Szülés után lefogyott?

Könnyen vagy nehezen tudta elveszíteni a terhesség alatt megszerzett súlyát? Meddig tartott? Félek, hogy nem lesz képes elveszíteni; (

Körülbelül 20 kilót híztam terhességem alatt. Rendben voltam, és sétálni mentem körülbelül 8-9 nap után, miután a szülés lassan felépítette a távolságot és az időt. 5 hetes pp-n láttam az orvost, és megtisztítottam a testmozgástól, és lefogyott a 20 kg. Alakom kicsit más, de visszatértem a tavalyi nyári ruháimhoz. Szoptatok és próbálok egészségeset enni, de nem vagyok túl szigorú.

Képes lesz elveszíteni, ha testmozgás közben figyeli, mit eszik, de ne próbálja megrohanni a folyamatot, csak hallgasson a testére!

Azt hiszem, az egyik legnagyobb tényező az a fajta forma, amelyen a terhesség előtt voltál. A terhesség előtt eléggé alkalmas voltam, és addig a napig dolgoztam, amíg meg nem születtem. Kb. 29 kg-ot híztam, és a 6 hetes ellenőrzéskor kb. 22 kg-ot fogytam. A fogam után 3-4 hónappal elvesztettem a súlyomat és talán még egy kicsit. Aztán amikor abbahagytam a szoptatást, még kb 10 kg-ot fogytam. Valójában könnyebb vagyok, mint évek óta. Ennek ellenére azt tapasztaltam, hogy nagyon sok izomtömeget vesztettem, és a mellem egy csészemérettel kisebb, mint korábban volt.:( Mindenki más, de ne hagyja, hogy a rémtörténetek megijesszenek. Most jobban szeretem és értékelem a testemet, mint valaha.

162-ről 210-re mentem, szülés után 198-ra csökkentem, és 11 hétig 188-ban ragadtam. Ebf vagyok és sétálok, 6 hete vagyok újra dolgozni, jó étkezés volt nekem és rengeteg vizet ittam. Az az elképzelés, hogy bf-vel csökken a súlya, nagy kövér hazugság, ezért ne vásárolja meg a hype-ot. És az edzés általában csökken a kínálatban. Remélem, hogy jövő nyárra a súly teljesen eltűnik. 9 hónapig tartott a felrakása, és inkább lassan elveszítem, majd gyorsan ledobom az egészet, és elveszítem a készletemet a lo-ért.

Terhességem alatt 35 lett. 4 hét pp, és 10 font vagyok a terhesség előtti súlyomtól. Én is palackozom.

Terhesség alatt 18 kg-ot híztam, és 2 héttel 21 kg-ot leadtam. Minél többet hízottál meg, annál tovább fog tartani.

Szinte azonnal lefogytam 20 kilót. 2 hét múlva elmúlt. Még mindig van 10-15 olyan, ami nem mozdul el, és 6 hónapos vagyok és EBF

1. terhességemmel kb. 55 kg-ot híztam. Körülbelül 200 éves voltam, amikor leszállítottam, majd kb. 8 héten 178-ra kerültem, amikor sokat kezdtem dolgozni. A lányom 13 hónapos, és még mindig a 155. életévemet tölthetem el. Most ismét terhes vagyok, de sokkal óvatosabb vagyok.

Az első babám gyorsan és egyszerűen lefogyott. A második babám 6 hónapos, és nemrég veszítettem el (miután abbahagytam a szoptatást). Másodszor sokkal nehezebb! (Valójában a második terhességem alatt is kevesebbet nyertem.)

Összesen 27-et szereztem. Pontosan egy hét alatt elvesztettem az első 20-at. 6 hetes PP vagyok, és valójában egy font alatt vagyok a terhesség előtti súlyom alatt. Kis emberem éjjel-nappal eszik, így nem csoda! Az étrendem jelenleg nem a legjobb, mert gyakran eszik, ezért egész nap gyorsan uzsonnát ragadok, ami bármi lehet, a burgonya chips-től az eperig.

Azt hiszem, sok tényezőt kell figyelembe venni. Nyilvánvalóan mennyit nyert terhes állapotban, alakja/aktivitása a terhesség előtt és terhesség alatt, valamint a szülés. Remek formában voltam, mielőtt teherbe estem. És egy hónapig folytattam a személyi edzőm edzését a szállítás előtt. De még mindig híztam 40 kilót, és nagyon gyorsan az elmúlt 6 hétben. Aztán amikor a vajúdás nem fejlődött 24 órával a víz megszakadása után, végül egy c szakaszom volt. A műtét és a több mint 48 órán át tartó folyadékot tartalmazó IV miatt valóban híztam a szülés után. Tehát sokkal hosszabb ideig tartott a súlyom lefékezése, még testedzéssel is. Számomra az utolsó 10 kiló volt a legnehezebb, főleg azzal, hogy megpróbáltam tartani a tejkészletemet. Ennek ellenére mindenkinek más. De sok szerencsét! És ne érezze csüggedését, ha hosszabb ideig tart!