Fokozott libidó a fogyás egyik szexuális előnye

Az alacsony kalóriatartalmú étrend fogyáshoz vezethet - és segíthet a férfiak szexuális funkcióinak és vágyának fokozásában is.

fogyás

A szexuális funkció jelentősen és gyorsan javult elhízott, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő férfiaknál, csökkentett kalóriatartalmú diétákkal történő fogyás után, egy kis ausztrál klinikai vizsgálat eredménye.

A kutatás során 31 férfit vizsgáltak, akik nyolc hét alatt elvesztették testtömegük 5-10% -át, és megállapították, hogy az erekciós funkció, a szexuális vágy és a vizelési tünetek is jelentősen javultak.

Ezenkívül a vércukorszint és az inzulinérzékenység kedvezően reagált akár alacsony kalóriatartalmú, étkezést helyettesítő étrendre, akár magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendre - derül ki a Journal of Sexual Medicine online cikkéből.

Ezeket a fejlesztéseket a követés egy év alatt megtartották.

"Arra a következtetésre jutunk, hogy a gyors diéta okozta fogyás javítja a szexuális, vizeletürítési és endotheliális funkciókat, és csökkenti a szisztémás gyulladást a kizárólag elhízott cukorbeteg férfiakból álló populációban" - Joan Khoo, MRCP, a szingapúri Changi Általános Kórház és Ausztrál - írták a szerzők.

"A testsúly fenntartása során végzett további fejlesztések, a magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú étrend alkalmazásával arra utalnak, hogy mind a tápanyagok minősége, mind a kalória-korlátozás hozzájárul ezekhez az előnyökhöz."

A fogyás kedvező hatása a nemi működésre nem új keletű. A tanulmány azonban elsőként bizonyíthatja a szexuális vágyra gyakorolt ​​hatást - mondta Culley Carson, a Chapel Hill észak-karolinai egyetemének a MedPage Today-nak. A súlycsökkenés nyilvánvalóan kedvező hatása a gyulladásra szintén figyelemre méltó megállapítás - tette hozzá Carson, aki nem vett részt a vizsgálatban.

Az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség növeli az erekciós rendellenességek és az alacsonyabb húgyúti tünetek kockázatát, amelyek gyakran összefüggenek egymással, valamint szisztémás gyulladással és endotheliális diszfunkcióval (amelyek cukorbetegségből, magas vérnyomásból és más betegségekből származhatnak vagy hozzájárulhatnak).

A diétás úton történő gyors fogyás javíthatja a merevedési zavarokat és az alacsonyabb húgyúti tüneteket - jegyezték meg a szerzők bevezető megjegyzéseikben. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy javult az endotheliális funkció és csökkent a gyulladás a fogyás után, különösen azoknál az embereknél, akik a testtömeg legalább 10% -át elveszítik.

A kevés adat összekapcsolta az étrendet a fogyással, az endothel funkcióval, a szisztémás gyulladással, a szexuális funkcióval és az elhízott férfiak alsó húgyúti tüneteivel. Ennek a kérdésnek a kezelésére Khoo és társszerzői randomizált vizsgálatot végeztek 31 férfi bevonásával.

A vizsgálatban résztvevők mindegyike 2-es típusú cukorbetegségben szenvedett, elhízottaknak számítottak, derékbőségük nagyobb volt, mint 102 cm. Két étrendi terv szerint randomizálták őket:

  • Naponta kétszer fogyasztott folyékony étkezés-pótló és egy kicsi, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étkezés, napi 900 kcal összenergiát biztosítva (alacsony kalóriatartalmú étrend)
  • Fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek célja az energiafogyasztás napi 600 kcal-kal történő csökkentése

A nyomozók kiterjedt listával rendelkeztek az eredménymérésről, beleértve a súlyt, a derék kerületét, az Erectile Function Nemzetközi Indexét (IIEF), a szexuális vágyak nyilvántartását (SDI), a nemzetközi prosztata tüneteinek skáláját (IPSS), az éhomi glükóz és lipideket, a tesztoszteront, a nemi hormon kötését globulin (SHBG) és egy elem gyulladásos markerek.

Az elsődleges értékelés nyolc hét után következett be, és az utánkövetés további 44 hétig folytatódott. Minden résztvevő, aki a hosszú távú nyomon követés mellett döntött, továbbra is fogyasztotta a magas fehérjetartalmú étrendet az utánkövetés során. A férfiak körülbelül fele a vizsgálatban maradt az 52 hét alatt. Azok közül, akik megtették, a fejlesztéseket vagy fenntartották, vagy növelték.

Az alacsony kalóriatartalmú étrendbe randomizált férfiaknál a testtömeg és a derék kerülete nyolc hét alatt körülbelül 10% -kal csökkent, míg a magas fehérjetartalmú étrendbe beosztott férfiaké körülbelül 5% volt. A súlycsökkenés nyolc héten átlagosan 21 font volt alacsony kalóriatartalmú étrend mellett és 12 font magas fehérjetartalmú étrend mellett.