Fogyhat-e természetesen a fekete tea fogyasztásával?

fekete

Unod már az edzőtermet? Mindazok a megerőltető óragyakorlatok megterhelik-e magát? Nos, lehet, hogy van kiút ebből a diéta-tornaterem-diéta labirintusból! A fogyás nem mindig olyan egyszerű. Időnként kissé csalódott lehet, ha nem éri el a kívánt eredményt. Vannak azonban bizonyos módok a természetes fogyásra, ezek nélkül a dührohamok nélkül. A tea elengedhetetlen étrend-összetevő, amely természetes módon megkönnyíti az egész fogyás folyamatát. Kimondottan, Fekete tea óriási mértékben hozzájárul bármely holisztikus fogyókúrás programhoz.

A zöld teától és a fehér teától kissé eltérõ tápanyagokkal csomagolva ez a különféle változat rendkívül hasznosnak bizonyul, mivel létfontosságú fogyókúrás összetevõ.

A legjobb tea természetes fogyáshoz: a fekete tea tényei 101

  • Flavonoidok a fogyáshoz

A flavonoidok antioxidánsok, növényi eredetűek, és felelősek a fogyással járó bizonyos egészségügyi előnyökért. Minden teafajtát egy adott növényi levélből készítenek, amely Catechint, a flavonoidok csoportját tartalmazza. Amikor a leveleket fekete tea feldolgozásának vetik alá, ezek a katechinek új flavonoidokat építenek fel, például thearubigineket és theaflavinokat. Ezenkívül ezek az egyedülálló flavonoidok természetes módon képesek kalóriát elégetni.

  • A koffein előkészíti az anyagcserét

Körülbelül 30–80 milligramm koffein létezik, amikor kortyol egy kortyot ebből a teaból. A kutatók szerint csak 50 milligramm koffein növeli az energiaszintet a pihenés alatt. A 2009-es klinikai táplálkozási tanulmány kimondta, hogy nincs határozott intézkedés annak megerősítésére, hogy az adott ital mekkora hatást gyakorol a testsúlyára. Azonban az a fontos, hogy mivel a koffein segít a lipolízisben, amely lebontja a makacs testzsírt, az anyagcsere sebessége elősegíti a több kalóriaégetést.

  • A kalóriabevitel lelassul

A fekete tea a természetes fogyás másik lehetősége, hogy ha mézet ad hozzá, akkor csak 23 kalóriát fogyaszt. Édesített főzésként csodákat tesz, ellentétben a kólával, amely 103 kalóriát tartalmaz, vagy az 52 kalóriatartalmú szódabikarbónát. Ennek eredményeként egy csésze ilyen tea elfogyasztása előnyös néhány további kalória elégetéséhez, így a természetes fogyás legjobb teájának minősül.

  • Barátságos baktériumok!

Ennek a teaváltozatnak van egy „bélbarát” baktériuma, Pseudobutyrivibrio néven. Segítenek olyan metabolitok képződésében, amelyek tovább szabályozzák a máj energia metabolikus kapacitását. A baktériumok más szerepet játszanak, ellentétben a zöld tea baktérium hányadossal. Valójában az ilyen baktériumok jó mikroorganizmusok növekedését indukálják, ami az ember jó egészségét eredményezi.

A fekete teák típusai, amelyeket potenciális étrendi összetevőként cserélhetünk:

  • Nilgiri
  • Assam
  • Darjeeling
  • Munnar
  • Tibeti
  • Hong Cha

- Egy font egyszerre!

A tea egésze jól illeszkedik minden átfogó étrendbe. És ez a sajátos fekete tea sör a legjobb fogyókúrás rendszereknek minősül a bőséges polifenol tartalmának és az anyagcserét fokozó képességének köszönhetően.