Hozza ki a lehető legtöbbet oktató videóinkból.

fogyás

Ez egy 15 nagyfelbontású videó teljes gyűjteménye, lépésről lépésre. Itt van a bontás:

Az 1. videóban: Ami a Bevezetés videó, részletes magyarázatot kap arról, hogy mi kerül bele a teljes képzésbe, hogy világos elképzelése legyen arról, hogy mit várhat tőle.

A 2. videóban: Megtudja a fogyás alapjait.

A 3. videóban: Megtudja, miért kell fogynunk.

A 4. videóban: Tudni fogja, hogy a szemét és az egészségtelen ételek hogyan befolyásolják a súlyt.

Az 5. videóban: Meg fogja találni a kiegyensúlyozott étrend táblázatot a testsúly kezeléséhez.

A 6. videóban: Megtudja, hány kalória szükséges az emberi test számára.

A 7. videóban: Megtudhatja, hogy a testmozgás előkészíti-e az utat a formához.

A 8. videóban: Meg fogja találni a lapos has hatékony tippjeit.

A 9. videóban: Meg fogja tudni a comb tonizálásának hatékony tippjeit.

A 10. videóban: Felfedezi az irodai órákban elvégezhető gyakorlatokat.

A 11. videóban: Felfedezi, hogyan állíthatja be és hogyan hajthatja végre a fogyás céljait.

n 12. videó: Meg fogja vizsgálni a hatékony otthoni fogyókúrákat.

A 13. videóban: Megtudja, hogyan lehet zsírokat veszíteni az izmok elvesztése nélkül.

A 14. videóban: Meg fogja fedezni a 20 legnépszerűbb tévhitet a fogyással kapcsolatban.

A 15. videóban: Meg fogja vizsgálni a fogyás előnyeit.