46 & Nagyon él

Helló, 46 éves vagyok, és csak most kezdem. De ez nem mindig volt így. Krónikus fáradtság/fibromyalgia szenved? Fáradt vagy állandóan, és úgy tűnik, nem tudod elveszíteni ezeket a felesleges fontokat? Nem biztos abban, hogy ki vagy, vagy mit akarsz kezdeni az életeddel? Nem vagy egyedül. Csatlakozzon hozzám ezen területek és még sok más felfedezéséhez.

2011.02.02

Amúgy pontosan honnan származik a diéta szó?

Jackie Bennett napi harapásai: Dr. Karen Wolfe, Deborah Kern, „hozza létre a lélek által vágyott testet”, 4,5 és 60. oldal

diéta

A „diéta” szó a görög „diaita” alapszóból származik, ami azt jelenti, hogy „élni kell az ember életét”, és a latin eredetű szóból, a „diaeta”, amely „életmódot”.

A legtöbb ember azonban a fogyókúra külső megoldásaként kezdi el a diétát, és a folyamat során gyakran büntetésnek és nélkülözésnek érzi magát. A haszon kevés, és a viselkedésbeli változások nem tartósak. Sajnos sok fogyókúra visszanyeri a fogyókúra alatt fogyott súlyát. Ezért van olyan sok diétás könyv a piacon!

Íme a DIETS szó a könyv szerzői számára:

A Tudatos test módszer olyan módszer, amellyel tudatosabbá válhatsz a testedben. Öt területen van megszervezve, amelyek mindegyike kihat a fizikai testére.

Daily Living

Legyen tisztában az élet "stílusával".

énndividualizálja a táplálkozást

Legyen tudatában annak, hogyan "táplálja" önmagát.

Energizálja magát

Legyen tudatában annak, hogyan használja és energiát nyer.

Think Nos

Legyen tudatában a választott gondolatnak.

Seek támogatás

Legyen tisztában a létrehozott kapcsolatokkal.

Sokan alvajáróként éljük át napjainkat. Hébe-hóba felébredünk egy pillanatra a tisztaságra, és kiáltjuk: "Mi történik itt?" Nem fordítunk kellő figyelmet arra, hogy mit csinálunk, miközben csináljuk, és utána azon gondolkodunk, hogyan kerülhetünk a szorult helyzetbe.

Az éberség az elme tudatos élete és éber jelenléte. Az éberség segít figyelni arra, hogy mit csinálsz, miközben csinálod. Az éberség a lélek kulcsfontosságú izma, amely állandó testmozgást igényel annak érdekében, hogy megteremtse a lelked által vágyott testet.

Csak egy kis elgondolkodtató anyag. Ahogy végigmegyek a táplálkozással és az egészséges életmóddal kapcsolatos információk és igazságok után kutatva, megosztom veletek azt, amit tanulok. Ez nem azt jelenti, hogy támogatnék egy adott étrendet vagy tervet, és nem is hiszek abban. Úgy gondolom, hogy amit megosztottak, érdemes megosztani veled, így felfedezheted és befektethetsz saját személyes fejlődésedbe és egészséges életmódodba.