St. Charles, IL súlycsökkentő központ
Ideális fehérje a Total Body Health Centerben

Ebben szakaszban

Az ideális fehérje fogyás program 4 fázisa

Fogyás St. Charles-ban, IL: Az Ideal Protein Weight Loss Protocol négy fázist tartalmaz. Mind a négy szakaszban kapsz egy-egy edzést, amely megtanítja neked, hogyan tömődik tested kilókba, és mit kell enned a stabil testsúly fenntartása érdekében.

I. fázis (egy az egyben Coaching & Nutrition)

Az ideális súlycsökkentő program első fázisában a célsúly 100% -át elveszíti. Dr. Seema Mani az ön egy edzője lesz, és segít meghatározni a fogyás céljait, valamint útmutatást nyújt az utazáshoz. Ebben a szakaszban megtanulják, hogyan lehet biztonságosan elérni a stabil súlyt anélkül, hogy elindítanák a testet, vagy megtagadnák tőle a létfontosságú tápanyagokat. Megtanulják, hogyan égeti el a test a zsírt, az inzulin és a súlygyarapodás kapcsolatát, melyek az ételek a legalkalmasabbak az egészséges testsúly-szabályozáshoz, valamint a sovány fehérjék, egészséges zsírok és a teljes fogyáshoz szükséges teljes szénhidrátok kombinációjához.

II. Szakasz (2 hét az I. szakasz befejezését követően)

A 2. fázis során 3-ról 2-re csökken az Ön által fogyasztott Ideal Protein termékek mennyisége.

III. Fázis (2 hét a II. Fázis befejezését követően)

Ebben a szakaszban lassan növeli a kalóriabevitelt fenntartási szintre. A III. Fázis a súly stabilizálására összpontosít, és fokozatosan visszahozza az étrendbe a szénhidrátokat és az egészséges zsírokat (csak reggel). Ha a súlya stabilizálódott, akkor a negyedik és egyben utolsó szakaszba lép.

IV. Szakasz (hosszú távú karbantartás)

Az ideális fehérje 4. fázisa a karbantartás vagy az „életterv” program. A 4. fázis egy nagyon egyszerű karbantartási terv, amely megtanítja Önt élvezni a szabadságot, miközben megőrzi új alakját! Ebben a szakaszban tippeket fog megtudni a veszteség megőrzéséhez, ideértve a szénhidrátok, zsírok és fehérjék ideális egyensúlyát az egészséges testsúly támogatásához.