(Zárt) Fogyott, de még mindig rosszul érzem magam a testemben

Mindig öntudatosnak éreztem a súlyomat, és hullámvölgyön mentem keresztül. Tavaly körülbelül 20 fontot híztam a gyógyszerek és az egészségügyi problémák miatt, amelyek megakadályozták a testmozgást. Amikor 2011 decemberében kipróbáltam a ruhámat, és nem zipzeg fel, tudtam, hogy cselekednem kell.

Azóta körülbelül 25 kilót fogytam és elértem az esküvőre kitűzött „célom” fogyást. Mindenki tombol a súlycsökkenésem miatt, és azt mondja, milyen sovány vagyok. A probléma az, hogy nem látom.

Érzem, hogy a ruhám laza, és néhány ruhám egyáltalán nem felel meg nekem, de mégis kövérnek érzem magam. Boldognak kellene lennem, és büszkének kell lennem magamra, de egyszerűen nem. Úgy érzem, hogy ez nem elég, és vékonyabbnak kell lennem. Még mindig Kövérnek érzem magam.

Vőlegény könyörgött, hogy hagyjam abba a fogyást, és azt mondja, hogy eltűnök a szeme előtt. Megint csak nem látom. Az utóbbi időben megszállottja vagyok, hogy jól nézzek ki az esküvőre. Az a gondolat, hogy felébresszük a szigetet, és mindenki azt gondolja, hogy „KÖVETŐ ! szorongást okoz nekem. Állandóan ábrázolom azt az álmomat is, hogy a nászutunkon egy apró bikini mellett tomboljak a tengerparton. Tudom, hogy ezt nem tehetem meg, mert soha nem leszek „sovány”, és nem fogom kinézni, hogyan akarok kinézni.

Kezdek azon gondolkodni, hogy van-e testem diszmorfikus rendellenességem. Ez normális?

1018
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2012. április

25 font félelmetes! Semmi oka nincs arra, hogy kövérnek érezze magát! Lehet, hogy csak nem szokott hozzá az „új” testéhez, és még mindig korábbi testsúlyának tartja magát. Tegyen közzé egy képet, hogy mindannyian bókot adhassunk nektek, talán ettől jobban éreznénk magunkat =]

mogyoró
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2011. december

Csatlakozzon a klubhoz kedvesem 🙂 210-ről 165-re mentem, és amikor még egy évvel később is a tükörbe nézek, még mindig a régi 16-os énemet látom, pedig a férjem fel-le esküszik, csodálatosan nézek ki. Látom a 8-as méretű címkéket a ruháimban, és azt gondolom, hogy ez hazugság! Azt hiszem, sok embernek, aki jelentős mennyiségű súlyt veszít, ugyanaz a probléma. A férjem kérésére táplálkozási szakemberrel beszéltem, mert ugyanazokat a dolgokat mondtam, mint ti! Nagyon segített abban, hogy leülhessek és átvegyem az irányítást abban, hogy mit eszem, és segített rájönnöm, hogy a testmagasságomhoz képest tökéletesen jó súlyban vagyok (5’10). Még vannak pillanataim, de ezek sokkal kevesebbek és messze vannak.

Sparkidoodle
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2015. január

Először is GRATULÁLUNK! Ez hatalmas eredmény, és olyan büszkének kell éreznie magát, hogy lefogyott….

másodszor - nem mondhatom, hogy ez „normális”, mivel nem ismerek/beszélek elég emberrel erről…. de azt tudom, hogy ROSSZ. Nem azonnal, de egy kis utat a fogyásomhoz szoktam reggel sírni, mert nem találtam új testemhez illő ruhákat. Túl nagyok, vagy kissé túl kicsiek voltak, vagy nem ültek jól ... vagy ... nem egyeztek az inggel, amelyet viselni akartam ... vagy… vagy . vagy ………. Régebben feküdtem a kanapén, és a csípőcsontjaimat, a bordacsontjaimat és a zsírokat utáltam, amelyek a kettő között voltak. A tükörben bámulnám az arcomat, hogy a KOROK MINDENT elemezzenek. Valószínűleg további 10 fontot fogytam ezután, és azóta kb. 7-et tettem vissza ... szóval nem a testem változott, hanem a meggyőződésem ...

Eltartott egy ideig, de az agyam fokozatosan utolérte a testképemet, és most, amikor a tükörbe nézek, látom, hogy vagyok most. És boldog vagyok. Még mindig szeretnék kicsit többet fogyni, talán 10-15 fontot…. de nem nézem magam és nem hiszem, hogy KELL. tudod?

Visszanyeri magabiztosságát, de időbe telik, amíg megszokja az új, HUGS * -t

capergrrl
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2012. december

Évekkel ezelőtt 65 kilót fogytam, és annyira nyomorult voltam, és csak a „kövér” combomat láttam. Próbáltam tovább lazítani ezt a kicsit, és egyszerűen nem jött le. A bőr lógott a hasamon, a bordáim pedig kinyújtották a hátamat, mégis a combom volt az egyetlen, amit látni lehetett. Végül rájöttem, hogy inkább azok zajlanak, ami nyomorulttá tesz (nagyon rossz kapcsolatban voltam), rettenetes önbecsülésem volt, és minden szorongásomat súlycsökkenésbe irányítottam. Ez az, amit irányítani tudtam.

Tehát kérdésére - Igen, olyan viselkedést és gondolkodási folyamatokat mutat be, amelyek a test diszmorf rendellenességéhez kapcsolódnak. Ha a vőlegényed „könyörög”, hogy hagyd abba a fogyást, mert „eltűnik”, akkor talán abba kellene hagynod, és nagyon jól meg kellene nézned a helyzetet. Mit mond a magasság/súly diagram arról, hogy jelenleg hol tart? Mindig volt rossz önértékelése? Ok Ha ez a helyzet, akkor a semmibe való éheztetés nem változtat ezen, hidd el, ott voltam. Ne hasonlítsa össze magát másokkal, soha nem lesz senki, csak te. A médiában látott képek 99% -a minden újrakezdhetőségen felüli. Évekbe telt, mire ezt igazán TELJESEN megértettem.

Nem tudom, hogy bárki, aki ezen a fórumon állítja, valóban megváltoztatja a teste iránti érzését, de elmondhatom, hogy az, amit látsz, és amit mások látnak, valószínűleg MOST.

Legallyblondiebride
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2012. április

A BMI-diagram szerint „túlsúlyos vagyok”. Mindenki azt mondja nekem, hogy azért vagyok, mert izmos vagyok és „nagyobb csontú”, de ettől még mindig rosszul érzem magam, amikor azt gondolom, hogy továbbra is túlsúlyosnak számítok. Biztosan nem éhezem magam, csak egészséges ételeket fogyasztok és tornázom. Még mindig súlyom 150 font, így biztosan nem tűnök el lol!

CityChic13
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2013. december

Nézzen vissza a régi képekre, és most vegyen egyet közületek. Ha egymás mellé teszi őket, láthatja a különbségeket. Tegnap tettem közzé az Arc előtti és közbeni képeimet, és kb. 20 kg-ot fogytam, és defektelhetsz. mondd meg az arcomat. Biztos vagyok benne, hogy ugyanezt fogja látni a képeivel is

Napfény
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2012. szeptember

Gratulálok ahhoz a fantasztikus eredményhez, hogy lefogytál 25 kilót! Ez csodálatos, és minden jogod megvan arra, hogy nagyon büszke legyél önmagadra, amiért ezt megtetted. Mindenki tudja, hogy a fogyás az élet egyik legnehezebb dolga.

Megértem a „még mindig kövérnek érzem” dolgot, mert fiatalabb koromban, 20-as éveimben a főiskolán átéltem egy olyan időszakot, amikor gyakorlatilag éheztem magam, miután hozzávetőlegesen 15 kilót híztam. Egy kis sértés uber-egészséges-sovány anyukámtól elég volt ahhoz, hogy egy ideig csak sárgarépát és zellert fogyasszak. A rossz dolog az volt, hogy lefogytam 99 kilót, és végül csontváznak tűntem. De én akkor is „Hízottnak” éreztem magam. De egy nap elcsattant bennem valami, és rájöttem, hogy ez egy furcsa tévhit, amelyet szem előtt tartottak, anyám megjegyzése alapján, bár valóban nem szándékozott kárt tenni. Végül túlléptem rajta, és a későbbi években sokkal egészségesebb lettem, és jobb étkezési és fitnesz szokásokat fogadtam el.

A test dysmorphia mentén él az ilyesmi érzése, pontosan úgy, mintha az agyad még mindig nem "utolérte" azt a tényt, hogy a tested most sokkal vékonyabb és egészségesebb. De ha a Vőlegényed biztosítja a szépségedet és azt kéri, hogy ne fogyj le többet, akkor bízz abban, amit mond. A legtöbb nő kétségbeesetten örülne, ha ezeket a szavakat hallaná, lol. Nemrég azt mondtam Vőlegényemnek, hogy szeretnék 10 kilót leadni az esküvőnk előtt, ő pedig csak annyit mondott: "Ó, oké, ez jól hangzik." Egy részem meg akarta ölni, lol ! Tehát szerencsés vagy, hogy Vőlegényed boldog és elégedett a jelenlegi súlyoddal. Ha gyönyörű és szexi vagy vele szemben, abban bízhatsz és számíthatsz rá. Nagyon kedvesnek hangzik, és nagyon szerelmes beléd!

Remélem, folytatja újdonsült egészségét, de kérjük, ne vigye túl messzire, és adjon magának komplex vagy étkezési rendellenességet (mint azt ideiglenesen tettem azokban az években). Ha a ruhád jobban passzol most, az sokkal fontosabb, mint a skálán szereplő szám. Nagyszerűen teljesít, legyen büszke önmagára az elért eredményeire! Biztos vagyok benne, hogy nagyon szépnek tűnik, és esküvője napján is gyönyörű menyasszony lesz. És tudod, hogy a Vőlegényed is így fogja gondolni.

Mrs. Sárkány
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2012. szeptember - A menyasszony anyjának lakóhelye

Olyan ruhákat vásárolt, amelyek megfelelnek az új méretének? Egy darabig táskás ruhákban lógtam, miután leadtam az első 10 kilóm, mert tudtam, hogy nagyobb súlyt szeretnék lefogyni, és nem akartam pénzt költeni egy közötti méretre. D úr végül kirángatott a városba, és bevásárlásra késztetett, és hatalmas különbség volt, hogy megfelelő ruhákat viseltem!

És másodlagosan közlöm PP tanácsát a fotókkal kapcsolatban - addig nem vettem észre, mennyire karcsúsodott az arcom, amíg meg nem láttam egy fényképet.

Nextvie
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2012. augusztus

Amit érzel, az teljesen normális. Életem során a legnagyobb súlyom volt, és amikor elkezdtem fogyni, mindenki ugyanazt mondta nekem. Nem szokták látni, hogy „bőrös vagyok”, és személy szerint egyáltalán nem éreztem magam soványnak. Idővel, amikor visszatekint a fényképekre, rájön, hogy valójában mekkora súlyt fogyott és milyen csodálatosan néz ki.

Ahelyett, hogy arra gondolna, hogyan nem veszít elég testsúlyt, vegye figyelembe azt a tényt, hogy a fogyást úgy tudta elérni, ahogyan tette. Senki nem ítél meg téged, csak önmagad.

VegasSukie
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2012. július

@Legallyblondiebride: Nagyon büszkének kellene lenned magadra! Út! De hidd el, hogy nem vagy egyedül abban, ahogy érzed magad. Az elmúlt másfél évben 57 kilót fogytam, és még mindig úgy érzem, hogy ugyanannyit nyomok. Ami segített abban, hogy új ruhákat vásároljak, amelyek valóban illenek. Régi ruháim viselésével „láttam” a régi engem. Megváltoztattam a stílusomat is (nekem már nincsenek táskás ruhák). Ez furcsán is hangozhat, de nézd meg magad meztelenül. Mármint TÉNYLEG nézd meg, és próbáld meg megtudni, hogy tudsz-e rámutatni a változásokra. Fogadok, hogy tudsz. Ez csak az apró dolog, amit teszek, hogy emlékeztessem magam, hogy megváltoztam, és büszkének kell lennem erőfeszítéseimre.

b00kbug
9 évvel ezelőtt

Esküvő: 2012. augusztus - Sunset Harbor

Ott van veled!

Magam is megközelítem a 150-es határt - az eljegyzés óta 20 fontot lejjebb. Örülök annak, amit elértem, de továbbra is szeretnék magam fejleszteni, ahol teljesen elégedett vagyok a képemmel.

Egyetértek azzal, hogy összehasonlítottam akkori és mostani képeiteket magatokról. Nehéz igazán látni a változásokat a saját testedben, mivel mindennap látod 🙂

Szeretetet küldeni az utadon!

A BMI őszintén szörnyű módja annak, hogy felmérjék az egészséget, amikor eljutnak egy bizonyos pontig - túl sok a variáció, és a BMI nem tükrözi pontosan az izomzat és az alkat dolgokat. A BMI azt mondja nekem, hogy az egészséges testsúly 115-120 ... igen, oké, soha nem fog bekövetkezni, mert azt tervezem, hogy továbbra is izmokat építek, miközben fogyok.

Barátomnak TÖKÉLETES teste van - görbék a megfelelő helyeken, izma a futástól és az emeléstől évekig ... 6-os méretet visel, és a BMI azt mondja neki, hogy túlsúlyos, mert 5,3-nál 135 éves -, de nincs túlsúlyos. összes.

Íme egy nagyon tömör NPR-cikk, amely egy kicsit jobban kigondolhatja a BMI-t:

Tehát kérjük, dobja ki a BMI-t egyelőre az ablakon - hasznos az olyan embereknek, mint én, akik valóban elhízottak, hogy nyomon kövessék a haladást, mások számára azonban nem annyira.

Arra is kérem Önt, hogy fontolja meg, hogy valakit tanácsadjon az önképével kapcsolatban. Nagyon hasznos lehet, különösen a fogyás során és után. Hihetetlenül alacsony az önértékelésem is, és viszonyulhatok ahhoz, hogy mit érez - néha úgy tűnik, hogy minél többet veszítek, annál kevésbé fér el a ruhám, annál több zsírnak érzem magam.

Ha a Vőlegényed könyörög, hogy hagyd abba, ez HATALMAS piros zászló, hogy a dolgok nem mennek jól. Fantasztikus, hogy elérte a célját, de valamikor meg kell találnia a testével való elégedettséget - erről szól valójában minden, és nagyon remélem, hogy megtalálhatja ezt.

A „Fogyott, de még mindig rosszul érzem magam a testem miatt” témakör új válaszok előtt áll.