Fogyás Keresztrejtvény

Adja hozzá

A TOPS-hoz való hozzáférés segít ezt megtenni minden héten? Motiválja
Ezzel minden nap többet ehet. Testmozgás
Ha egészséges étel van a házban, az jó eredményeket hoz. Mit? Választási lehetőségek
Ha megfosztja magát az egészségtelen ételtől, folytathatja a. Mit? Tivornya
Vigyázzon azokra az élelmiszer-címkékre, amelyek állítása szerint mi? Zsírmentes
Lehet, hogy hüvelykeket veszít, mielőtt elveszítené. Mit? Súly
A felső azt jelenti, hogy mit vegyen értelmesen? Font
Fogyókúra közben figyelnünk kell a kenyérbevitelünkre vagy a fogyasztásunkra. Mit? Szénhidrátok
szép, hogy lefogyjon, de sokkal fontosabb, hogy megkapja. Mit? Egészséges
Fogyókúra során hasznos, ha napi ételt fogyasztunk. Mit? Terv
Ez a fajta étel alacsony kalóriatartalmú, és a rosttartalom miatt feltölti Önt Zöldség
Fogyókúra közben figyelni kell, hogy hány. Mit? minden nap eszik Snackeket
Ez az étel jó neked, de sok cukortartalmú lehet
Vigyázzon ezzel az anyaggal, mivel vízvisszatartást okozhat Nátrium
Ez a reggeli étel magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú tojást tartalmaz

Leírás

A TOPS-hoz való eljutás segít ezt megtenni minden héten? Motiválja
Ezzel minden nap többet ehet. Testmozgás
Ha egészséges étel van a házban, az jó eredményeket hoz. Mit? Választási lehetőségek
Ha megfosztja magát az egészségtelen ételtől, folytathatja a. Mit? Tivornya
Vigyázzon azokra az élelmiszer-címkékre, amelyek állítása szerint mi? Zsírmentes
Elvesztheti centimétereit, mielőtt elveszítené. Mit? Súly
A felső azt jelenti, hogy mit vegyen értelmesen? Font
Fogyókúra közben figyelnünk kell a kenyérbevitelünkre vagy a fogyasztásra. Mit? Szénhidrátok
szép, hogy lefogyjon a kiló, de sokkal fontosabb, hogy megkapja. Mit? Egészséges
Fogyókúra során hasznos, ha napi ételt fogyasztunk. Mit? Terv
Ez a fajta étel alacsony kalóriatartalmú, és a rosttartalom miatt feltölti Önt Zöldség
Fogyókúra közben figyelni kell, hogy hány. Mit? minden nap eszik Snackeket
Ez az étel jó neked, de sok cukortartalmú lehet
Vigyázzon ezzel az anyaggal, mivel vízvisszatartást okozhat Nátrium
Ez a reggeli étel magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú tojást tartalmaz

Adja hozzá, szerkessze, törölje a nyomokat és szabja testre ezt a puzzle-t. Nyomtasson másolatokat egy egész osztály számára.

Táplálkozási keresztrejtvény

Ha több gyümölcsöt és zöldséget szeretne bevinni étrendjébe, mikor lenne az ideális étkezés, amikor ezeket elfogyasztanánk, ez a szokás ösztönzése? Reggeli
Ezek nagy energiaforrások a gyümölcsökben és zöldségekben. Szénhidrátok
Ennek forrása hozzáadható a gyümölcs- és zöldség snackekhez, hogy még táplálóbb és finomabb fehérje legyen belőlük
Próbáljon ki különféle zöldségeket, mert a testünk szereti ___. Fajta
______ azok az élelmiszerek tápanyagai, amelyeket a test felhasznál a sejtmembránok, az idegszövetek (például az agy) és a hormonok felépítésére. Lipidek
A test ___-t használja üzemanyagként. Zsír
Mi az az energiaegység, amely azt méri, hogy az étel mennyi energiát szolgáltat a test számára? Kalória
A könnyű (lite) és a _______- zsíros ételek továbbra is magas zsírtartalommal bírnak. Csökkent
Mi az előírása annak, hogy az élelmiszereket könnyű (lite) címkével látják el? 50% -kal kevesebb zsír vagy _______ kevesebb kalória adagonként
Az egyik legkárosabb zsír: s_____. Telített
Az egyik legkárosabb zsír: t_____. Ford
A transz- és telített zsírok mit okozhatnak? Szívbetegség
A telítetlen zsírok ____ szobahőmérsékleten. Folyékony
A telítetlen zsírok egyik fajtája: p_________. Többszörösen telítetlen
A telítetlen zsír egyik fajtája: m_________. Egyszeresen telítetlen

Leírás

Ha több gyümölcsöt és zöldséget szeretne bevinni étrendjébe, mikor lenne az ideális étkezés, amikor ezeket elfogyasztanánk, ez a szokás ösztönzése? Reggeli
Ezek nagy energiaforrások a gyümölcsökben és zöldségekben. Szénhidrátok
Ennek forrása hozzáadható a gyümölcs- és zöldség snackekhez, hogy még táplálóbb és finomabb fehérje legyen belőlük
Próbáljon ki különböző zöldségeket, mert a testünk szereti ___. Fajta
______ azok az élelmiszerek tápanyagai, amelyeket a test felhasznál a sejtmembránok, az idegszövetek (például az agy) és a hormonok felépítésére. Lipidek
A test ___-t használja üzemanyagként. Zsír
Mi az az energiaegység, amely azt méri, hogy az étel mennyi energiát szolgáltat a test számára? Kalória
A könnyű (lite) és a _______- zsíros ételek továbbra is magas zsírtartalommal bírnak. Csökkent
Mi az előírása annak, hogy az élelmiszereket könnyű (lite) címkével látják el? 50% -kal kevesebb zsír vagy _______ kevesebb kalória adagonként
Az egyik legkárosabb zsír: s_____. Telített
Az egyik legkárosabb zsír: t_____. Ford
A transz- és telített zsírok mit okozhatnak? Szívbetegség
A telítetlen zsírok ____ szobahőmérsékleten. Folyékony
A telítetlen zsírok egyik fajtája: p_________. Többszörösen telítetlen
A telítetlen zsírok egyik fajtája: m_________. Egyszeresen telítetlen

Adja hozzá, szerkessze, törölje a nyomokat és szabja testre ezt a puzzle-t. Nyomtasson másolatokat egy egész osztály számára.

Táplálkozási keresztrejtvény

Leírás

Adja hozzá, szerkessze, törölje a nyomokat és szabja testre ezt a puzzle-t. Nyomtasson másolatokat egy egész osztály számára.

Útmutató a jó ételek keresztrejtvényéhez

Leírás

Adja hozzá, szerkessze, törölje a nyomokat és szabja testre ezt a puzzle-t. Nyomtasson másolatokat egy egész osztály számára.

Táplálkozás/9. fejezet Keresztrejtvény

Leírás

Adja hozzá, szerkessze, törölje a nyomokat és szabja testre ezt a puzzle-t. Nyomtasson másolatokat egy egész osztály számára.

megküzdés készségek keresztrejtvény

Leírás

Adja hozzá, szerkessze, törölje a nyomokat és szabja testre ezt a puzzle-t. Nyomtasson másolatokat egy egész osztály számára.

Étkezési zavar keresztrejtvény

Az anorexia súlygyarapodásától való félelem okozza
______ nagyobb valószínűséggel van falatos étkezési rendellenessége. férfiak
sok ételt eszik egyszerre. Binging
érzelmi betegség, amely nagy veszélyt jelent az egészségre táplálkozási rendellenességekre
Evés után ezt megtenné, hogy megszabaduljon az ételtől Purging
amikor anorexiás vagy, akkor érezned kell ___. ellenőrzés
étkezési rendellenesség, amelyben az ember táplálék nélküli tárgyakat eszik. Ciceró
Amikor folyamatosan tisztítod, megégeted ___. nyelőcső
A mértéktelen evés jele a súly_______. nyereség
A hashajtók megtisztítása mellett az ételektől való megszabadulás módja
Az anorexia tünete az alacsony vér ___. nyomás
a mértéktelen evés máj- és ________ problémákat okozhat. szív
___________ amikor túl sok ételt eszel, majd megtisztítod a Bulimia-t
Az anorexiában szenvedő emberek izomvesztéssel szenvednek _________. szövet
a mértéktelen evés gyakran akkor fordul elő, ha valaki érzelmileg________. Szomorú

Leírás

Az anorexia súlygyarapodásától való félelem okozza
______ nagyobb valószínűséggel van falatos étkezési rendellenessége. férfiak
sok ételt eszik egyszerre. Binging
érzelmi betegség, amely nagy veszélyt jelent az egészségre táplálkozási rendellenességekre
Evés után ezt megtenné, hogy megszabaduljon az ételtől Purging
amikor anorexiás vagy, akkor érezned kell ___. ellenőrzés
étkezési rendellenesség, amelyben az ember táplálék nélküli tárgyakat eszik. Ciceró
Amikor állandóan megtisztítod, megégeted ___. nyelőcső
A mértéktelen evés jele a súly_______. nyereség
A hashajtók megtisztítása mellett az ételektől való megszabadulás módja
Az anorexia tünete az alacsony vér ___. nyomás
a mértéktelen evés máj- és ________ problémákat okozhat. szív
___________ amikor túl sok ételt eszel, majd megtisztítod a Bulimia-t
Az anorexiában szenvedő emberek izomvesztéssel szenvednek _________. szövet
a mértéktelen evés gyakran akkor fordul elő, ha valaki érzelmileg________. Szomorú

Adja hozzá, szerkessze, törölje a nyomokat és szabja testre ezt a puzzle-t. Nyomtasson másolatokat egy egész osztály számára.

Táplálkozási címke tények keresztrejtvény

Első dolog, amit meg kell vizsgálnia a tápértékjelölésen. adag
% DV százalékértéke
Annak a kalóriának a száma, amelyet az átlagos étrend naponta fogyaszt. 2500
A második elem, amelyet meg kell vizsgálnia a tápértékjelölésen. kalória
A csont szilárdságának növeléséhez és az oszteoporózis kialakulásának megakadályozásához szükséges tápanyag. kalcium
A szükséges tápanyag, amely segíti az emésztést. élelmi rost
Ez a vitamin oxigént szállít a vérbe, és ellenőrzik, ha vért adsz ujjbeggyel. Vas
Ez a vitamin segíti az immunrendszert, és gyakran megtalálható a narancslé vitaminkban
Ezt a tápanyagot korlátozni kell a bevitt mennyiséggel. Általában a sóban található meg. nátrium
Ezt a tápanyagot ellenőrizni kell, mivel szívrohamot okozhat. koleszterin
A példánál mi az adagok száma? nyolc
Hány kalória van minden egyes adagban ezen a tápértékjelzőn? 230
Mennyi az összes kalória a tartályban? (kalória x adag száma) 1840

Leírás

Első dolog, amit meg kell vizsgálnia a tápértékjelölésen. adag
% DV százalékértéke
Annak a kalóriának a száma, amelyet az átlagos étrend naponta fogyaszt. 2500
A második elem, amelyet meg kell vizsgálnia a tápértékjelölésen. kalória
A csont szilárdságának növeléséhez és az oszteoporózis kialakulásának megakadályozásához szükséges tápanyag. kalcium
A szükséges tápanyag, amely segíti az emésztést. élelmi rost
Ez a vitamin oxigént szállít a vérbe, és ellenőrzik, ha vért adsz ujjbeggyel. Vas
Ez a vitamin segíti az immunrendszert, és gyakran megtalálható a narancslé vitaminkban
Ezt a tápanyagot korlátozni kell a bevitt mennyiséggel. Általában a sóban található meg. nátrium
Ezt a tápanyagot ellenőrizni kell, mivel szívrohamot okozhat. koleszterin
A példánál mi az adagok száma? nyolc
Hány kalória van minden egyes adagban ezen a tápértékjelzőn? 230
Mennyi az összes kalória a tartályban? (kalória x adag száma) 1840

Adja hozzá, szerkessze, törölje a nyomokat és szabja testre ezt a puzzle-t. Nyomtasson másolatokat egy egész osztály számára.

Egészségügyi és fitnesz keresztrejtvény

Leírás