Fogyás zöldségleves

Publikálva: 2019. február 3. Utolsó frissítés: 2020. március 1

Ez a fogyókúrás leves kevesebb, mint 30 perc alatt elkészül!

zöldségleves

Készen áll egy olyan fogyókúrás zöldséglevesre, amely szuper ízes és kevesebb, mint 30 perc alatt kész? Ez a leves nagyszerű módja annak elbúcsúzni a divatos diétáktól mint a káposztaleves-diéta, miközben továbbra is egészségesebbé és soványabbá válik! Ez a leves tele van tápanyag-sűrű zöldségekkel, hogy kiegyensúlyozott táplálkozást biztosítson rostokban gazdag csomagolásban, így hosszabb ideig maradhat teltebb.

Annyi szeretni való ebben a levesben. Rendkívül gyors és könnyű összeszedni, köszönhetően egy titkos összetevőnek, amely segít rövid idő alatt rengeteg íz kifejlesztésében. Ne aggódj; csak egy pillanat alatt eláruljuk a titkot! Nagyon örülünk annak is, hogy minden adag csak 111 kalóriát tartalmaz, ezért ez a leves tökéletesen illeszkedik minden alacsony kalóriatartalmú étrendhez. Ez történetesen Whole30 és paleo-barát is, és nulla súlyfigyelő SmartPoint-ponttal rendelkezik!

A nagy levesnek nem kell egész nap forognia

Mindannyian megszoktuk a leves recepteket, amelyekhez lassú tűzhely vagy főzőlap szükséges, amelyek órákig és órákig forognak. Ez sok íz kifejlesztésére szolgál, de a textúra szempontjából nem sokat tesz. Vastag és kiadós zöldséges pörkölteknél valójában inkább a súlycsökkentő zöldségleves rövidebb főzését részesítem előnyben.

Az ok, hogy sokáig nem kell főznünk ezt a levest, a paradicsompüré miatt van. A paradicsompüré olyan, mint egy koncentrált ízbomba levesek és szószok számára! Órákon át kell főzni a paradicsomot a paszta elkészítéséhez, és ezért működik néhány evőkanál hozzáadása ehhez a leveshez. Mélyíti a leves ízét anélkül, hogy feláldozná a zöldségek állagát.

Imádni fogja, ahogy az édes paprika és a sós paradicsom összekapcsolódik a ropogós káposztával. Mivel a leves csak 15 percig főz, ezek a zöldségek továbbra is fenntartják alakjukat és formájukat. Ez segít ennek a levesnek kielégíteni az ízlelőbimbóit, és sokkal hosszabb ideig érzi magát teltebbnek!

A megfelelő zöldségleves kiválasztása

Ha van ideje, feltétlenül készítsen saját zöldséglevest. A lassú tűzhelyben vagy azonnali fazékban elkészíthető, a mentett zöldségmaradványok felhasználásával! Ha magad készíted el, akkor a nátriumtartalmat szabályozhatod, de megértjük, hogy nem mindenkinek van ideje a húslevest a semmiből elkészíteni.

Amikor a boltban van, ne felejtsen el nátriumot vagy alacsony nátriumtartalmú zöldséglevet választani. Sok zöldségleves-gyártó rengeteg sót ad hozzá, hogy jobb íze legyen, ami számomra nem tűnik túl egészségesnek! Amellett, hogy káros a szív egészségére, mindaz, ami hozzáadott nátriumot, duzzadtnak érezheti magát.

Kedvenc márkánk Képzelje el a szerves alacsony nátriumtartalmú csirkehúslevet. Nincs benne zsír, és azért sem adnak hozzá MSG-t, hogy a húsleves jobb íze legyen. Szeretjük azt is, hogy minden ökológiai alapanyagot felhasználnak, így készítenénk otthon, ha lenne rá időnk!