Fogyni természetesen

Ha összeomló diétákra indul, a teste azt hiszi, hogy éhen hal, és megpróbálja hatékonyabban zsírozni. Valójában a fogyókúra szembeállítja akaratát a testével. Végül a teste - természetesen - mindig nyer. Az étrend most bebizonyosodott, hogy nem tartja le a súlyát; minél gyorsabban elveszíti, a teste gyorsabban megpróbálja visszahelyezni.

Ebben a semmitmondó könyvben Mark Bricklin elmagyarázza, amikor összeomlási diétákra indul, a tested azt hiszi, hogy éhezel, és megpróbálja hatékonyabban zsírozni. Valójában a fogyókúra szembeállítja akaratát a testével. Végül a teste - természetesen - mindig nyer. Az étrend most bebizonyosodott, hogy nem tartja le a súlyát; minél gyorsabban elveszíti, a teste gyorsabban megpróbálja visszahelyezni.

Ebben a semmitmondó könyvben Mark Bricklin elmagyarázza, hogyan lehet fogyni és tartani azt, nem fogyókúrával, hanem az életstílus jellegének követésével: egészséges, amely lehetővé teszi, hogy tápláló, egészséges ételeket fogyasszon, és testmozgással éltesse testét. A tested nem fog pánikba esni, és azt hiszi, hogy éhezel, és nem lépsz be az ételmegszállottság körforgásába.

Az ételeket élvezni akarták, és Mark Bricklin soha nem veszti szem elől ezt a pozitív hozzáállást ebben a felemelő, értelmes könyvben. A "Fogyjon természetesen" intelligens megnyugvást kínál felbujtás és üres ígéretek nélkül mindenhol a súlyukért és egészségükért aggódó emberek számára. . több