Fogyjon le a nagymama receptjeinek csípésével

2009. június 15/7:38 AM/CBS

nagymama

Gondolj egészségesen főzöl?

Nos, itt van a sovány: Lehet, hogy a kalória felét kivághatja kedvenc receptjeiből, ha néhány összetevőt egészségesebb alternatívákkal helyettesít.

Allison Fishman és Candice Kumai, a Lifetime "Cook Yourself Thin" című műsor sztárjai és az azonos nevű szakácskönyv társszerzői megjelentek a A korai show Hétfő néhány titkos összetevőjével, hogy néhány nagymama receptje alacsony kalóriás átalakítást nyújtson.

A legfrissebb híreket eljuttathatja postaládájába

Kumai szerint a "Főzz vékonyan" program "igazán szórakoztató, aranyos és kreatív, mert igazán remek ételeket veszünk és még jobbá tesszük, mert egészségessé tesszük. Nem gondolsz salátát vagy rizspogácsát enni vagy megfosztani magad, egy tényleges hamburgerre vagy krumplira vagy turmixra gondolsz, amelyet elfogyaszthatsz és valójában szerethetsz. Ez főleg az életmódváltás, és valóban a nők számára készült.

A tévéműsor gyártói felhívják a figyelmet arra, hogy a recepteket finom és könnyű elkészítésre tervezték - csak ennyi kalória nélkül! Okos csereügyleteket alkalmaznak, amelyek csökkentik a zsír- és/kalóriamennyiséget, az íz feláldozása nélkül. Mi több, valószínűleg már rendelkezik ezeknek az összetevőknek a legtöbbjével.

Példák Kuami és Fishman bemutatására:

A hagyományos francia pirítósod: 670 kalória adagonként
Francia pirítós csészeink: 353 kalória adagonként
TITKOS ÖSSZETEVŐ: Féltelen ricotta sajt

A serpenyőben sült csirke szelet: 1000 kalória adagonként
Csirke pályázataink és káposztasaláta: 513 kalória adagonként
TITKOS ÖSSZETEVŐ: Kukoricapehely és író

A hagyományos vanília cupcake: 550 kalória adagonként
Vaníliás süteményünk: 211 kalória adagonként
TITKOS ÖSSZETEVŐ: Cukkini és őrölt mandula

A csokitorta: 600 kalória adagonként
Mentás csokoládétortánk: 336 kalória adagonként
TITKOS ÖSSZETEVŐ: Aprított édesburgonya

Első közzététel 2009. június 15-én/7:38