és a test a többit elvégzi, miközben Ön minden éjjel alszik. Ehhez a diétához fontos a megfelelő ételek és a megfelelő mennyiségű alvás.

kicsit

Mi alapján a hibernációs étrend?

Egyes étrendek csökkentik az étrendből fakadó dolgokat, de ez a diéta arra kéri Önt, hogy adjon hozzá néhány dolgot az étrendjéhez, amely arra szolgál, hogy elmondja a testének, hogy a tárolt anyagot kell használnia. Ez általában a legtöbb diéta elve - „hogy a tested megégesse a tároltakat”, de ez a legtöbbször csúnyán kudarcot vall. A testedben van zsír, amely a tárolt energiája, de időnként nem tudja, hogyan kell felhasználni, vagy csak nem hajlandó használni. A hibernációs étrend megnyitja az ajtót, és testét zsírraktárakra használja fel, így csökkentheti súlyát és karcsúvá válik.

Hogyan jut a test energiához?

A cukor, amelyet a tested élelmiszerekből állít elő, minden nap energiával látja el. Az agyat is táplálja. Ha felesleges cukrot fogyaszt, a szervezet felesleges zsírként tárolja el. Ha történetesen inzulinrezisztenciája van, a szervezet több testzsírt tárol el, mint kellene, és ez sok súlygyarapodáshoz vezet, amelyet nehéz kezelni.

A hibernációs étrend

A hibernációs étrend célja, hogy zsírégető és cukorgyártó rendszere úgy működjön, ahogy kellene, és valószínűleg még jobb is. Sőt, az alvó agy, amely éjszaka elegendő cukrot kap, szabályozza a hormonokat, ahogy kell, és ez segít a fogyásban.

A hibernációs étrendben teljesen természetes kiegészítőt kell használnia, ez a méz. A méz segít a testnek úgy dolgozni, ahogy kell, hogy zsírokat és kalóriákat égessen, miközben éjszaka alszik. A méz a cukor természetes formája, amelyet méhek készítenek. Tápanyagok is vannak benne.

A hibernációs étrend az enyhe ellenállóképesség mellett az egészséges, egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett a feldolgozott ócska ételeket is támogatja. Éjjel kell bevenned a mézet, azt a 1-2 teáskanálot meleg italként vagy turmixként. Egyenesen az üvegből is fogyasztható 😉 Nem könnyű követni? Célszerű lenne azonban a hibernációs étrend megkezdése előtt konzultálni a doktorral, mivel ez a diéta nem biztos, hogy megfelelő cukorbetegek számára.

A hibernációs étrend hátrányai

A diéta legnagyobb hátránya, hogy nincs tudományos bizonyítéka annak alátámasztására, miszerint a méz hatékony lehet a fogyásban.

Ezenkívül az étrend ösztönzi az egészséges ételek választását és növeli a fizikai aktivitást. Tehát nehéz bizonyítani, hogy a fogyás a méz vagy más tényezők miatt történt. Ha más nem, a méz legalább éjjel jól alszik.

Kipróbálja a hibernációs étrendet?

Lehet, hogy szeretsz olvasni is-