Megyei egészségügyi rangsorok és ütemtervek

Megyei egészségügyi rangsorolási modell

* További intézkedés (nem szerepel a ranglétrán)

Azok a környezetek, ahol élünk, tanulunk, dolgozunk és játszunk, befolyásolják az egészséges táplálékhoz való hozzáférésünket és a fizikai aktivitás lehetőségeit, amelyek a genetikai tényezők és a személyes döntések mellett alakítják egészségünket, valamint a túlsúly és elhízás kockázatát.

Miért fontos az étrend és a testmozgás az egészség szempontjából?

A kiegyensúlyozott táplálkozás és a fizikai aktivitás elengedhetetlen az egészség szempontjából, ennek ellenére a felnőttek csak egyharmada folytatja az ajánlott heti testmozgást, és sok amerikai étrend meghaladja a kalóriatartalmat, miközben nem elégséges a gyümölcsök és zöldségek adagjában. [1] A rossz táplálkozás akadályozhatja a növekedést és a fejlődést, míg a túlzott kalóriafogyasztás elhízáshoz vezethet, különösen akkor, ha túl kevés fizikai aktivitással párosul. A nem megfelelő fizikai aktivitás hozzájárul az olyan állapotok fokozott kockázatához is, mint a szívkoszorúér-betegség, a cukorbetegség és egyes rákos megbetegedések. [2]

Rutinszerűen végrehajtva a testmozgás csökkenti a depresszió tüneteit, csökkenti a krónikus betegségek és az idő előtti halál kockázatát, és késlelteti az életkorral összefüggő kognitív hanyatlást. [3-5] Az USA-ban a középiskolások közel 73% -a azonban nem megfelel a CDC által ajánlott fizikai aktivitási szinteknek. [2]

2013-tól kezdve 29 millió amerikai élt egy élelmiszer-sivatagban, nem volt hozzáférhető megfizethető, egészséges ételhez. [6] A rossz étrend mind alultápláltsághoz, mind elhízáshoz vezethet. Az amerikai felnőttek több mint kétharmada, a gyermekek és serdülők körülbelül egyharmada túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízás a megelőzhető krónikus betegségek egyik legnagyobb mozgatórugója az Egyesült Államokban. A túlsúly vagy az elhízás növeli számos egészségügyi állapot kockázatát, ideértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket, a stroke-ot, a magas vérnyomást, a rákot, az Alzheimer-kórt, a demenciát, a májbetegségeket, a vesebetegségeket, az osteoarthritist és a légzési problémákat. [6] Kiegyensúlyozottabb étrenddel rendelkező felnőtteknél jobb mentális és fizikai egészségi eredmények mutatkoznak, a legújabb tanulmányok hasonló tendenciákat mutatnak fel a serdülők mentális egészségében. [7]

Az egészségtelen táplálékfelvétel és az elégtelen testmozgás gazdasági hatással van az egyénekre és a közösségekre. Az elhízással kapcsolatos egészségügyi költségek jelenlegi becslései az Egyesült Államokban 147 és 210 milliárd dollár között mozognak évente, és az elhízással kapcsolatos álláshiányokból adódó termelékenységveszteség további 4 milliárd dollárba kerül évente. [6] A nem megfelelő fizikai aktivitás évente 117 millió dollárral jár az egészségügyi ellátás további költségeivel. [5]

A testmozgás és az egészséges ételekhez való hozzáférés növelése a környéken, az iskolákban és a munkahelyeken segíthet a gyermekeknek és felnőtteknek egészséges ételeket fogyasztani, és elérni az ajánlott napi fizikai aktivitási szintet.

Hivatkozások

[1] Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma. Tények és statisztikák. Utoljára 2017. január 26-án tekintették át. Https://www.hhs.gov/fitness/resource-center/facts-and-statistics/index.html

[2] Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok. Fizikai aktivitás tények. Utolsó áttekintés: 2018. április 9. Hozzáférés: 2019. március 13.

[3] Stanton R, Reaburn P. A testmozgás és a depresszió kezelése: az edzésprogram változóinak áttekintése. J Sci Med Sport. 2014; 17 (2): 177–182. doi: 10.1016/j.jsams.2013.03.010

[4] Deslandes A, Moraes H, Ferreira C és mtsai. Testmozgás és mentális egészség: sok ok a mozgásra. Neuropszichobiológia. 2009; 59 (4): 191–198. doi: 10.1159/000223730

[5] Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok. A fizikai aktivitás egészséges és erős Amerikát épít. Hozzáférés: 2020. január 27.

[6] Christopher G, Harris CM, Spencer T és mtsai. F mint a zsírban: Hogyan fenyegeti az elhízás Amerika jövőjét. Washington, DC: Trust for America's Health (TFAH); 2013.

[7] O'Neil A, Quirk SE, Housden S és mtsai. Az étrend és a gyermekek és serdülők mentális egészségének kapcsolata: szisztematikus áttekintés. Am J Közegészségügy. 2014; 104 (10): e31 – e42. doi: 10.2105/AJPH.2014.302110