Kayla súlycsökkentő utazása megkezdődött egy Groupon-megállapodással - így fogyott 70 fontot
Hogyan fogyott
"Amikor először dolgoztam egy jobb ember felé, egy hónapnyi korlátlan HIIT stílusú bootcamp osztályt vásároltam a Groupontól" - mondta Kayla. A súlycsökkenés és a távoltartás céljával tudta, hogy a csoportos osztályok hozzáadott elszámoltathatósága segíteni fogja céljainak megvalósításában.
Az első havi órái után Kayla azt mondta: "Nagyon sok előrelépést láttam. Élveztem az órákat, és új szerelmet találtam a kihívás elõtt." Néhány hónapig folytatta az órákat, és miután az állóképessége és ereje javult, elkezdett egyedül dolgozni.
"Számtalan YouTube-videót néztem meg, és a boot campen megtanult mozdulatokat vettem alapul, miközben új fitneszórákat próbáltam ki, hogy érdekesek maradjanak" - magyarázta. 21 hónap edzés és étrendváltás után Kayla közel 70 kilót fogyott.
"Azóta kb. 10–15 fontot híztam, de igyekszem nem a mérlegre koncentrálni ... Egy bizonyos mennyiség mérlegelése elveszítheti az örömöt és a stressz enyhülését, amelyet az edzés az életembe hozott."
- Lockdown súlycsökkenési történet A terhességem után 22 kilót fogytam, Edzőterem nélkül! Az idők
- Hogyan lehet lefogyni 2 hónap alatt POPSUGAR Fitness
- A boksz jó a fogyáshoz POPSUGAR Fitness
- Hogyan fogyott le Gagarin - énekes; étrend receptekkel és menükkel, fotósztárokkal
- Hogyan fogyott Wendy 38 kilót - Elképesztő fogyás története