25 hihetetlen sikertörténet, amelyet megosztott a fogyás felé vezető úton

Megan T.

Amikor bemutattuk Leslie Sansone fitneszszakértőt, a Walk At Home Fitness Program készítőjét, annyira izgatottak voltunk mindannyiótoktól kapott lelkes válaszok miatt! Nem meglepő, hogy Leslie DVD-k oly sokakat motiváltak és segítettek legyőzni a fogyás és az egészségügyi kihívásokat, de mindig nagyon jó hallani, hogy közösségünk hogyan javítja az egészségét, és hogyan találja meg a valóban gyógyító megoldásokat.

Nagyra értékeljük mindenkit, aki megjegyzéseket osztott meg a Walk At Home sikerével kapcsolatban. Íme néhány inspiráló tapasztalata, amelyek bizonyítják, hogy Leslie gyalogos edzései valóban segítik az embereket a wellness céljaik elérésében. Tedd az egyik lábad a másik elé!

Szeretem Leslie DVD-it, mert annyira kivitelezhetők számomra. Fibromialgiám, cukorbetegségem van és rossz a hátam. Mivel bizonyos napokon kissé korlátozott vagyok, attól függően, hogy hogyan érzem magam, képes vagyok módosítani Leslie edzéseit a kellemetlenségi szintemnek megfelelően, és így is teljes egészében edzésen veszek részt. A testmozgás nemcsak a testnek kedvez, hanem az egészséges elme szempontjából is döntő fontosságú. - Marzie1214

Fitt, boldog és egészséges vagyok. Három éve sétáltam Leslie-vel. 25 kilót fogytam és remekül érzem magam. Nagyon hálás vagyok Leslie-nek. Rengeteg szeretet iránta. - Archana

Szeretem a Leslie Sansone DVD-ket, és azt, hogyan motiválják Önt a nagyobb mozgásra és az unalom elkerülésére a tevékenységben. Leslie valóságosnak tartja! Könnyű követni és az egészségügyi céljaim érdekében dolgozni! - Wwdiva

Leslie testedzési DVD-jét használtam a fibromyalgia tüneteim kezelésére, valamint általában egészségem megőrzésére, és remélhetőleg elkerülöm azokat az egészségügyi problémákat, amelyekben szüleim szenvednek. A séta lehetővé tette számomra, hogy a fibromyalgia vényköteles gyógyszereitől mentesen maradjak, és ez boldoggá tesz! Folyamatosan megkapom a Leslie-k minden új DVD-jét, amelyeket megtalálhatok, hogy válogathassak a sokféle közül, és egészségesen és erősen tartsam magam! - Ja Be Goff

Több éve élvezem Leslie fitnesz gyaloglását, de nemrégiben olyan állapotot diagnosztizáltak nálam, amely jelentősen növeli az emlőrák kockázatát. Az egészséges életmódot egy lépéssel tovább tettem, és most Leslie fejlettebb DVD-it csinálom. Nemcsak 20 kilót fogytam december óta, de Leslie derűs rendje segített a stressz csökkentésében és a pozitívabb hozzáállásban. Köszönöm, Leslie! - BlueRagtop

Akkor kezdtem használni a Walk At Home rendszert, amikor 14 évvel ezelőtt terhes voltam a második gyermekemmel, és azóta Leslie-vel sétálok. Most minden héten reggel 4 órakor csinálom, mielőtt tanárnak mennék dolgozni. Segít abban, hogy formában maradjak, és koncentráltabbá váljak és készen álljak arra, hogy szembenézzek a nappal. Szeretem Leslie energiáját. Remekül ébred reggelente. - Theresa Harms

Imádom Leslie-t! Korábban stresszeltem magam a testmozgás miatt. De a DVD-jeivel nincs szükség edzőterembe, sőt nem is kell stresszelnie, hogy eljut-e oda, vagy ha tiszta ruhája van. Pizsamában járhatok, ha úgy tetszik! Szeresse energiáját és kedvét - ez szinte könnyedén megkönnyíti a videók átjutását (levonva a hihetetlen mennyiségű fizikai erőfeszítést és izzadságot!). Úgy érzem, hogy a testnevelés folytatása ugyanolyan fontos, mint annak megkezdése, tekintve, hogy a test nagyon gyorsan megszokja a dolgokat! Elfoglalt, elfoglalt munkaméh és önkéntes vagyok, és mindig is a Walk At Home ötlet legnagyobb rajongója voltam. Nem vagyok a legjobb, de elkötelezett az egészséges jövő mellett. - Winnie Bean

Cukorbeteg vagyok, és le kell fogynom. Perifériás artériás betegségem (PAD) is van, ezért olyan gyakorlatra volt szükségem, amelyet fájdalom esetén otthon is elvégezhettem. Megtaláltam Leslie kazettáit, és ő nagyon motivált arra, hogy tovább mozogjak. 35 kilót tudtam lefogyni és csökkenteni a koleszterinszintet és a vércukorszintet. 71 éves vagyok, és sikerült feljutnom a három mérföldes szalagra. Szeretem őt! - Calabella

Cukorbeteg vagyok és igyekszem lefogyni, így leszokhatok a gyógyszerről. Nekem is szeretnék leadni 60 kilót - senki más. Mindig is szerettem, aki vagyok, és soha nem volt súlyproblémám. De az elmúlt években híztam és már nem vagyok elégedett magammal. Az 50-es éveimet is el fogom érni, úgyhogy úgy gondolom, hogy most vagy soha. Szintén a 16 éves lányom csinálta velem a videóidat. Körülbelül 20 font van hátra. Segít a fogyásban és a mozgásban. Éppen a múlt júliusban szenvedett súlyos gerincműtétet gerincferdülés miatt. Tehát köszönöm Leslie-t minden segítségért! - Dayna

Az egészségem érdekében minden nap sétálnom kell, vagy meg kell csinálnom egy kis hatású gyalogos stílusú kardiót. Segít csökkenteni a vércukorszintemet, segíti a keringésemet és segíti a lábam fájdalmát. Ha hiányzik egy nap, akkor tudom. Az állóképességem nem magas, de gyaloglás, alacsony hatású gyakorlatok és jóga segítségével próbálom felépíteni és tovább javítani az egészségemet. Áldja meg Leslie-t azért, amit csinál és megoszt! - Jenilu

A 2-es típusú cukorbetegségem jobb szabályozása érdekében kezdtem el a Walk At Home tevékenységet. Ráadásul 185 fontra volt szükségem, hogy újra egészséges testsúlyhoz jussak. Annyi programot próbáltam már lefogyni, de nem működtek. Ez a program működik. - Vmboss

Majdnem egy éve sétáltam Leslie-vel és 47 kilót fogytam! Ki tudta, hogy a sportolás ennyire szórakoztató lesz? Minden reggel 4: 45-kor kelek fel az ágyból sétálni, és ez egy ilyen jobb napot jelent. Amióta elkezdtem, képes vagyok abbahagyni a szorongásos gyógyszerek szedését is, mivel a séta segít fenntartani a stressz szintjét, és sokkal boldogabbá tesz! Még mindig vannak módjaim, de várom az egészség és a boldogság minden lépését, köszönhetően Leslie-nek és sétálóinak! - SaraNH

Kipróbáltam minden edzésprogramot, és amely segít a fogyásban, az a gyaloglás. Amikor megtaláltam a Leslie Sansone edzésszalagokat, mindez összeállt. Tökéletes illeszkedés volt. - Tina74

A Súlyfigyelőket fogyáshoz és gyalogláshoz használtam, amennyit csak tudtam. Az elliptikus géppel, a futópaddal és a Bowflex-szel próbálok más formákat gyakorolni. Csak a közelmúltban, a Súlyfigyelők találkozóin végeztünk ötperces sétákat. Megállapítottam, hogy még a térdemben szenvedő osteoarthritis esetén is remekül érzem magam. Leslie Sansone valóban inspiráció! Tervezem a súlyfigyelők és a Walk at Home DVD-k kombinálását a súlycsökkentő céljaim elérése érdekében! Köszönöm, Leslie! - Pauline

Leslie megváltoztatta az életemet. Soha nem szerettem edzeni, amíg nem találtam meg a Walk At Home DVD-ket. 50 fontot fogytam, nagyrészt a videók iránti megszállottságom miatt. Egy kezdő DVD-vel kezdtem, és most 25 Walk At Home DVD büszke tulajdonosa vagyok, amelyeket keverek. Naponta egy órától két óráig járok otthon, és az idő olyan gyorsan telik, ráadásul nagyon szórakoztató. Rajongó vagyok! - Tmakisback

Legalább 10 éve sétáltam Leslie-vel. Imádom a videókat, annyira inspiráló és gondoskodó, és arra késztet, hogy tovább mozogjak! Súlycsökkenésért és meditációért járok - ez egy nagyszerű módja annak, hogy valóban gondolkodj az életedről! - Coffeelove

Amikor csecsemő voltam, Dr. Jonas Salk gyermekbénulás elleni vakcináját vezették be a lakosság számára. Miután az elsők között oltották be, sajnos ez egy kis gyermekbénulási esetet okozott néhány gyermeknek - köztük nekem is (a bal lábam érintett). Örülök, hogy sikeres kezelés és nadrágtartó viselése, speciális cipőkkel együtt, egészen 12 éves koromig nagyon aktív gyerek voltam, aki szerette a futást és a P.E. iskolában. Most, ahogy öregszem, a bal lábam visszafejlődik, és a mozgásválasztásom korlátozott. De azt tapasztalom, hogy Leslie Sansone gyalogos gyakorlataimmal (szőnyegpadlón az otthonomban, hogy ne legyen rángás vagy dörömbölés) az inaim és az ínszalagjaim megerősödtek, hogy jobb egyensúlyt és mozgékonyságot adjak vissza. Most már visszatérhetek a kardiózásra, amely felpörgeti a pulzusomat! Áldottnak érzem magam, hogy megtaláltam egy virtuális motivátort, amely napról napra visszatérő, szórakoztató gyakorlatokkal tér vissza! - HappyChick

2008-ban diagnosztizáltak nálam cukorbetegséget, és rettegtem, és nem tudtam, mit tegyek. 227 fontot nyomtam. Vettem neki DVD-ket, és lefogytam 100 fontot, és ezeket az éveket nem tartottam. A DVD-ket a hét öt napján körülbelül egy órától másfél óráig csinálom. Nem tudom, mit tettem volna Leslie segítsége nélkül. - Bayoublue92

Körülbelül négy hete kezdtem el egy gyalogos kihívást, és elköteleztem magam amellett, hogy napi legalább 30 percet gyalogoljak. Még nem hiányoltam egy napot sem, és mindenféle időjárásban sétáltam a DVD-kkel. Jó érzés sétálni, több energiám van, és ez segít a fogyás utam során. A ruháim is lazábbak! - Malteri

2010 óta rendszeresen sétálok Leslie-vel (előtte be- és kikapcsolva), amikor egy ritka rákos formát - liposzarkómát - diagnosztizáltak nálam. 35 sugárkezelésen és műtéten estem át. Leslie-vel sétálva megakadályoztam, hogy annyira fáradt legyek, és mozgásként mozgott az ízületeim. Gyorsabban felépültem, és képes voltam visszanyerni az érintett kar mozgásának közel 100 százalékát. Diétával és Leslie-vel 40 kilót fogytam és tartottam. - Vickihw125

Évekkel ezelőtt, tizenéves koromban sétáltam el a fontokat, amikor a barátom házában voltam. Az anyja volt, és kezdetben azt gondoltuk, hogy ez olyan ostoba ... de végül annyira szórakoztató volt!

Gyalogolok, mert hosszú évek óta depresszióm van (mérsékelt szorongással párosulva), és ez valóban teljesítményérzetet ad. A testmozgásból felszabadult endorfinok nem viccek, és segítenek abban, hogy jobban érezzem magam, és néha megéri mindazt az erőfeszítést, amely a mozgáshoz szükséges. A barátommal járás vagy testmozgás kettős lendületet jelent számomra. Röviden: egy új városba költöztem, ahol csak néhány embert ismerek ... és már nincs olyan aktív baráti társaságom, amelyik megadta volna a szükséges lökést, és ez igazi küzdelem volt számomra. Van néhány valódi útzár, amelyet le kell győznöm, de biztos vagyok benne, hogy idővel könnyebb lesz! - Sweetcuppincakes

Most kezdtem el Leslie Sansone Walk At Home című művét, és eltelt másfél hét, és már jobban érzem magam. 34 éves vagyok, és három, hét évesnél fiatalabb gyerekem van. Magas vérnyomásom van, ízületi fájdalmaim vannak, és nemrég diagnosztizáltak nálam osteoarthritist. Rájöttem, ha nem kelek fel és teszek valamit a súlyomért, akkor 40-re nem leszek képes egyedül járni. Szeretnék lépést tartani a gyerekeimmel, mert nem értik, hogy anyu fáj . Csak szeretném megköszönni Leslie-nek ezt a programot. Tudom, hogy megmentette az életemet! - Séta16

70 éves vagyok, és 2-es típusú cukorbetegségem van. Március elején azt mondták, hogy egy hónap múlva térjek vissza az orvosi rendelőbe, és ha a számom nem javul, akkor az inzulin lesz a következő lépés (most négy szájon át szedett gyógyszeren vagyok). Ugyanazon a napon kezdtem el járni, és amikor április 4-én visszamentem, a számaim csökkentek. Örült, és azt mondta, azt akarja, hogy napi két-három mérföldet gyalogoljak, és ha májusban csökken a számom, akkor csökkenti a szóbeli gyógyszereket. Sétálok, és izgatottan nézem, mi történik a következő hónapban ... és a következő és a következő. - Napos Napok

2013 januárjában kezdtem a fogyókúrás utat, és egy mérföldes Walk Away the Pound videót választottam. Egy hónapig minden nap csináltam, majd átmentem a két mérföldes edzésre. Dolgoztam az öt mérföldes edzésen az őszi és téli hónapokban, amikor túl hideg volt kimenni. Amikor meleg van, szeretek kimenni a szabadba, sétálni vagy futni öt-hat mérföldet. Igen, a gyaloglásról a mérföldek futására mentem! Idő, eltökéltség és kitartás kellett hozzá, de élő bizonyság vagyok arról, hogy a helyes étkezéssel és a testmozgással fogyni lehet. 100 fontot fogytam, és mindezt Leslie Sansone-nak köszönhetem, mert nem hiszem, hogy ragaszkodtam volna a testmozgáshoz, ha nem lettek volna DVD-jei! - Ilovemy2angels

A YouTube-on akkor találkoztam Leslie gyalogos edzésvideóival, amikor olyan gyakorlatokat kerestem, amelyeket saját otthonomban végezhettem, imádok sétálni, de elestem és három hónapig kerekes székben ültem. Aztán évekig utána egy kerékpáros sétálógépet használtam kint, és nem tudtam lemenni az utcám aljára, mivel az egyenetlen út fájt a hátamon. Rájöttem, hogy jól érezhetem magam Leslie-vel sétálni. Természetesen nem tudtam tartani a mindenki által tartott tempót, de Leslie szerint ez rendben van. A lányaim fizettek érte, hogy csípőprotézist kapjak, ezért most úgy érzem magam, mint egy madár, akit kiengedtek egy ketrecből. Ahelyett, hogy napi 2000 lépést tennék, átlagosan 8000 lépést szoktam elérni, és párszor el is értem a 10 000-et. Leslie olyan szórakoztatóvá teszi a videókat, és ha nem tudok lépést tartani, nem érzem úgy, hogy megbuktam volna. Nagyon sokat kell fogynom, így folytatom, még akkor is, ha elérem a célomat. - Nette_54

Többet akar? Akár ez is tetszhet:

Megjegyzés: Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változást végezne az étrenden vagy a gyógyszereken. Az ezen az oldalon található anyag kizárólag oktatási célokra szolgál, és nem használható orvosi tanácsadásra, diagnózisra vagy kezelésre.