Fogyjon naponta mindössze 10 perc alatt

Ha napi 10 percet tölt el a Lifesum alkalmazással, akkor egyszerűen, könnyen követhető és fenntartható módon elérheti a fogyás és fitnesz céljait.

A legtöbben az egészségünkre fordítják az időt, mert úgy gondoljuk, hogy ez hatalmas erőfeszítéseket és odaadást igényel. És lehet, de nem muszáj.

fogyjon

Ismerje meg a Lifesum egészségügyi és fitnesz alkalmazást

Lifesum, an könnyen használható egészségügyi alkalmazás világszerte használt, célja az egészséges életmód egyszerűvé és hozzáférhetővé tétele.

A gyönyörűen megtervezett alkalmazás számos étkezési tervek és diéták célja a próbálkozók megsegítése sújt veszteni, hízni, és csak alkotni egészségesebb szokások. Az 5: 2-es fogyókúrától, a szakaszos böjtöléstől és a Keto-diétától kezdve a skandináv étkezési tervekig és a klasszikus kalóriaszámolásig minden megtalálható - mindenki számára van valami.

Az alkalmazás használata 10 percig a sikeres fogyókúrát kezelhetővé teszi a mozgalmas életűek számára. Úgy tervezték, hogy bármikor és bárhol használhassa, ahol kényelmes. Felett 30 millió ember világszerte már használják egészségügyi céljaikhoz.

Fogyás, ami valóban működik

Az alkalmazás így működik: kitűz egy egészségügyi célt - lefogy, hízik, egészségesebb lesz -, és megadja a létfontosságú információkat - súly, magasság, életkor, étkezési preferenciák és allergia -, kiválaszt egy Önnek megfelelő étkezési tervet, és Ön minden készen áll! Innen az alkalmazás minden nehéz munkát elvégez az Ön számára: Megmondja, mennyit szeretne enni az egyes étkezések során személyre szabott étkezési ajánlások, emlékeztet arra, hogy maradjon aktív és igyon vizet, és megkönnyíti az elfogyasztottak nyomon követését mint fényképet készíteni a tányérjáról.

Az alkalmazás célja segít hosszú távon egészséges döntéseket hozni és jobb szokásokat kialakítani, bármi is legyen a célod. Ez azt jelenti, hogy gyors, egyszerű, szórakoztató és fenntarthatóvá teszi egészségének gondozását. Röviden: az alkalmazás minden nehéz munkát előre és jelentősen elvégez csökkenti az összes munkát és időt, amelyet be kell töltenie hogy elérje a kívánt eredményeket és biztosítsa a siker tartósságát.

Te leszel motivált, hogy elérje a céljait, emlékeztetőkkel, pozitív biztatással és dicsérettel. Majd ismerje meg a táplálkozást és a nyomon követést, és jobban tudatosuljon az ételben, amelyet a testébe tölt. Mintha lenne személyi edzőt a telefonjában 24/7.

Tippjeink és trükköink a diéta sikeréhez

Tehát hogyan töltse el azt a 10 percet minden nap?

1. Bejelentkezés minden reggel
Az alkalmazás útmutatást ad arról, hogy mennyit kell enni, valamint néhány testreszabott ötletet ad arra, hogy mit kell enni az egész étkezéshez a nap folyamán. Ezt előre is megtervezheti.

2. Kövesse nyomon ételeit
Vagy készítsen fényképet az étkezéséről, és hagyja, hogy az alkalmazás felismerési technológiája nyomon kövesse az Ön számára, vagy maga kövesse nyomon az alkalmazásban. Ezután képes lesz tartani a napi beviteli mennyiségét, így tudja, mit kell enni ezután.

3. Kövesse nyomon edzését és vízbevitelét
Sétálj? Az alkalmazás automatikusan követi az Ön számára. Igyál egy kis vizet? Koppintson egy pohárra, és ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon

Olyan egyszerű. Mindössze 10 perc minden nap elkezdi kialakítani az egészséges szokásokat, és végül nagy változásokat kezd látni. A Lifesum biztosítja, hogy ne kelljen egyszerre aggódnia, hanem mindent megad a fogyás egyszerű és fenntartható módon.

Kezdje el a fogyás útját még ma a Lifesummal!