Hogyan segíthetünk a fogyásban

Hassan Riaz, gyógyszerész, Horne utcai gyógyszertár

A súlycsökkentés és az egészséges testsúly fenntartása elengedhetetlen eleme a jó egészségnek. De a fogyás nem korlátozódik csupán a zsír vagy szénhidrát étrendi bevitelének csökkentésére, hanem pufferolt állapotot foglal magában, amely az egészséges étrendet és a testmozgást egyaránt beépíti az egyén életmódjába.

segíthetünk

Honnan tudom, hogy fogynom kell-e?

Az egyik legjobb módja annak, hogy betekintést nyerjen a testsúlyába, ha kiszámítja a testtömeg-indexét (BMI), ez egy egyszerű számítás, amely itt érhető el.

A legtöbb felnőtt esetében az ideális BMI-t 18,5-24,9 között tartják. Ha a BMI értéke meghaladja a 25-öt, akkor túlsúlyosnak tekintik. A 30-40-es BMI elhízottnak tekinthető.

Milyen bonyodalmak kerülhetnek az utamba?

Ha túlsúlyos vagy elhízott, nagyobb a kockázata a következőknek:

> Magas vérnyomás

> 2. típusú cukorbetegség

> Stressz, szorongás és depresszió

Az angliai közegészségügy szerint a felnőttek 62% -a volt túlsúlyos vagy elhízott Angliában 2012-ben. Ha az elhízással nem foglalkoznak, az Egészségügyi és Szociális Minisztérium előrejelzése szerint Nagy-Britanniában a férfiak 60% -a, a nők 50% -a és a gyermekek 25% -a elhízik 2050-ig.

Milyen segítséget és támogatást kaphatok a Hub gyógyszertárból?

Az NHS közösségi gyógyszertári szerződéses kerete három különböző szolgáltatástípust sorol fel, amelyeket a gyógyszertáraknak be kell tartaniuk; Alapvető, haladó és továbbfejlesztett. A Hub gyógyszertárban számos olyan szolgáltatást kínálunk, amelyek kifejezetten a fogyáshoz kapcsolódnak. Gyógyszerészként készségesen adok tanácsokat a fogyást elősegítő gyógyszerekkel kapcsolatban, legyen szó vényköteles gyógyszerekről (Orlistat) vagy vény nélkül kapható gyógyszerekről a gyógyszertárban.

Minden nap tanácsot adok a betegeknek gyógyszeres kezelésükről a Gyógyszerhasználati áttekintésekkel, és a pácienstől függően az egészséges BMI fenntartását javasolom az étrend és a testmozgás változásával. A Public Health England átfogó trendeket, áttekintéseket és profilokat nyújt a helyi területekről. Ezen egészségügyi egyenlőtlenségek alapján, ha belép a gyógyszertárunkba ebben a hónapban, meglátja az Egészséges életmód táblát, amely a fogyás tippjeivel foglalkozik. Az egész csapatunk itt van, hogy segítsen és segítsen, legyen szó heti mérlegelésekről vagy strukturált étrend-tervekről.

Van-e gyorsan megoldható diéta?

Étrendek százai léteznek, és ezeket az emberek használják; Az Új Atkins-diéta, a Cambridge-i étrend és a Karcsúsító Világ-diéta a népszerűek közé tartozik, de nem mindig a legjobbak.

Két speciális fogyókúrás program, amelyet Hub gyógyszertárunkban kínálunk, a Celebrity Slim és Lipotrim programok.

Lipotrim

A Lipotrim egy teljes élelmiszer-helyettesítő program, ahol minden napi igényét felváltja a Lipotrim tápszer.

> A tápanyag-összetevők megfelelnek vagy meghaladják az Egészségügyi Minisztérium és az európai normákat. A diétakészítmény minden esszenciális zsírsavat, esszenciális aminosavat, szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, nyomelemeket és rostokat tartalmaz.

> A Lipotrim úgy működik, hogy a finomított szénhidrátok számát a napi étrend körülbelül 5% -ára vagy kevesebbre csökkenti. A Public Health England szerint az emberek többsége naponta 12-15% -ot kap! Ennek a számnak a csökkentésével és a napi kalóriabevitel csökkentésével a Lipotrim program segítségével a test hamarosan beállítja az éhségjeleket és leállítja azokat.

> Ha a szervezet szénhidrát- és kalóriabevitele jelentősen csökken, akkor elkezd ketózisként ismert folyamatot végrehajtani. A ketózis akkor fordul elő, amikor a szervezetnek nincs elegendő szénhidrátja az energia felhasználásához; ehelyett a felesleges zsír elégetéséhez folyamodik, amelyet az egyén tárolhat, ezzel növelve a fogyást.

> A Lipotrim biztosítja a maximális biztonságos sebességet a fogyáshoz, és még programot is biztosít a súly hosszú távú fenntartására. A nők átlagosan havonta veszíthetnek követ, míg a férfiak átlagosan másfél követ.

> Azok, akik részt akarnak venni a Lipotrim programban, segítséget kapnak a gyógyszertári csapattól, és felkérik őket, hogy vegyenek részt heti mérlegeléseken, biztosítva a fogyás biztonságát és támogatást a programmal kapcsolatos kérdések minimalizálása érdekében.

> Gluténmentes és vegetáriánusok számára is alkalmas, még a csirkés ízű leves is!

Híresség Karcsú

Ha az összes étkezés diétával történő helyettesítése nem az Ön számára, akkor fontolóra veheti a Celebrity Slim programot.

> A Celebrity Slim programban akár napi 6 alkalommal is szabadon étkezhet, és remek választékot kínál a turmixokból, bárokból és levesekből. Így lehetővé teszi, hogy kisebb ételeket fogyasszon gyakrabban, mégis fogyjon.

> A Hub gyógyszertárban mind a TRIM fázist raktározzuk, amely hosszú távú testsúlycsökkentésre van felépítve, mind az ACTIVE fázist, amely gyorsabb fogyást ösztönöz a tervben szereplő rendszeres testmozgással.

> A Celebrity Slim programot használó betegek átlagosan hetente 1 és 8 font között fogynak.

Tehát, ha túlsúlyos és komolyan veszi a fogyást, látogasson el hozzánk a helyi Hub gyógyszertárba. A Celebrity Slim vagy Lipotrim programok segíthetnek a cél elérésében, tudva, hogy szakértői tanácsokkal, támogatással és útmutatással rendelkezik magasan képzett egészségügyi szakemberek számára.

Tudjon meg többet a gyógyszerekről

Iratkozzon fel tudásközpontjaink frissítéseire, és értesítjük Önt, ha megosztunk valami újat.

Elsődleges oldalsáv

Gyógyszertárunk

Látogasson el a 18 közösségi gyógyszertárunk egyikébe, ahol szakértő, személyes tanácsadás és gondozás áll rendelkezésre.

LEGÚJABB FRISSÍTÉSEK

Lábléc

KAPJON MEG KAPCSOLATBAN, ÉS ÖRÖM SEGÍTSÜNK

Gyógyszertár a közösségben, a közösség számára és a közösség számára.

Rólunk

a Hub gyógyszertár személyre szabott gyógyszerészeti ellátást nyújt, és a betegek igényeihez igazított gyógyszereket és egészségügyi ellátást is kiad.

Angliában és Walesben bejegyezve: 6431213

Bejegyzett cím: a Hub gyógyszertár kft, Paddock Business Center, 2 Paddock Road, West Pimbo, Skelmersdale, Lancashire, WN8 9PL

Több információ

  • Rólunk
  • Állások
  • Jelentkezz most
  • Keresés
  • Befektetők
  • Partnerek
  • Adatvédelmi irányelvek

Maradj kapcsolatban

Ha naprakész szeretne maradni a gyógyszertárak legfrissebb információival, kövessen minket:


Ha nem használja a közösségi médiát, és azt szeretné, ha időnként e-mailt küldene Önnek, akkor itt iratkozzon fel hírlevelünkre.