A fogyás/gyarapodás történetem

Oké srácok, szóval két dolog. Az egyik, ez a kis súlycsökkentő bejegyzés hosszabb lesz, mint a szokásos bejegyzéseim, és kettő, kicsit sebezhető vagyok ezzel a bejegyzéssel. De ez rendben van, mert ez egy fontos téma, amelyet megvitatnunk kellene. A fenti képek 18, 17 és 16 éves koromban készültek (ebben a sorrendben). Boldog tinédzser voltam, aki teljesen elmerült a sportban (főleg röplabda). De ez nem változtatott azon a tényen, hogy amikor a tükörbe néztem, teljesen azt hittem, hogy kövér vagyok! Természetesen most, amikor megnézem ezeket a képeket, arra az egyre népszerűbb mémre gondolok, amely ezt mondja:

Mármint komolyan, mire gondoltam? Miért éreztem magam kövérnek? 5’11 éves voltam, és 8-as méretet viseltem. A heti 5-6 napot órákon át dolgoztam. Nos, a válasz erre egyszerű. Minden magazinban, tévéműsorban és filmben, amelyet néztem, a legszűkebb (hosszú, egyenes hajú) nők voltak a „gyönyörűek”. Normálissá tették a 0-3-as méretet arra a pontra, hogy azt gondoltam, hogy WEIRD vagyok, mert 8-as vagyok! Ez a fajta üzenet szörnyű volt, és teljesen hibás volt a testproblémáért, amelyek teljesen egészséges gyerekként voltak. És biztos vagyok benne, hogy nem vagyok itt egyedül. Úgy értem, ez alapvetően tökéletesen ábrázolja, hogy a média hogyan ábrázolta a szépséget:

Miért döntöttem úgy, hogy lefogyok

Szerencsére, miután egyetemre mentem, meglett az életem ideje, és rengeteg súlyt szereztem, úgy döntöttem elég volt. A magabiztosságom alapvetően a tetőn kívül volt (egy kis folyékony ösztönzés segítségével biztos vagyok benne), de tudtam, hogy a testem nem egészséges. A motivációm kiegészítéséhez ekkor már túl sok családtagomat láttam cukorbetegség és magas vérnyomás áldozatául esni. Nem voltam hajlandó elkapni ezeket a betegségeket sem. Szóval elkezdtem dolgozni. Nem csak azért, hogy elérjem azt a méretet, amilyen valaha voltam, hanem egészségesebbé és erősebbé.

Hogyan nyertem vissza

Rengeteg súlyt fogytam - komolyan, például 50 fontot. Hogy csináltam? Abbahagytam az ivást, egészségesen ettem (kalóriákat számoltam), és vallásosan dolgoztam. Minden nap futottam (1-3 mérföld), és emeltem a súlyt. Nehéz munka volt, de az eredményeim őrültek voltak! Minden remekül sikerült ... aztán Texasba költöztem. Ha azt mondanám, hogy lecsúsztam a vagonról, alábecsültem volna. Inkább olyan, mintha egy szikla széléhez lovagoltam volna a kocsiban, átmentem a sziklán, ledőltem a domb oldalán, majd a kocsi rám esett. Egyszerűen abbahagytam a munkát. Nincs rá okom, azon kívül, hogy azzal foglalkoztam, hogy itt életet keressek! De a nap végén ezek kifogások és 50 kilóval később (na, talán még egy kicsit), úgy döntöttem, hogy újra komolyan veszem!

Miért van a fogyás több, mint az Ön mérete

Mindezt azért mondom, hogy ezt mondjam - Annak ellenére, hogy hullámvasútom fogyott (és hízott), megtanultam egészséges képet fenntartani magamról. Nem számít, hogy hízok vagy fogyok, tudom, hogy a testem erős, és bármit megtehet, amire időt szánok, hogy megtanítsam. [A visszapattintás valódi] Ha éppen fogyni készül, ne felejtse el, hogy időbe telik. Ez nem egyik napról a másikra való dolog. Emiatt meg kell tanítania magát arra, hogy szeresse önmagát, ahogy MOST JOGOSAN van! A legjobb módja annak, hogy táplálkozzon ebben a pozitívumban, ha pozitív emberekkel veszi körül magát! El sem tudtam képzelni, hogyan éljem át a mindennapjaimat az elképesztően támogató emberek nélkül, akik életemben vannak.

Szóval, bárhol is legyél MOST, csak tudd, hogy soha nem késő az egészségre. Soha nem vagy olyan mélyen, hogy jobbá váltsd magad. Ja, és távol kell maradnod minden negatív dologtól, még akkor is, ha ez nehéz. Véleményem szerint nincs jobb módszer arra, hogy elősegítsd a jobb érzésedet magadban, mint hogy pozitív emberekkel veszed körül magad, és részt veszel néhány edzésen! Ezek az izzadságok nagyon segítenek abban, hogy elengedjem a dolgokat, és bizalmat kelt, mint senki más! A legjobbakat kívánom, barátnőm!

Nagyon köszönöm, hogy velem tartotta ezt a szuper hosszú bejegyzést! Ha tudsz kapcsolódni a személyes történetemhez, szívesen értesülnék rólad az alábbi megjegyzésekben. Ha nagyon szereted ezt a bejegyzést, oszd meg barátaiddal! Számomra a világot jelentené.

Boldog izzadás,