Súlycsökkenés: Nincs táplálkozás, csak íz - Hogyan befolyásolják a sült burgonya chips az egészségét és a fogyás erőfeszítéseit

Az Egészségügyben közzétett 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a sült burgonya - beleértve a burgonya chipset is - az egyik olyan élelmiszer, amely a legszorosabban kapcsolódott a súlygyarapodáshoz.

New Delhi: Egy csomag chips ellenállhatatlan, és mindenkinek biztosan egyetértően bólogatnia kell. A zsetoncsomag szintén az egyik legrosszabb dolog, amit tehet magának, amikor fogyni próbál - újabb egyetértő bólintás. A súlycsökkentő étrend megköveteli, hogy olajmentes, nem zsíros, magas rosttartalmú ételeket fogyasszon, és a sült burgonya chips minden más, mint ez.

Azonban azon kívül, hogy csak szabotálta a fogyás erőfeszítéseit, a sült burgonya chips más módon is akadályozhatja egészségét. Derítsd ki hogy! Olvassa el - Zsíröblítő étrend a gyors fogyáshoz? Tényleg segít a hasi zsír elvesztésében? Előnyök és kockázatok

Magas zsír- és kalóriatartalom

A chips magas zsír- és kalóriatartalmú, és hatalmas súlygyarapodást okozhat. A sült chips gyakori fogyasztása szintén elhízáshoz vezethet. Az Egészségügyben közzétett 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a sült burgonya - beleértve a burgonya chipset is - az egyik olyan élelmiszer, amely a legszorosabban kapcsolódott a súlygyarapodáshoz. OLVASSA - Mi az karcsú diéta terv? 3 legjobb Slimfast turmix tisztításhoz és méregtelenítéshez

Magas vérnyomás és koleszterin

A sült chips többnyire sós és magas nátriumtartalmú, ami nem túl jó hír a szív számára. A magas nátriumszint magas vérnyomáshoz vagy orvosilag hipertóniának nevezhető. A magas vérnyomás viszont olyan súlyos állapotokhoz vezethet, mint a szívroham, agyvérzés stb. OLVASD - Hogyan javíthatja a kerékpározás a szíved egészségét - Erősíti az izmokat, csökkenti a vérzsírszintet és további előnyöket jelent

Alacsony a táplálkozás

A burgonya chips nem csak hízik és olyan problémákhoz vezet, mint a magas vérnyomás, de nagyon alacsony a tápértékük is. Alacsony vitamin- és ásványi anyagtartalmúak, hosszabb ideig teltebbé tesznek, sőt, elveszik a táplálékot, amelyet kaphatott volna, ha egészségesebbet eszel.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról