Fogyás - @ Irene-7 - Arthritis - 20160824

  • 2016. augusztus 24., 16.05
  • 19 válasz

Volt valakinek szerencséje, hogy megpróbálja lefogyni a prednizont? Több mint egy éve vagyok rajta, valamint az elmúlt 5 hónapban a Plaquinil-en. Az elmúlt évben felszedtem 12 kilót, és úgy tűnik, nem tudom levenni. Bárkinek van tanácsa?

irene-7

Kapcsolódó hozzászólások

  1. MTX/hidroxi-klórokin és tömeg
  2. Súlygyarapodás és mozgáshiány
  3. miért okoz súlygyarapodást a prednizon? miért van ilyen túlírva?
  4. Prednizon súlygyarapodás. El fog menni?
  5. Metotrexát és súlygyarapodás
  6. D-vitamin és SÚLY
  7. A remény elvesztése a fájdalom és a folyadékretenció enyhítésében
  8. Hogyan kaphatom meg a szükséges segítséget, és mi állítja meg a rohangálást?
  9. A legjobb gyakorlat a hát alsó részére
  10. szenvedés kérem segítsen tanácsokkal ez osteoarthritis? mit tegyek?
  11. Térdfájdalom és új az RA-ban
  12. Az alsó hátsó OA
  13. RA, kötőszöveti betegség, fibromyalgia
  14. Helló? Bárki? Valaki?
  15. Segítség a kábítószerekkel kapcsolatban

19 Válasz

Biztosan törli ezt a választ?

Szia. Milyen adag prednizont szed? Sok éven át prednizont szedtem. A dokim azt mondta nekem, hogy ha egyszer 10mg alá kerülhetsz. naponta könnyebb lesz lefogyni. Tudom, hogy ez csüggedten hangzik, de csúnya igazság erről a gyógyszerről. A legjobb tanács az, hogy tartsa lenyomva a só bevitelét, próbálja csökkenteni a szénhidrátokat és többet gyakoroljon. Közel 9 év után végre lemaradtam erről a gyógyszerről, és most nincs gondom a súlyom fenntartásával. Remélem, hogy valaki itt az Inspire-nél további tanácsokat adhat a kérdéséhez. Kb. 30 kg-ot híztam. az évek alatt. Gyakoroltam, amit fentebb mondtam. Mindennapi fegyelem szükséges. Egyszer olvastam egy nőről, aki fogyott, miután elkezdte felírni a prednizont, mert a gyógyszer több energiát adott neki, így kihasználta ezt az energiát és növelte fizikai aktivitását. Természetesen a szerencsések közé tartozott. A fizikai nehézségek azonban nyilvánvalóan nem tartották vissza. Sok sikert ehhez! Tartson bennünket.

Köszönöm Patty. Ezen a héten 6 mg-ra csökkentem. Remélem, hogy ez könnyebb lesz, mivel az adag folyamatosan csökken. Sok éve nem használtam sót, és főleg alacsony szénhidráttartalmú étrendet követek, bár többet csalok, mint kellene. Azt hiszem, meg kell próbálnom növelni a gyakorlatot. Nekem ez a nehéz rész. Sétáltatom a kutyámat, de ez nem elég. Azt hiszem, folytatom a csatlakozást. Tudom, hogy a prednizon kezelés alatt álló emberek sokkal többet szereztek, mint én, ezért szerencsésnek kell lennem.
Köszönet a támogatásért.

Csodálatos hallani, hogy 6mg-ra csökkent. Valójában úgy éreztem, hogy jól jársz, amikor elolvastam az eredeti hozzászólásodat! Nem hiszem, hogy bármilyen problémája lesz a súly leépítésével. Talán csak az adagok csökkentése lesz a válasz. Napi 100 vagy 200 kalória csökkentése. Kemény munka, de megéri, na?
Tisztelettel,
Patti

Igen. Érdemes lenne.kicsit több éberség van rendben. Remélhetőleg néhány hónap múlva visszanézhetek hozzád, és pozitív frissítést adhatok.
Jó hétvégét.
Irene

  • 2016. augusztus 25., 21:40
  • Válaszban: 7311223, írta: Irene-7
    • Jelentés

És van egy jó hétvégéd is. Nemsokára visszajössz hozzám, hogy elmondhasd az új karcsú és körbevágó Téged!
Patti

Én is prednizonon voltam. A magas rosttartalmú ételek fogyasztása jó módszer a fogyáshoz. A rostos ételek nem emészthetőek meg, közvetlenül rajtad mennek. Sok szerencsét! 😁

Köszönöm. Valószínűleg több rostot kellene ennem.

  • 2016. augusztus 30., 12:19
  • Válaszban Irene-7 7319598-ra
    • Jelentés
  • 2016. augusztus 30., 01:43
  • 1Nicole_Nana válaszában a 7319702 címre
    • Jelentés

Szia. Hosszú ideje szedtem a prednizont az SND-ről, és jól értesültem az általam szedett gyógyszerekről, és a minap azt olvastam, hogy a prednizonon újra elosztja a zsírt a test különböző területein. Nem tudom, hogy jutott ez hozzám.
Tudom, hogy ez nem válasz a kérdésére, de érdekes.
Még egy dolog. Számomra a prednizon egyik vagy másik módon hat az nrxt időre. Példa:
Egyszer telhetetlenné éhessé tesz, a következő alkalommal pedig dózissá tesz. Akkor nagyon éhes leszek, amikor nem veszem. ki tudja
Tudom, hogy egyáltalán nem venném, ha lenne választásom, de működik.

Egyetértek veled. Én sem vállalnám, de működik. Azt olvastam, hogy a zsír újra eloszlik. Nagyon furcsa, de azt hiszem, igaz. Azt hiszem, fel kellene tennem a gyakorlatot, és ne aggódjak annyira a méret miatt.:)

mivel az alacsony szénhidráttartalmú, valódi ételt fogyasztó MD-k azt mondják, hogy "nem lehet túlszárnyalni a rossz étrendet"

rengeteg hozzáadott testmozgás eredményezi azt a testet, amely azt mondja ÖNEK, hogy EMLÉK . okosabb nálunk, hogy túléljük. egy burgonya olyan, mint 6 cukorkocka, ha a szervezetben használják.Szóval nagyon pro alacsony szénhidráttartalmú NEM dolgoztam fel semmit.igazán.tonnyi friss főtt zöldség, nincs burgonya gabona és mérsékelten nem magas fehérje gyulladásban és cukorbetegségben szenvedők ezreinél működik hogy csökkentse a vércukorszintet . és fogyjon

nekünk azt mondják, hogy naponta 6 étkezést kell nassolni, amikor a nemzet NEM volt kövér 70% -on, míg a 70-es években az összes gabonát nem tolták . de ki eszik zabot és amarant gabonát? SENKI.nem cukor hozzáadott kvaker zab, vagy becsapott ételek, 36 gr magas fruktóz joghurtban sajnálat kedvéért !

gabonafélék és kenyerek hozzáadott cukorral, hogy „frissek” legyenek. egyre tovább. így most sokak számára tengeri változás, ha visszatérünk az 1940-es évekbeli diétához, amely minőségi hús, zöldségfélék, a desszertek kihagyása . és s AZ ÉTKEZÉSEK KÖZÖTT Pihenjen

tanulmányok azt mutatják, hogy napi 100 kalóriát esett le 5 éven át .5 veszteséget eredményezett . igen, egy font alatt ... annyi téves információ az USDA-tól, hogy HOGYAN fogyasszák el az utat, ami sokak számára nem működik. csak annyit mondani,

  • 2016. augusztus 30., 16:28
  • Válaszban: 7320862, írta: Irene-7
    • Jelentés

Hé. Tehát most a dietetikusok azt mondják, hogy az embernek zsírt kell fogyasztania ahhoz, hogy képes legyen zsírégetésre.
Általában egyetértek az íróval, aki azt mondta, hogy térjen vissza a 40-es évek diétájához. Azonban kíváncsi vagyok, hogy napjainkban mennyire különbözik az élelmiszer-ellátásunk a GMO-któl és a hormonoktól az élelmiszerláncban.
Rengeteg további feladata az ökológiai és fűvel táplált marhahús és szabad tartású csirke felkutatása és megvásárlása, nem is beszélve a drágábbról, de hosszú távon megéri, és a biotermékek, amelyeket közvetlenül a gazdaságtól vásároltak, egészen más világot jelentenek, mint az íz a szupermarketek termékeihez képest, és attól függően, hogy hol laksz, nem sokkal több a költség. Tavaly nyáron Sacramentóban voltam, és egy kis biogazdaság mindent eladott, a paradicsomtól a nektarinig, a burgonyáig, fontonként 1,59 fontért. De az íz volt a különbség. Hihetetlen. Peszticidek sem. Tehát nézz körül a környéken, vagy hívd a megyei ag.extension embereket. Fogadok, hogy orgán termesztőt találsz a közelben. Te vagy az, amit eszel, az emberek szokták mondani. Sok szerencsét. L.C.

Nos, egyetértek azzal, amit mondasz. Nagyon kevés magas szénhidráttartalmú ételt fogyasztok. Nem vásárolok kenyeret, nem eszek fehér krumplit, barna gabonát és nem gyakran. Sosem rajongtam a feldolgozott élelmiszerekért. Ami mégis megöl, az bármilyen házi édes szénhidrát. Nem sütöm őket, de nem tudok ellenállni, ha felajánlják.