Fogyjon EMS edzéssel

Fogyjon az EMS edzéssel

Fogyjon az EMS segítségével

edzés

A nevem Claudia és okleveles fitnesz oktató vagyok. Néhány év fitnesziparral végzett munka után alkalom nyílt arra, hogy az olasz olasz EMS edzőstúdióban dolgozzak. Ez egy esély volt arra, hogy hazámban az elsők között képezhessem az embereket, akik ezt az új és innovatív technológiát használják. Miután egy éven át képeztük az embereket, akik ezt a technológiát használták, és láttam, hogy az egészségügyi és fitnesz célok megvalósulnak, azt mondhatom, hogy az eredmények valósak.

Az egyik kedvenc sikertörténetem egy hölgy és a fogyásért folytatott küzdelme volt. Célja 10 kg lefogyása volt. Úgy döntött, első lépése az lesz, hogy dietetikushoz fordul. Azt tanácsolta, hogy kombinálnia kell az egészséges étrendet az erőnléti és erőfeszítéssel, hogy felgyorsítsa a célját és jobb eredményeket érjen el. Sajnos az első két súlycsökkentési kísérlete sikertelen volt.

Hetente 2-3 alkalommal edzésenként 1,5 órát edzett, és megpróbálta szentelni a szükséges időt és erőfeszítést a hagyományos edzéssel. Ekkor fedezte fel az EMS képzést. Az EMS-képzés révén heti 1-2 alkalommal kezdett el edzeni, mindössze 20 percig edzésenként, ami jelentősen csökkentette a szükséges időt és erőfeszítést. Az idő visszanyerése lehetővé tette számára, hogy az étrend irányításának átvételére összpontosítson, és megváltoztassa életének egyéb aspektusait, hogy a lehető legaktívabb maradjon. Ez olyan egyszerű dolgokat tartalmazott, mint a lépcsőzés minden adott alkalomnál, és az autó parkolása a szupermarkettől távolabb. Ennek eredményeként nem csak a kitűzött időkereten belül érte el a fogyás célját, hanem visszanyerte egészségét és jobb életmódot.

Az EMS teljes testedzést csak 20 perc alatt végez. Nincs különbség a hagyományos edzésektől vagy a napi tevékenységektől, amikor az izmokat összehúzza és vezérli a központi idegrendszer (CNS) által küldött elektromos jelek, azonban az EMS edzés utánozza, amit az agy normálisan csinál, de nagyobb sebességgel. Az agonista, antagonista és a mélyebben fekvő izmok egyszerre stimulálódnak. Ennek eredményeként edzeni fogja a testét, akárcsak 60-90 perc hagyományos edzés közben az edzőteremben, de csak 20 perc alatt.

Az elektromos jelek nagyobb aránya lehetővé teszi az izmok terhelésének növelését az ízületek túlterhelése nélkül. Ennek eredményeként több izomnövekedést tapasztal (hipertrófia). Az izmok ezen fokozott növekedése megnöveli az alapanyagcserét, amely lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el. Minél több izom van, annál magasabb lesz az alapanyagcsere aránya, és annál nagyobb a kalóriakiadása - még nyugalmi állapotban is. Ezért az EMS edzés gyorsabb, de hatékonyabb módon képes gyorsabb eredményeket elérni a fogyásban.

Szeretne jobb életmódot folytatni és növelni fitnesz szintjét, de nincs ideje az edzőterembe?

Hívjon minket a 09 373 3004 telefonszámon, és próbáljon ki ma EMS-képzést!