Fogyás ajánlások

oklahoma

Michael E.

„A 2010 áprilisában lezajlott nyílt szívműtétem után szívrehabilitáción estem át, figyeltem az étrendemet és 2010 augusztusáig 20 kilót leadtam. Sajnos 2017 szeptemberére 210 fontra tértem vissza. A kardiológusom a HMR programot ajánlotta. Azonnal elindítottam a programot 2017 szeptemberében, és 2018 februárjáig 52 kilót fogytam. Az ápolóm, az orvosom és az edzőm mind felülmúlják. Órákig folytathatnám, hogyan változtatta meg ez a program az étkezést, a testmozgást és legfőképpen az étellel kapcsolatos gondolkodásmódomat. Köszönöm Terrinek, Sarah-nak és Brook-nak az összes útmutatást és motivációt! ”

Joe és Sheila T.

80 és 60 font. elveszett

- Feleségemmel, Sheilával mi kerestük a fogyás biztonságos módját. Többször is diétáztunk és elvesztettünk néhány kilót, de mindig visszatértek. A kardiológusom, aki szigorúan megemlítette, hogy fogynom kell, javasolta a HMR-t. Mivel a cukorbetegséget diagnosztizálták és néhány évvel ezelőtt szívrohamot kapott, a súlynak meg kellett növekednie. Sheila és én a nyugdíjra számítottunk, és élvezni akartuk. Nyolc hónap elteltével a HMR-családdal 80 fontot, Sheila pedig 60-ot fogyott. Gyógyszereinkre már nem volt szükség, és az energiaszintünk rendkívüli mértékben nőtt. Most egészséges életmódot folytatunk, és megtartottuk a fontokat. A HMR minden fillért megért. ”

Brenda J.

„Az elmúlt években tapasztaltam magamban a felesleges kilókat, és ennek következtében általános egészségi állapotom szenvedett. Barátom a HMR programot ajánlotta nekem, és ez meghaladta az elvárásaimat. A személyzet támogató és biztosítja a motivációt, amelyre szükségem van a célom eléréséhez. Amellett, hogy jobban kinézek és jobban érzem magam, a vérnyomásom és a lipidjeim normális tartományban vannak. Nem lehetnék boldogabb az eredményekkel! ”

Brooke M.

„Februárban több mint 200 fontot nyomtam. Át kellett alakítanom az egészségtelen életmódomat, de nem tudtam, hol kezdjem. Miután egy barátomtól értesültem a HMR programról, elindítottam a programot, és csodálkoztam, hogy milyen gyorsan kezdtem látni az eredményeket az általános wellness állapotomban. 18-ról ötösre mentem. Jó úton járok az egész életen át tartó egészségügyi ellátások megszerzéséért! "

Bud R.

„63 éves, pitvarfibrillációval, magas vérnyomással, magas koleszterinszinttel és cukorbetegséggel rendelkező férfiként kardiológusom és alapellátási orvosom egyetértett abban, hogy fogynom kell. Teljes súlycsökkentési célomat 100 fontra tűztem ki, de az igazi célom az volt, hogy megfordítsam néhány egészségügyi problémámat, amellyel szembesültem. A HMR-diétán kevesebb, mint egy év alatt 88,5 kilót fogytam. Mindenkinek ajánlom ezt a diétát, aki kész komolyan foglalkozni a fogyással. ”

Cathey W.

„A HMR-diéta előtt annyira csalódott voltam. Hóbortos diétákkal és megerőltető testmozgással próbáltam évekig lefogyni a plusz súlyt, csak súlygyarapodással és ennek eredményeként fáradt, fájó testtel. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a HMR diétát, és azonnal fogyni kezdtem, anélkül, hogy éhes lennék. 15 év óta először hiányzott az újévi döntési listámról a „fogyás”. A probléma csak az volt, hogy új ruhákat kellett vennem… két mérettel kisebbet! ”

Charles M.

- Júliusban bementem hathónapos ellenőrzésemre a kardiológushoz, és 280 fontot nyomtam. Úgy döntöttem, hogy csatlakozom a HMR programhoz, 200 fontos súlytömeggel. A programom során a súly folyamatosan jött le, és 20 fonttal túlléptem a teljes célsúlyomat, összesen 100 fontot vesztettem. Ez egy kiváló program, és mindenkinek nagyon ajánlom. ”

Gail E.

- Az átlagos, dolgozó anyád vagyok. Mindig magam elé állítottam a gyermekeimet és a férjemet, és végül rájöttem, hogy a családom gondozásának legjobb módja az, ha először magamra törekszem. Elkezdtem az Egészséges megoldásokat és 50 kilót leadtam a 35. születésnapom előtt. Remélem, hogy ezeket az egészségügyi gyakorlatokat átültethetem gyermekeimbe, és mindig arra törekszem, hogy bevonhassam gyermekeimet az aktív tevékenységbe!

Henry F.

„A lányom mesélt nekem a HMR programról és annak lenyűgöző eredményéről, ezért a feleségemmel úgy döntöttünk, hogy 2017 januárjában kipróbáljuk. Négy hónap alatt 55 kilót fogytam és naponta futottam. A COPD diagnosztizálása után is azt vettem észre, hogy a programban eltöltött négy hónap után a légzésem normalizálódott. A HMR program és az edzőim valóban megváltoztatták az életemet! ”

Jim M.

- Vékonyan nőttem fel, és túlsúlyom után is megmaradt egy vékony ember önképe. Tudtam, hogy ülő, túlsúlyos és egészségtelen vagyok. Szükségem volt egy életmódváltásra. Elkezdtem a HMR Decision Free programot, azóta pedig napi 30 percet kezdtem el gyalogolni, de most majdnem napi 5 mérföldet futok. A HMR biztosította a keretet ahhoz, hogy idáig eljussak, és még mindig itt vannak velem. ”

Kelly S.

„Orvosként gyakran beszélek a betegekkel súlyukról és az egészségükre gyakorolt ​​hatásáról. Rájöttem, hogy a betegek jobb oktatása érdekében foglalkoznom kell saját súlyproblémámmal. A HMR-diéta segített abban, hogy hízzam ott, ahol szükséges, hogy javítsam az egészségemet, és lehetővé tettem számomra, hogy képmutatás nélkül beszéljek a betegekkel a súlyukról. "

Kenny G.

„Miután megtudtam, milyen sikeres volt a HMR progra, úgy döntök, hogy kipróbálom. 60 kilót fogytam 13 hét alatt az Egészséges Megoldás programon. Nagyon lenyűgözött a program és az odaadás, amelyet minden résztvevő kapott a hozzáértő munkatársaktól. A HMR program segített abban, hogy kialakítsam az utat az egészséges életmód felé. ”

Mark F.

„46 éves koromban 320 fontot nyomtam, magas volt a vérnyomásom, a sípcsontom és az alvási apnoéja volt. Beszéltem orvosommal a gyomor bypass műtétjéről, de ő elutasította és javasolta a HMR diétát. 15 hónap után már 89 kilót fogytam. Elkezdtem futni az 5k-t, minden vérnyomáscsökkentő gyógyszert leállítottam, és már nincs alvási apnoe. HMR megváltoztatta az életemet! ”

Rachel S.

„Jó barátom kevesebb mint egy év alatt több mint 100 kilót fogyott, ami végül megadta azt a döfést, amire szükségem volt, hogy komolyan vegyem. A Hálaadás előtti napon kezdtem el a HMR programot, és azonnal eredményeket kezdtem látni. A fogyókúrával kapcsolatos célomat 2017 áprilisában teljesítettem, és még soha nem éreztem magam jobban. Brooke, az edzőm és Terri, a nővérem, a heti ösztönzést adta, hogy maradjak a pályán!

Rick B.

„Körülbelül négy hónapja és 65 fontja voltam három vérnyomáscsökkentő gyógyszer és egy kapcsolódó kálium-kiegészítő vegyületén. Most, hogy lefogytam ezt a súlyt, már nem kell szednem ezeket a gyógyszereket, és jobban érzem magam, mint valaha. Nemcsak a HMR-diéta révén fogytam le, nem éreztem éhséget, és nem küzdöttem vágyakozással. A személyzet soha nem hagyott el, még akkor sem, ha a súly nem volt. Adtak nekem eszközöket, hogy ne tartsam.

Robin B.

„Egész életemben túlsúlyos voltam, és miután meglett a fiam, csak soha nem fogytam le a plusz súlyról. Ahogy öregedtem, az egészségem romlott, a vérnyomásom emelkedett és az A1C-m közelebb került a cukorbetegség tartományához. Az OHI munkatársainak segítségével 95 kilót fogytam és több hónapig tartottam. Az egészségem javult, és naponta sportolok. Ez sokkal szórakoztatóbb! "

Tara G.

„Régóta küzdök a súlyommal. Miután PCOS-t diagnosztizáltak, azt hittem, életemre elhízott vagyok. HMR teljesen megváltoztatta az érzéseimet. A Díjmentes étrend segített megtalálni a barázdámat és következetesen lefogyni, ami motivált maradt. A program első szakasza már pozitívan hatott a családomra. Várom a második fázist! ”

Tim S.

„A legnehezebbnél 340 fontot nyomtam. Kipróbáltam egy népszerű étrendet, és végül 40 kilót vesztettem hat hónap alatt. Sajnos 2017 februárjáig 20 kilót híztam vissza. 2017. március 16-án kezdtem el a HMR Decision Free programot, és 2017. október 9-ig elértem a 239. célsúlyomat. Sokkal több energiám van, mint korábban, és elmúlt az ízületi fájdalom, amelyet korábban tapasztaltam. Sokkal egészségesebbnek érzem magam és nézek ki, mint évek óta! ”

Donnie L.

„Elég egészségtelen voltam. Túlsúlyos voltam, nem voltam formában. 20 évig dohányoztam - nevezed. Nem vettem komolyan. Arra gondoltam: „ezzel később megbirkózhatok.” Kíváncsi voltam, mit tehetnék. Elkezdtem a Döntés-mentességet, és megleptem magam. Arra törekszem, hogy egészséges legyek és sok motivációm legyen. Ez egy gondolkodásmód, hogy meg akarod csinálni. Kapok egy második esélyt.

David A.

- A nevem David, és 65 éves nyugdíjas vagyok. A súlyom a 30-as évek óta komoly problémát jelent számomra. Mindig képes voltam lefogyni, de általában azonnal visszahízok. Miután pitvarfibrillációt és alvási apnoét diagnosztizáltak nálam, kardiológusom javasolta a HMR programot. A programon most 26 hét alatt 121,6 kilót fogytam, és az életem jobbra fordult! "

Jenny P.

„Egész életemben elhízott vagyok, és számos étrendet kipróbáltam, nem sokkal azután, hogy elkezdtem őket, kudarcot vallottam. Tudtam, hogy egészségesnek kell lennem, hogy a családom számára a legjobb változat lehessek. Célul tűztem ki, hogy 30. születésnapomra 100 fontot fogok leadni. A HMR program megváltoztatta az életemet. Nyolc hónapja veszek részt a programban, és lefogytam 110 kilót. Ha meg tudom csinálni, bárki megteheti! Még mindig benne vagyok a programban, és további 55 fontot szándékozom lefogyni. Örülök, hogy egészséges életmódomat élhetem! "

Susan

„A férjemmel 2017 októberében kezdtük a HMR programot. Egész életemben súlyproblémákkal küzdöttem, és mindig visszahízok, amit elveszítek. Amint elkezdtük ezt az utat, a súlycsökkentési célomat 50 fontra tűztem ki. Nem csak 75 kilót fogytam, hanem egészségesebb és pozitívabb vagyok. A tulsa HMR munkatársai csúcsminőségűek, és a program segít az elkötelezett életmód fenntartásában! "

Kérjen további információt

  • A szolgáltatások teljes listája
  • Kardiovaszkuláris és mellkasi sebészet
  • Szív CT vizsgálat
  • Kardiovaszkuláris MRI
  • ECMO
  • Endokrinológia
  • Szív elégtelenség
  • Szívmonitorozás
  • Szívritmuszavarok
  • Szívszelep betegség
  • Intervenciós kardiológia
  • LDL aferézis
  • Életmentő vetítések
  • Nukleáris kardiológia
  • Alvásgondozás
  • Visszér
  • Fogyás

A Fogyás és Wellness Központ
az Oklahoma Szívintézetben | HMR program