Fogyjon le, miközben szórakozik a Légművészettel

Nesh Zamora 20-as évek elején nem volt mindig fitt és tónusú. 23 éves korában túlsúlyos volt, és ülő életmódot folytatott. Különböző diétás programokat kipróbált, edzőterembe járni és más fogyási stratégiákat próbált egészséges lenni. Ezek mind kudarcot vallottak, mert a nő könnyen unatkozott, ami az elkötelezettség hiányát eredményezte.

2012-ben felfedezte a légi művészeteket, és azóta sem tudta abbahagyni a tombolást. Fogyott 40 fontot. és az évek során képes volt fenntartani. Külföldi útjai során kiemelt fontosságúnak tartotta az órákon és műhelyeken való részvételt, hogy világszínvonalú légi szakemberektől tanulhasson.

„A légi selyem akkoriban más volt és nagyon új. Soha nem gondoltam volna, hogy végül fogyni fogok miatta. Még arra is emlékszem, hogy csak azért jöttem az osztályokba, hogy fotókat tegyek közzé a Facebook-fiókomon. Annyira megragadt és elterelte a szórakozás, hogy nem vettem észre, hogy valóban edzek, amíg nem láttam tényleges és aláíró eredményeket. ”- mondta Zamora.

Nesh Zamora ma egy légi karika szakosodott oktató.

MI A LÉGI MŰVÉSZET?

„ Légi művészet Vagy „ légi cirkusz ”Tág fogalmak, amelyek a legkülönbözőbb tudományterületekre terjednek ki. Az „antenna” szó minden olyan készülékre utal, amelyet gyakran a mennyezethez erősítenek. Az elmúlt években a fitnesz rajongók elfogadták és elfogadták a légi művészeteket Metro Manila egész területén. A leggyakrabban oktatott tudományterületek a légi selyem (két hosszú szövetcsík a mennyezetről kötéllel) és a légi karika/líra (a levegőben lógott fém karika).

A LÉGMŰVEK ELŐNYEI

1. Tónusú karok és hasizom

Ahhoz, hogy trükköket hajthasson végre a levegőben, meg kell tanulnia, hogyan kell felhúzni magát. Nem várható, hogy az első foglalkozáson meg tudja csinálni, de valamikor biztosan eljut ide, minden osztályban található kondicionáló gyakorlatoknak köszönhetően. Meg fog lepődni, ha nulla fitnesz háttérrel rendelkező diákokat lát, akik egy idő után előrelépnek. A következetesség a kulcs.

Amikor felmászik a szövetre vagy a karikára, fel kell húznia magát, és meg kell emelnie a saját súlyát. Az inverziókhoz be kell vonni a magot. Ennek eredményeként a karjaid tónusúvá válnak, a hasizmok pedig jobban meghatározhatók, ezáltal fogyáshoz vezetnek.

2. Javított rugalmasság

A gyenge rugalmasság soha nem akadályozhatja azokat, akik kipróbálják a légi órákat. A légművészetben fejlesztheti mozgáskörét. A mozgás szabadságával mélyebb és teljesebb szakaszokat kaphat, amelyeket az edzőteremből vagy más hagyományos fitnesz tevékenységekből nem kaphat meg.

3. Érezd jobban magad

Tanulmányok azt mutatják, hogy az inverziók segítik a keringést, kibontják a gerincet és könnyítik a hangulatot. Semmi sem hasonlítható ahhoz a csúcshoz, hogy olyan trükköt hajthat végre, amelyen az elmúlt munkameneteken dolgozott. Nem csak boldogságot hoz, hanem önbizalmát is növeli.

Tekintsen magának úgy, hogy repül, amikor fent van a földtől, és mindent más szemszögből nézzen. Az ideges és félénk bejárásoktól kezdve az egyes foglalkozások kezdetén az új hallgatók garantáltan nyitott elmével, meghódított félelmekkel és izgatottan zárják az osztályt, hogy részt vegyenek a következő foglalkozáson.

FILIPINO büszkeség

Az évek során sok filippínónak sikerült a rúdtánc nemzetközi versenyei. A légi selyemben azonban csak Kat „Acrokat” Lapuz került ki győztesen. Munka utáni tevékenységként 2012-ben kezdett járni a légi selyemórákon. Elszántsága, hajtóereje és bátorsága harminc (30) méteres légi cseppek végrehajtására késztette a külföldi légi versenyek győzelmére. Lapuz első helyet szerzett a PPS Aerial Performance Tournament 2014-en Hongkongban. A következő évben bajnok lett ugyanazon a versenyen. 2016-ban a New York-i amerikai légi bajnokság döntősei között is szerepelt.

FOGLALJ FOGLALJ EGY OSZTÁLYOT EGY STÚDIÓBAN KÖZÖTT

Ha szeretné kipróbálni a légművészetet, a Nesh Zamora Kat Lapuzszal együtt megnyitotta az ELITE AERIAL ARTS műhelyét. A Quezon City első számú pole, tánc- és légművészeti stúdiója hivatalos oktatást nyújt a hallgatóknak életkortól és fitneszélettől függetlenül. Valójában ez az ország első és egyetlen stúdiója, amely statikus trapéz és légpántokkal foglalkozik.

Az Elite Aerial Arts által kínált egyéb órák: kezdők rúdja, egzotikus rúdtánc, kortárs tánc, vixen sexy flow, kardio szalag, femme utcai tánc, városi flow utcai tánc, szexi jazz, hastánc, jóga és power stretch.

Magánórákat és stúdión kívüli előadásokat szerveznek partik és egyéb vállalati rendezvények számára is.

Az Elite Aerial Arts a Maginathawa utca 143. szám alatt található, Sikatuna Village, Diliman, Quezon City. Nyissa meg a 0917 890 0757 telefonszámot, hogy foglaljon helyet.