Fogyás program

Fogyni, önbizalmat szerezni

Az elhízás egy összetett multifaktoriális betegség. Az Országos Biotechnológiai Információs Központ szerint a túlsúly és az elhízás elterjedtsége világszerte megduplázódott 1980 óta. Az elhízás aránya minden életkorban és mindkét nemnél nőtt. Az elhízás kialakulásában kritikus időszakok vannak. Ezek közé tartozik a magzati élet, a korai csecsemő, a korai gyermekkor, a pubertás, a fiatal felnőttkor, a terhesség és a menopauza. A világ népességének csaknem egyharmada túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősül. A túlsúlyt és az elhízást a testtömeg-index (BMI) szerint osztályozzák, amely a súly és a magasság aránya. A fenntartott 7-10% -os súlycsökkenés csökkentheti a súlyhoz kapcsolódó társbetegségeket.

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint a környezet, a család, a társadalom és a kultúra befolyásolja a túlsúly és az elhízás kialakulását. Sok embernek nincs tudása a megfelelő adagméret kiválasztásához és a megfelelő ételválasztáshoz. A DaNutri bejegyzett dietetikusa táplálkozási tanácsokat nyújt, amelyek segítenek megérteni az étkezési magatartás fogalmát, és jobb ételválasztási lehetőségeket kínálnak.

A fogyásnak nem a nélkülözésről kell szólnia, mert a diéták, amelyek megfosztják az embereket a kedvenc ételeiktől, általában rövid ideig tartanak - állítják szakértők. Ehelyett a kis életmódbeli változtatások jelentik a különbséget. A DaNutri átfogó testsúly-szabályozó programot tartalmaz, amely magában foglalja az étrendet, a fizikai aktivitást és a viselkedési terápiát, amely megfelel az Ön személyes igényeinek. A súlycsökkentő terápia célja a testtömeg csökkentése heti 1–2 font optimális sebességgel, és a kiindulási értékhez képest akár 10% -os kezdeti súlycsökkentési cél elérése. Ezek a célok reálisak, elérhetőek és fenntarthatóak. A fogyáshoz a túlsúlyos embernek kevesebb kalóriát kell bevinnie, mint amennyit elégetnek. Anyagcsere teszt áll rendelkezésre a nyugalmi anyagcsere sebességének mérésére és a fogyás becsült energiaigényének biztosítására. Ajánlott étkezési terveket és élelmiszerbolt-listákat készítünk engedéllyel rendelkező dietetikusok és orvosok által, amelyek megfelelnek az Ön személyes kalória-céljainak és speciális igényeinek.

Kinek lesz haszna?

Azok a személyek, akik fogyást keresnek, fenntartják a testsúlyukat, cukorbetegséget, alvási apnoét, magas vérnyomást vagy más, súlyhoz kapcsolódó állapotokat diagnosztizálnak, részesülhetnek e program előnyeiből.

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia és más klinikai vizsgálatok szerint,

A bejegyzett dietetikussal való konzultáció költséghatékonyabb, és nagyobb hatékonyságot mutat a lipidprofil javításában és a reális súlycél elérésében. A terápia hatékonyságának meghatározásához az újraértékelés során a testtömeg és a derékbőség kerül felhasználásra.
A fogyás orvosi táplálkozási terápiájának legalább 6 hónapig kell tartania, vagy addig, amíg a fogyás céljait el nem érik, a súlymegőrző program végrehajtásával ez idő után. A beteg és a gyakorló közötti kapcsolatok nagyobb gyakorisága sikeresebb fogyáshoz és fenntartáshoz vezethet.
A súlycsökkentő terápia egyedi céljainak a testtömeg csökkentése kell, hogy legyen az optimális heti 1–2 font az első 6 hónapban, és a kezdeti súlycsökkentési cél elérése a kiindulási értékhez képest akár 10% is.
A becsült energiaigénynek a nyugalmi anyagcserén (RMR) kell alapulnia. Ha lehetséges, meg kell mérni az RMR-t (pl. Közvetett kalorimetria).

A DaNutri súlycsökkentő programja egy első konzultációval kezdődik, amely személyes profiladatokat gyűjt a magasságáról és a testsúlyáról, a kórtörténetről, a fogyás céljairól, a testmozgásról és az étkezési szokásokról. Ezekből az adatokból meg tudjuk adni a fogyáshoz szükséges becsült kalóriákat, személyre szabott étkezési terveket és élelmiszerbolt-listákat, valamint egy reális dátumot a megcélzott testtömeg-cél eléréséhez. Minden látogatás alkalmával elvégezzük és rögzítjük a testméreteit is, így láthatja és csodálkozhat, hogyan változik teste a fogyás időszakában. E-mailben megkapja a mobil- és internetes fiók bejelentkezési adatait. Hozzáférhet az étkezési tervekhez és az élelmiszerlistákhoz a mobiltelefonján, és naplózhat étkezési és testmozgási tevékenységeket. Az ételeket preferenciákra is cserélheti, hogy az étkezési terv a legjobban megfeleljen a maga étkezési szokásainak.

Az étkezési szokások megváltoztatásának és az egészségesebb életmódnak a megtanulása a fogyókúrás program fontos eleme. Súlycsökkentő oktatási sorozatunk segít megtanulni, hogyan közelítsen az ételhez és az étkezéshez. Ez segít megérteni azokat az érzelmi és pszichológiai kiváltó okokat, amelyek túlfogyasztásra és hízásra késztették. Ezeknek a kiváltó okoknak a megértésével összpontosíthat rövid és hosszú távú stratégiák létrehozására azok kezelésére, a buktatók elkerülésére és az egészségesebb viselkedés megvalósítására.

Erősen ajánlott 2-3 hetente visszatérni, hogy nyomon kövesse az előrehaladást és megvitassa az esetleges akadályokat.

A súlycsökkentő programot különféle biztosítási tervek fedezik. Ha magánbiztosítással rendelkezik (például a munkáltatóján keresztül), akkor a biztosítási tervről kérje a fedezet részleteit.

Jellemzők

Szorosan működjön együtt regisztrált dietetikusainkkal a fogyás során, és kérjen szakmai tanácsokat
Hozzáférés az online portálhoz étkezési tervekhez, bevásárlólistához, ételnaplóhoz, receptekhez, oktatási anyagokhoz és egyebekhez.
Testreszabott étkezési tervek a saját étkezési preferenciái alapján
Testösszetétel és mérések követése minden látogatáskor
Esély a nevezés DaNutri súlycsökkentő versenyére és nyeremény