Fogyás szerda – Csokoládé Chai tea

Nagyon sok sh! T kapok, amiért ennyit beszélek a fogyásról a Run Eat Repeat-en. De a valóság az, hogy ezt a blogot súlycsökkentő blogként kezdtem. És most, hogy személyi edző vagyok, az ügyfelek hozzám mennek, hogy lefogyjak. Közülük nem csak az a cél, hogy egészségesebbé váljon. Igen, ez egy további bónusz, de mindannyian szeretnék látni, hogy a mérleg és a testzsír csökken.

Nemrégiben egy kis sorozatot készítettem Súlycsökkentő szerda néven, ahol sikertörténeteket mutattam be. Nos, kezdem elölről, de most megosztok egy súlycsökkentő tippet, snack ötletet vagy felszerelést, hogy segítsek az utazásban vagy a karbantartásban.

Az éjszakai nassolás az egyik legrosszabb szokásom. Dolgoztam rajta, de szerettem volna egy pótló szokást, hogy segítsen kitölteni az űrt. A hétvégén a Whole Foods-ban észrevettem ezt a Chocolate Chai teát, és úgy gondoltam, hogy ez egy remek éjszakai snack-pótló lesz.

Nem olyan íze van, mint a forró kakaó, de mindenképpen jó! Adtam hozzá stevia- és mandulatejet, és ez igazán finom lett.

Ha nem bánod a mesterséges cukrokat, nagyjából megszállottja vagyok a Swiss Miss forró csokoládéjának is! Ezt „diétás ételnek” tekintik a könyvemben - amit általában megpróbálok elkerülni, de imádom ezeket, és ősszel/télen szinte minden este van egy. Mindig fázom és imádom a csokoládét - ne ítélj meg.

P.S. - Látta ma a Groupont a fokhagyma aranyért? Tinaéknál kipróbáltam ezeket a dolgokat, és megszerettem. Annyira jó.

Ma szórakoztató kávézásom van - lásd később