Fokhagymás sült zöldbab és gomba

Ez a recept a fokhagymás sült zöldbabokhoz és gombákhoz egyszerű és gyors! Az egészséges sült zöldségek a tökéletes köret a mozgalmas hétköznapi vacsorákhoz, és olyan finomak is!

Elmúltak a múlt pépes zöldséges köretek. Köszönöm istenem!

Ezt az üzletet a Collective Bias, Inc. és hirdetője kompenzálta. Minden vélemény egyedül az enyém. #CollectiveBias

Két üldözött gyerek és egy teljes tányér családi tevékenység mellett az ebéd lehet a legnehezebb étkezés számomra az egészségesebb döntések meghozatala. Sokkal könnyebb rágcsálni a gyerekeket, vagy a csillagnál kevesebbet készíteni, mert könnyű és gyors.

Éppen ezért, ha kevés az idő, szívesen támaszkodom a könnyű ételekre, például a Lean Cuisine-re.

Ez a fokhagymás pörkölt zöldbab és gomba receptje majdnem olyan egyszerű és gyors, mint a Lean Cuisine melegítése, ezért csodálatos az ebédemet vagy a vacsorámat finom, sült zöldségekkel kiegészíteni!

Szeretem a sült zöldségek ízét! Divatos lehet különféle fűszerekkel, de a fokhagymát, a sót és a borsot nem lehet legyőzni.

Kicsit sós és borsos sznob vagyok a férjemnek köszönhetően. Szeretjük frissen őrölni a himalájai rózsaszín sót és a tricolor borsot. Mind az „egzotikus” sóm, borsom, mind a friss, darált fokhagymám felhasználása elősegíti, hogy ez az egyszerű étel magas ízűvé váljon!

Ez a sült zöldbab és gomba recept barátságos az összes étrenddel: keto, egész 30, súlyfigyelők, kalóriaszámolás. Tiszta étkezés, igazi ételízesség a legjobb.

Szeretem, hogy ez a recept annyira népszerű, mert Az egészséges táplálkozás egyszerűvé és fenntarthatóvá tétele kulcsfontosságú ahhoz, hogy bármiféle tartós haladást érjünk el egészséges életmódunkkal kapcsolatos utazásaink során!

Íme néhány kedvenc egészségügyi előnyöm ebben az őrült könnyű zöldség receptben!

Milyen egészségügyi előnyei vannak a zöldbabnak?

Nagyon örülök, hogy kérdezted! Gyakran nőttem fel zöldbabot, de örültem, amikor megállapítottam, hogy a mamám nem tévedett, és sok oka van a zöldbab elfogyasztásának.!

„Az USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázisa szerint ezek a finom és ropogós babok kevés kalóriát és zsírt tartalmaznak, és nem tartalmaznak koleszterint. [2] A rosttartalom magas, és ezek a babok a napi fehérjeszükséglet egy részét is biztosítják.

Könnyű forrásként működnek olyan vitaminok megszerzésében is, mint az A-, C-, K-, B6-vitamin és folsav. Az ásványi anyagokat tekintve a zöldbab jó kalcium-, szilícium-, vas-, mangán-, kálium- és rézforrás. " Forrás

Milyen egészségügyi előnyei vannak a gombának?

A gomba egyike azon elválasztó zöldségeknek. Vannak, akik szeretik őket, mások pedig utálják őket.

De van itt rengeteg szeretni való! A legtöbb gomba tele van antioxidánsokkal, rostokkal és tápanyagokkal, például káliummal és B-vitaminokkal. Alacsony kalóriatartalmúak, zsír-, koleszterin- és alacsony nátriumtartalmúak is! Forrás

Milyen további előnyök vannak ennek a receptnek az összetevőiben?

Az olívaolaj tele van szívre egészséges zsírokkal és antioxidánsokkal, amelyek képesek küzdeni a krónikus betegségek és gyulladások ellen. Forrás

A fokhagyma évszázadok óta használt gyógyító eszköz, és számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, azon kívül, hogy rengeteg finom ízt ad hozzá minden ételhez,!

Ha rajongsz az egyszerű egészséges receptekért (és miért ne lennél ?!), akkor nem akarsz lemaradni a 6 napos egészséges + könnyű étkezési tervemről! Ebben az egészséges étkezési tervben finom és egészséges kényelmi ételek receptjeit találja a mozgalmas hétköznapi vacsorákhoz, egy kitöltött élelmiszerbolt-listát, lépésről-lépésre elkészített étkezési útmutatót, valamint mellék- és ebédmaradványokat!

Nemrégiben sokat használtam a Lean Cuisine at Target-nál, ahol a Lean Cuisine-t 1,99 USD-ért (általában 3 USD-ért) találja. Szeretek egy ilyen gyors zöldség köretet párosítani egy könnyű ételhez!

Megtalálhatja őket a fagyasztó részlegben, és hadd mondjam el, hogy feltöltöttem. És akkor ismét készleteztem, mert megettem őket, mielőtt mindet lefényképezhettem volna! (#bloggerfail #butiwashungry)

A Lean Cuisine valóban növelte játékát organikus összetevőkkel, gluténmentes és fehérje-tartalmú választékkal. Nagyra értékelem, hogy ott vannak azokon a mozgalmas hétköznapi vacsorákon vagy menet közbeni ebédeken, ahol elfoglalt mamaként valami gyors, finom és jó dolgokkal teli dologra van szükségem!

Van néhány egészen tökéletes ebéd előétel lehetőségük, ha kevés és időnk van, és egészségesebb választást szeretnének választani!

Piactérük, a Vermont White Cheddar Mac & Cheese és a Szezám csirke két másik, akiket a gyors és ízletes ételekért szeretek, és remekül párosulok egészséges sült zöldségekkel, például ezek a fokhagymás sült zöldbabok és gombák!

Mint ezek a finom sült zöldségek? Ne felejtse el rögzíteni a Pinteresten, hogy később emlékezzen rá!

Ezek a fokhagymás sült gombák és zöldbabok tiszta étkezési lehetőségek a legjobb! Egyszerű és egészséges köret, amelyet mindenki szeret, számtalan egészségügyi előnnyel, finom összetevőkben!

Melyik Lean Cuisine előételt választaná egy gyors és egészségesebb ebédhez?

Nagyon köszönöm, hogy elolvastad! Örülnék, ha megosztaná ezt a finom és egészséges oldalt családjával és barátaival!

Mi a kedvenc módja a zöldségek főzésének?