Fogyni akar? Mit kell tudni az étkezésről és a testmozgásról

Két évtizedes kutatás megerősíti, hogy a fogyás több kalória elégetéséről szól, mint amennyit elfogyaszt - de az, hogy mit eszel, sokkal fontosabb, mint az, hogy mennyit edz

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Regisztráció "data-newsletterpromo button-link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "ArticleBody">

Az elhízás globális járványa az emberiség egyik legnagyobb egészségügyi kihívása. 2014-ben a világ felnőttek mintegy 600 milliója, vagyis 13 százaléka volt elhízott - ez a szám 1980 óta több mint kétszeresére nőtt az egész világon. Jelenleg az amerikai felnőttek 37 százaléka elhízott, további 34 százaléka pedig túlsúlyos. Ha a jelenlegi tendenciák folytatódnak, az egészségügyi szakértők azt jósolják, hogy az amerikaiak fele 2030-ra elhízott lesz.

Ez egy előnézet. Válasszon az alábbiak közül a probléma eléréséhez. Már rendelkezik hozzáféréssel? Bejelentkezés.

Gondjai vannak a cikk elérésével? Kérjük, látogasson el a GYIK oldalra további információkért