Fogyókúrás táblázatok - mire van szükség egy normál étrendhez

Leírás

Ez a szakasz Horace Dobell, M.D. "A diétáról és a kúráról a betegségben és az egészségben" című könyvből származik. Az Amazon-tól is elérhető: Az étrendről és a betegség és az egészség kezeléséről .

Fogyókúrás táblázatok - mire van szükség egy normál étrendhez

Az Egyesült Királyság éghajlatán élő felnőttek egészségének fenntartására.

Minden diétás táblázat tartalmazza a táplálkozás összes lényeges elemét, az egészség megőrzéséhez szükséges formákban, mennyiségekben és arányokban. Az asztalok alkohol nélkül készültek, így a körülményeknek megfelelően megrendelhetők vagy sem. De ha erjesztett folyadékokat adnak bármelyik diétás táblázathoz, akkor szem előtt kell tartani az abban lévő szénmennyiséget. (Lásd X. táblázat, VIII. Fejezet (Erjesztett folyadékok.)

Meg kell figyelni, hogy az elemzések megfelelő oszlopainak összesítése közel azonos az összes étrendi táblázatban, ami azt a fontos tényt mutatja, hogy a normál étrend minden lényeges eleme egyenlően biztosítható egy egyszerű és olcsó étrendben, bonyolult és drága.

Minden étrendben sót kell használni, és azokban, amelyek nem tartalmaznak burgonyát, valamilyen más hamuzsír-zöldséget, gyümölcsöt vagy zsázst, vagy lime- vagy citromlevet kell fogyasztani. (Lásd az V. táblázatot.)