Fogyjon havonta akár 30 fontot is ezen a máj visszaállító diétán

Ossza meg ezt:

Talán túl kimerült vagy ahhoz, hogy észrevedd, de a fáradtság és az álmatlanság kettős járványa közepette vagyunk - amely pusztítást okoz a derékvonalunkon és az egészségünkön. "Milliók ma már a koffeinre és a cukorra támaszkodnak a napközbeni fáradtság leküzdésében, majd nehéz étkezések, bor és alvássegítők felé fordulnak az éjszakai kikapcsolódáshoz" - jegyzi meg Elson Haas, MD, az integratív orvoslás vezető gyakorlója. - Stimulációs szedációs szindrómának hívom. Stimulánsokat és nyugtatókat használunk annak érdekében, hogy lépést tartsunk a gyors életvitelsel, de önkéntelenül is mérgekkel bombázzuk rendszereinket, amelyek tovább rontják a helyzetet. " Megmentésképpen: Dr. Haas új, hétnapos méregtelenítője, amely pontosan azt adja a testének (és különösen a toxintól eltömődött májának), amire szüksége van a gyógyuláshoz és az élénkítéshez. "Úgy látom, hogy az emberek egy hét alatt akár 15 fontot is fogyhatnak, mivel az energia helyreáll, az álmatlanság és számos egészségügyi probléma eltűnik."

Dr. Haas méregtelenítői ideiglenesen hideg pulykát fogyasztanak koffein tartalmú kávéval, hozzáadott cukorral, alkohollal és egyéb stimulációs szedációs szindrómát előidéző anyagokkal. Ugyanakkor felcserélik azokat az ételeket és szokásokat, amelyek „a májnak és az egész testnek adnak egy kis wellness-vakációt” - mondja. „Napokon belül a tested reagálni kezd. És ez nem csak a fogyásról szól. A természetes és a kémiai energia közötti különbség elképesztő, ezért az emberek a méregtelenítés befejezése után ragaszkodnak a jobb szokásokhoz. Nem tudják elhinni, milyen csodálatosnak érzik magukat! ”

Miért a máj a kulcs

A májának több tucat alapvető feladata van, beleértve az összes káros szennyeződés kiszűrését és az összes elfogyasztott cukor és zsír energiává alakítását. Valójában gyakorlatilag minden anyag, amely bejut a rendszereinkbe, eljut ehhez a létfontosságú szervhez. "A túl sok minden túlterhelheti a májat, de a legrosszabb bűnösök a cukor, az ultra-feldolgozott ételek, a koffein, az alkohol, a vegyszerek, a sült olajok és a húsok" - jegyzi meg Dr. Haas.

Kifejti, hogy a szerv gyakran nem képes lépést tartani a rá vonatkozó kereslettel, eldugul és lassúvá válik, és lehetővé teszi a gyulladásos vegyületek felhalmozódását. Végül intenzív gyulladás áll be, amely lelassítja az anyagcserét és sok más testrendszert. Ez a fáradtság, a súlygyarapodás, sőt a magas vérnyomás és a cukorbetegség kiváltó oka. A nagy hír: Mája könnyen megújul, és szükség esetén akár regenerálódhat is.

Detox Made Easy

Mit jelent Dr. Haas méregtelenítése? Először szünetet tart a cukor, a vegyi anyagok és az összes májstresszertől, amelyet Dr. Haas említett. Aggódik az édesség, gyorsétterem vagy alkohol utáni vágyakozás miatt? Az ásványi króm vagy az l-glutamin aminosav napi kétszeri bevitele csökkentheti a vágyat. (Beszéljen orvosával az Ön számára megfelelő adagról.)

Dr. Haas arra is felhívta a hangsúlyt, hogy a zöldségeket helyezze el. "Az étrend 50 százalékának kell lenniük" - mondja, megjegyezve, hogy minden fajta erőteljes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek leküzdik a gyulladásokat, feldarabolják a májdugulásokat és segítenek a toxinok eltávolításában. Kerekítse ki az ételeket mérsékelt mennyiségű gyümölcs, májbarát fehérje, például hal és bab, rostokban gazdag keményítő és jó zsír tartalommal.

Továbbá kulcs: Minden nap citromvízzel kezdi. az összes cukrot és zsírt megforgatva „A citrom összehúzó tulajdonságú, amely összehúzza és összehúzza a szöveteket, fellazítja és megtisztítja a csapdába esett méreganyagokat” - mondja Dr. Haas, aki ezreket edzett méregtelenítő kezeléseken keresztül. "Lehet, hogy néhány napig funky-nak érzed magad, amikor a szimulációs szedációs ciklus megszakad, de ezt követően lassúságod és ingerlékenységed megemelkedik, az anyagcseréd felgyorsul, és gyorsan haladsz az optimális súly és az optimális egészség felé."

7 napos máj méregtelenítő minta menü

Reggeli: Először kortyoljon vizet egy fél citrom levével. Később élvezze a gyümölcsöket joghurttal; várjon 30 percet, és fogyasszon teljes kiőrlésű gabonapelyhet mandula tejjel.

Ebéd: Csirke vagy hal egy nagy vegyes salátán. Adjon hozzá egy marék olajbogyót vagy szórjon diót/magot, ha kívánja. Öltözködéshez keverje össze az olívaolajat és a gyógynövényeket citromlével vagy ecettel.

Snackek: Reggel közepén legyen dió és zöldséglé. Délután, menj zöldséglevesért. Ha vacsora után kívánja, élvezze a vegetaszeleteket és a pattogatott kukoricát.

Vacsora: Párosítson egy nagy adag párolt vegyes zöldséget egy adag teljes kiőrlésű tésztával vagy egy csirkével vagy halal. Adjunk hozzá olívaolajat, citromlevet és gyógynövényeket.

Ez a történet eredetileg nyomtatott magazinunkban jelent meg.