Fogyás talpi fasciitisszel

Az extra súly hordozása további megterhelést jelent a lábad számára, ami viszont stresszt és megterhelést jelent a sarka és a fascia számára.

Egy 2007-es tanulmány megállapította, hogy a 25-ös BMI-vel (Body Mass Index) rendelkező személyek 1,7-szer nagyobb eséllyel szenvedtek krónikus sarokfájdalmakban, míg egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a legalább 30-as BMI-vel rendelkező személyek 2,9-szer nagyobb eséllyel Plantáris fasciitis.

A plantáris fasciitis és az elhízás közötti kapcsolat különösen elkeserítő lehet a túlsúlyos egyének számára, akik megpróbálnak aktív lenni és leadni a felesleges fontokat.

Sok esetben a sarokfájdalom a megnövekedett aktivitás révén a lábak új megterhelésének vagy stresszének a következménye, amely visszatarthatja a további edzéseket.

A talpi fasciitis elmúlik a fogyással?

A plantáris fasciitis tünetei összességében a megfelelő kezelés és a fascia támogatásával csökkennek és eltűnnek. Minél előbb megkezdődik a kezelés (beleértve a fogyást is), és minél következetesebb a kezelés, annál nagyobb a sikerarány.

Sajnos az aktív tevékenység és a fogyás, miközben a sarokfájdalmat tapasztalja, néhány egyedi kihívást jelent az amúgy is kihívást jelentő feladatban.

Hogyan lehet fogyni a plantáris fasciitisszel

A fogyás bárki számára felfelé irányuló csatának érezheti magát. Adjon hozzá sarokfájást és kellemetlenséget a plantáris fasciitis miatt, és a fogyás minden lehetetlennek tűnhet. A jó hír az, hogy a talpi fasciitisben szenvedő súlycsökkentés teljesen lehetséges - sőt élvezetes is lehet -, ha szorgalmasan alkalmazza a következő változásokat életmódjába.

Ami a talpi fasciitist és a fogyást illeti, a legfontosabb tényező az Ön hozzáállása. Ne csüggedjen a sarokfájdalomtól, de tegyen lépéseket annak kezelésére és a tünetek enyhítésére, hogy fájdalom nélkül aktív lehessen. Nemcsak a fogyás tartja távol a sarok fájdalmát a jövőben - ez sokkal könnyebbé teszi az egészséges és aktív megmaradást.