Fogyni a babakocsival való kocogással

Érdekli, hogy veszít valamilyen extra súlyt, miközben időt tölt a babával? Nos, minden anya vagy apa számára, aki szórakoztató tevékenységgel szeretne fogyni, megteheti, ha kocog a babakocsijával. Már csak tíz-húsz perc kocogás a babakocsival segíthet a további súlycsökkenésben. Ez az egészséges életmód fenntartásában is segít, mert ez egy élvezetes gyakorlat lesz az Ön számára.

A baba babakocsival való kocogással történő fogyás nagy lehetőség. Ez nem csak a súlyának csökkentésében segít, hanem közelebb visz a gyermekéhez is. Valójában többet fogyhat, ha babával sétálgat, mint gyakorlási rendet követve. Mivel a sétáló tevékenységei nem tűnnek házimunkának, mert gyermekével élvezi az időt, nagyobb valószínűséggel vesz részt ebben az egészséges rutinban.

Tippek, hogy minél többet fogyjon

1. Legyen következetes a babakocsival való kocogásban

Mint minden fogyás és testmozgás esetén, mindig következetesnek kell lennie, hogy láthassa az eredményeket. Akár tíz percig, akár egy órán keresztül használja a babakocsit, az Ön számára különösen fontos, ha bizonyos következetességet mutat. Valójában jobb, ha minden nap rövidebb idővel kocog, mint ha hetente egyszer kocog, annak ellenére, hogy hosszabb séta van.

Ezzel a módszerrel nemcsak nagyobb súlyt fog fogyni. Közelebb hozhat a babához is, főleg, hogy minden nap időt kell töltenie. Ha teheti, tegye ezt rutinná az egész családjával. Így mindannyian képesek leszünk lefogyni egy kis plusz súlyt, miközben megerősítjük a családotok kötelékét.

2. Használjon kocogó babakocsit a kényelmes kocogáshoz

Míg bármelyik babakocsi használatával fogyhat, addig a kocogó babakocsival többet fogyhat. A kocogó babakocsikat kifejezetten úgy gyártják, hogy kocoghasson, miközben babával sétál. Könnyebb lenne kocogni és futni, ha kocogó babakocsit használ.

A kocogó babakocsik olyan funkciókkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a gördülékeny és gyors mozgásban. A gumiabroncsoktól kezdve a vázakig néhány kocogó babakocsit úgy terveztek és újítottak meg, hogy kocoghasson vele. A legtöbb kocogó babakocsi több terepen és felszínen is működhet. Így mindig kocoghat a babájával, akár a parkban, akár a tengerparton tartózkodik.

3. Először nyújtózkodjon, mielőtt kiviszi babáját sétálni

Mindig fontos, hogy először nyújtózkodjon, mielőtt sétálna a gyerekével. Ez nem csak felgyorsítja a fogyást, hanem szükségszerűség is. Ha előre kinyújtja a testét, akkor kevesebb esélye lesz arra, hogy fájó izomfeszültségei legyenek minden kocogása után. Annak ellenére, hogy csak tíz-húsz percig kocoghat, mégis elengedhetetlen, hogy előbb nyújtózkodjon. Így fel tudja lazítani az izmait, hogy készen álljon arra, hogy élvezze a babájával töltött időt.