Igaz citrom- és uborkavíz, amely 1 hét alatt legfeljebb 3 kg-ot fogy!

amely

Citrom és uborka víz 1 kg alatt 3 kg-ot fogyni! Ismerje meg itt a citromvizet és az uborkát a fogyáshoz. Sokan nagyon szomorúnak érzik magukat, amikor kedvenc ruhájuk abbahagyja a testüket. Tavaly tavasszal például még mindig megfelel a kedvenc ruhád.

De ha most belépsz, az megcsípi a tested minden sarkát. Mielőtt elkezdene futni és új ruhákat vásárolni a hétvégi partira, először ki kell próbálnia a citromvíz és uborka fogyókúrás étrendet. A legjobb ebben a vízben az, hogy mindössze három nap alatt érezheti és láthatja a sikert. ígérem!

Tartalomjegyzék

A citrom és uborka víz előnyei a fogyáshoz:

A diéta különleges hatását a gyömbér, az uborka, a menta és a citrom hatóanyagainak tömény keverékével érik el. A gyömbér serkenti az anyagcserét, ami azt jelenti, hogy a hulladék gyorsabban távozik. Elősegíti a zsírok emésztését a belekben. Az uborka sok vitamint, vasat és káliumot biztosít a szervezet számára. 100 gramm csak 12 kalóriát tartalmaz, ideális!

A rekordos citrom C-vitamin-tartalom biztosítja, hogy a szervezet különösen nagy mennyiségű noradrenalint termeljen. Egy másik fontos hormon a zsírégetéshez. Ugyanez vonatkozik a mentára is, ami szintén fitté és aktívvá tesz. Végül, de nem utolsósorban az összes összetevő aromás összetevői megakadályozzák az étkezési vágyat.

Mikor kell citrom- és uborkavizet inni a fogyáshoz:

A citromvíz és az uborka a fogyáshoz íze van, és akkor működik a legjobban, ha előző este elkészítik. Nagyon könnyű használni minden étkezés előtt, reggel, délben és este, meg kell inni egy pohár vizet. Az összeget tetszés szerint eloszthatja a nap folyamán. Ehhez vágjon egy közepes méretű hámozott uborkát, egy hüvelykujj nagyságú gyömbért és egy bio citrom vékony szeletekre, például kekszre, és adjunk hozzá friss menta leveleket. Keverj össze mindent egy üvegben két liter vízzel, és egy éjszakán át hűtőszekrényben tárold.

Jó étrendet:

Annak érdekében, hogy elérje diétás célját, nem kell öröme nélkül elfogyasztania azokat a dolgokat, amelyek elhíznak, néhány egyszerű szabályt be kell tartani az étkezés során. Teljesen mindegy, mit eszel. Fontos azonban, hogy az elfogyasztott adag a szokásos mennyiségnek csak a kétharmadát képviselje. Ezenkívül az ételeknek sok zöldséget kell tartalmazniuk, és ideális esetben kevés zsírral és kevés cukorral kell elkészíteni.

Citrom és uborka víz recept fogyáshoz:

Nyári hőmérsékleten különösen fontos, hogy sokat igyunk. Rendszerint körülbelül 1,5-2 litert kell innunk naponta. Forró napokon vagy sportoláskor azonban a dupla mennyiség ajánlott. A legjobb és legegészségesebb a szomjúságot a citromvíz és az uborka a fogyáshoz és a tea (cukor nélkül). Annak érdekében, hogy ne legyen túl monoton, az év bármely szakában változatos lehet egy kis citrom menta vízzel és tiszta uborkával is.

Citrom és uborka víz:

A legjobb, ha egy teljes kancsót készítünk:

ÖSSZETEVŐK:

1-2 liter víz;

100 g uborka;

10 friss mentalevél.

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

Csak nyomja össze a citromot, törje össze a menta leveleket, és adja hozzá a vízhez. Ideális esetben a kancsót hűtőbe teszi, hogy mindig legyen hideg ital. Szerencsére ebben az évben új mentát vetettem a tornácomra, és sok közülük mindig készen áll. De ha nincs friss menta, használhat menta teát vagy borsmentát is, csak előre készítse elő és hagyja kihűlni

A citrom- és uborkavíz valóban működik a fogyás érdekében?

A citromvíz és az uborka a fogyáshoz nemcsak különlegesen frissítő, hanem a fogyókúra. Mivel az ital egészséges tápanyagokkal tisztít és irritál. A friss menta sokoldalú gyógyító tehetség, különösen a gyomor és a belek számára. A bőséges keserűség és a tannin, valamint az illóolaj magas mentoltartalma bizonyítottan görcsoldó, fájdalomcsillapító és hűsítő hatású.

A menta serkenti az epe és ezáltal a zsíranyagcserét is. A citromokban gazdag a C-vitamin is. Ez nemcsak erősíti immunrendszerünket, hanem segíti a fehérjék és zsírok emésztését is. A C-vitamin segítségével a szervezet előállítja a noradrenalin-hormont, amely fontos az optimális zsírégetéshez. Ez az üzenetküldő segít eltávolítani a zsírt a zsírsejtekből.

Ez megkönnyíti a test számára az energiához való hozzáférést a tárolt zsírokhoz. Az uborka tartalmaz még fontos ásványi anyagokat: kalciumot, cinket, vasat, magnéziumot, káliumot és foszfort, valamint a B komplex vitaminjait. Ezenkívül az uborka és a citrom alapvető hatással bír, és ezáltal elősegíti a szervezet savsavmentesítését. Ez különösen fontos, ha fogyni akar.

Ha úgy tetszik, használhat zöld teát is, és kombinálhatja citrommal és mentával. Ez további létfontosságú anyagokkal látja el testét, amelyek méregtelenítő hatásúak. Ezenkívül a zöld tea természetes zsírégető hírében áll, és a benne lévő koffein segíti az emésztést és a fáradtságot.