Fogyókúrák

Végül, de nem utolsó sorban figyelembe kell venni az étrend lehetőségeit. A 10 év alatt kipróbáltam őket egy jó próbaidőszakkal, és „nekem” egyáltalán nem változtattak vagy változtattak, és szerencsére bármit megehetek.

De jó eredményekről számoltunk be azáltal, hogy megszüntettük az olyan alapokat, mint a búza, (szemek), a tejtermék és a cukor, és rövid időn belül különbséget láthatnak, különösen a szemek vagy a glutének eltávolításával.

Semmi kétség, ha valakinek celiakia van, vagy ha sok olyan bélproblémája van, mint az irritábilis bél, vagy székrekedéssel vagy hasmenéssel járó problémája van, egyesek az Omega 3 olajakat veszik (én igen), amelyek csodálatosak lehetnek számos előnye miatt az egész test bárkinek, ez kiváló kiegészítő az általános egészséghez. Az EPO (ligetszépe olaj) és a lenmag is ajánlott. Egyébként az EMU olaj magas Omega 3 tartalommal rendelkezik, és belső használatra kapszulákban is megvásárolható.

Néhányan kipróbálták a guaifenesin és az alacsony oxaláttartalmú étrendet. (Mindkettőt megcsináltam, és nem tettek különbséget) Az alacsony oxaláttartalmú anyagot az irodalom nem tudományosan bizonyította, de bizonyos ételek, például zöldek, csokoládé, bogyók, Jello, bab és dió fogyasztása oxalátokat eredményezhet a vizeletben, amelyek irritálóak, amikor a vizelet átfolyik a sérült szövet felett.

Ezeknek az élelmiszereknek kevesebb elfogyasztása segíthet, de ne feledje, hogy a szövet károsodott, és nem feltétlenül az elfogyasztott étel, ha korábban soha nem zavarta, amikor még a fölött áramló víz vagy levegő is irritálhatja. Csakúgy, mint ha a sót a kezében tartja, nem égne és nem irritálná, de ha vágást vagy sebet kapna, akkor természetesen. De nem a só a probléma, hanem a törött kivált bőr.

Egyébként ugyanazok az ételek, amelyeket most említettem, kiválthatják a herpeszes járványt, ha nem tudnád, mivel sokan magas arginintartalmúak. A herpesz gyakran elég jól visszatartható, ha a lizin aminosavat (az élelmiszerekben is megtalálható) szedi a kitörés ellensúlyozására (elérhető OTC).