Két hétig ittam folyékony klorofillt - íme, mi történt

Ami az egészséges italokat illeti, a klorofill víz újdonság a hype gépben - de vajon ez a gyümölcslé bár kedvelt-e?

Ha az elmúlt hónapokban egy gyümölcslé-bárban, egészséges élelmiszerboltban vagy jógastúdióban voltál, akkor valószínűleg észrevetted a klorofill vizet a polcokon vagy az étlapon. Ugyancsak az általuk választott egészséges ital olyan hírességek számára, mint Jennifer Lawrence és Nicole Richie, akik állítólag a regi cuccok közé tartoznak. De mi ez, és miért hirtelen mindenki esküszik rá? (Egy másik hidratált hidratáló: lúgos víz.)

Tudományos idő: A klorofill az a molekula, amely a növényeknek és az algáknak zöld pigmentet ad, és megfogja a napfényt a fotoszintézishez. Fogyaszthatja sok leveles zöldségen keresztül, tablettaként kiegészítőként veheti fel, vagy klorofill cseppeken keresztül vizet vagy gyümölcslevet adhat hozzá. És érdemes megtennie ezek közül legalább egyet, mert a klorofill rengeteg feltételezett előnnyel büszkélkedhet.

"Amellett, hogy táplálkozási szempontból mesés az Ön számára, a klorofill méregtelenítő, amely elősegíti az energiát és a fogyást" - mondja Elissa Goodman, Los Angeles-i holisztikus táplálkozási szakember., ami viszont több energiát, mentális tisztaságot és a fogyás lehetőségét biztosítja számunkra. "

Az Appetite folyóiratban 2013-ban megjelent tanulmány megállapította, hogy a klorofilltartalmú vegyületek hozzáadása a magas zsírtartalmú ételekhez elnyomta az étkezést és a súlygyarapodást közepesen túlsúlyos nőknél. Egy újabb tanulmány, amelyet szintén az Appetite publikált, megállapította, hogy a zöld növényi membránok étrend-kiegészítőként történő használata fogyást váltott ki, javította az elhízással kapcsolatos kockázati tényezőket és csökkentette a késztetést az ízletes ételek iránt.

És ez még nem minden. Az Oregoni Állami Egyetem Linus Pauling Intézetének kutatása szerint a klorofillint (amely klorofillból származik) orálisan természetes, belső dezodorként (azaz a rossz leheletet és a rossz gázt kezeli) és helyileg a sebek kezelésében több mint 50 év - komoly mellékhatások nélkül. Más kutatások azt mutatják, hogy a klorofill hatékony a candida albicans ellen (ami fáradtsághoz, depresszióhoz és emésztési problémákhoz vezethet), és potenciálisan előnyös a rákterápiában. "Klorofillcseppek hozzáadása a vízhez elősegíti a test lúgos környezetét" - teszi hozzá Goodman ", amely csökkentheti a gyulladást. A csökkent gyulladás viszont a rák kockázatának csökkenését jelenti." (Tudjon meg többet a növényi vizek előnyeiről.)

Ez sok hidratáltsági hype, amivel élni lehet. Tehát, hogy lássam, a klorofill valóban elnyeri-e szuperélelmiszer státuszát, úgy döntöttem, hogy két hétig minden nap iszom - egy önkényes idővonal annak alapján, hogy meddig gondoltam reálisan azt, hogy minden egyes nap tehetek valamit, főleg a normális életemet élve (ami tartalmazna egy esküvőt és egy hétvégét a nagycsaládommal). Tehát, fenék fel!

1. nap

Bár Goodmen gyakran ajánlja klorofillt ügyfeleinek "képessége miatt, hogy extra energiát nyújtson, javítsa az általános közérzetet, és erőteljes antioxidáns előnyei miatt", azt mondja, hogy valóban válogatós a kiegészítők terén. Esküszik a The World Organic 100 mg-os Mega klorofilljára kapszula vagy folyadék formájában. Ha kapszulákat szed, Goodman azt javasolja, hogy napi 300 mg-ot vegyen be; ha a folyékony klorofillal próbálkozik, csak naponta kétszer adjon néhány cseppet (legfeljebb egy teáskanál) egy pohár vízhez, és rendszeres időközönként kortyoljon. (Rajongja az Organic Burst Chlorella-kiegészítőket is tabletta vagy por formájában.)

Jártam a folyékony kiegészítők útján, mert úgy éreztem, hogy több durranást kapok a bakért (és néha a tabletták szedése felborítja a gyomrom), és megvettem a Shoppe-vitamin folyékony klorofill cseppjeit.

Kísérletem első napján azt akartam, hogy reggel elsőként igyam meg egy pohár folyékony klorofillt, hogy eltűnjön az útból, de későn ébredtem, és munkába kellett versenyeznem (hétfőn, amirite?). Bárcsak lenne, ha mégis elnyomná az étvágyadat - egy munkatárs fánkot hozott a reggeli találkozónkra, és kettőt csiszoltam.

Ehelyett megvártam munka után, és nyolc unciát öntöttem egy pohárba, és hozzáadtam az ajánlott 30 cseppet. Az első csepp valóban zölddé tette a vizet. Mint igazán, nagyon zöld. Tudtam, hogy zöld lesz (köszönöm, biológia óra). De ha így néz ki egy csepp, akkor hogy néz ki 30 csepp? És ami még fontosabb, milyen lenne az íze? Ingovány? Mocsárnak tűnt. Az utolsó cseppig a pohár vízem az Óriás varázsló volt, Emerald City zöld. Fogtam egy szívószálat - főleg azért, mert még mindig a fehér blúzt viseltem, amelyet a munkámban viseltem, és mivel hirtelen megrémültem, hogy nem csak az inget, hanem a fogamat is elfesti.

Az első kortyomat ittam. Nem rossz! Szinte jó volt! Az íze menta volt, olyan, mint a borsmenta fagylalt, klórral és valami mással keverve. uborka? Furcsán üdítő volt.

Nehéz volt gyorsan inni, mert még mindig megpróbáltam rájönni az ízére, és a víz színe több mint egy kicsit nem volt megfelelő. De sikerült befejeznem, megnéztem a fogaimat (folt nélkül!) És az inget (folt nélkül!), És elmentem vacsorázni a barátokkal.

Kicsit éreztem magam a következő órában. De ez csak azért történhetett, mert izgatott voltam ennek a varázselixírnek az ígéretei miatt, és igyekeztem sietni, és hazajutni, mielőtt a The Voice elindult volna.

2-4. Napok

Goodman szerint egyesek különbséget éreznek azon a napon, amikor elkezdenek szedni a klorofillt, míg mások akár öt napot is igénybe vehetnek, hogy észrevegyék a változásokat.

Kiszáradtnak és szomjasabbnak éreztem magam, mint általában. Nem igazán vagyok jó a hidratálásban - naponta csak két pohár vizet szoktam fogyasztani, és mindig újévi elhatározásom, hogy több vizet igyam. (Psst. Tudtad, hogy vacsora előtt egy pohár vizet inni a Fogyás legegyszerűbb módja?) Annak ellenére, hogy képtelen vagyok meginni az ajánlott napi H20 adagot, általában nem érzek szomjat. De a héten megtettem.

A szüntelen szájszárazságon kívül nem igazán vettem észre különbséget. Talán úgy éreztem, mintha egy kicsit több energiám lenne. A nap folyamán is jobban éreztem magam, de szerdán ebédre és vacsorára pizzáztam.

Egy munkatárs azonban bókot adott az arcbőrömnek, így talán a klorofill segítette az arcszínemet!

5-7. Nap

Újabb kéretlen bók a bőrömön, ezúttal egy másik munkatárs!

Ezen a hétvégén elmentem egy barátom esküvőjére, ahol ittam néhány italt és jól éreztem magam. Meglepődtem azon, hogy mennyire frissítő volt a klorofill víz vasárnap reggel, amikor kissé éreztem magam az időjárás alatt (őszintén gondoltam, hogy ez egy kis puke-y érzést okoz majd nekem egy éjszakai bor és koktélok után).

Mielőtt azonban szombat reggel elindultam az esküvőre, rohangáltam a ház körül, és megpróbáltam csomagolni. Mivel rohantam, nem kevertem annyi vízbe a klorofillt, mint eddig. Rossz ötlet. Minél töményebb a klorofill, annál erősebb/rosszabb az íze. Úgy tűnt, hogy a mérleg 30 csepp körülbelül nyolc-tizenkét uncia vízben, FYI.

Egy hét le, és még nem fogyott le. Nem titokban reméltem, hogy varázsütésre képes leszek leadni öt fontot anélkül, hogy a víziváson kívül bármit is tennék. Nincs kocka. Magabiztosan mondhatom azonban, hogy energikusabbnak érzem magam. És ne felejtsük el ragyogó bőrömet! (Töltse meg a kamráját a bőrbetegségekre vonatkozó 8 legjobb étellel.)

8-11. Nap

Mivel képtelen vagyok tanulni a saját hibáimból, és mivel természetesen elég kíváncsi vagyok, a cseppentőből egy csepp klorofillt közvetlenül a nyelvemre tettem. (Emellett újságírás!) Ismét szörnyű ötlet. Istenem, ez undorító volt.

Ma megrendeltem egy előre elkészített klorofill vizet a Pressed Juicery-ből - ez az egyetlen olyan üzlet, amelyet találtam az interneten, és amely klorofill vizet készít (további összetevők nélkül), és Michiganbe szállít. Ez nem volt olcsó. Remélhetőleg megérné.

Ami a klorofill belső dezoteráns és helyi kezelés, bár nekem nem voltak hússejtjeim, klorofillal tudtam permetezni a sebgyógyító állítások tesztelésére, anélkül, hogy túlságosan részletezném, mondhatom, hogy úgy éreztem, mintha rosszabb a lehelet és még rosszabb az illata, hm, a másik dolog. Reméljük, hogy ez megváltozik.

12-14. Nap

Megérkezett a Préselt Gyümölcsös vizem. Szinte ugyanolyan íze volt, mint annak a víznek, amelyet magam készítettem, de hígabb és kevésbé "zöld" ízű, amit mindenképpen nagyra értékeltem. Sajnos valószínűleg költséghatékonyabb hosszú távon ragaszkodni a cseppekhez.

Kísérletem utolsó napjára klorofill vizet szürcsöltem ki közvetlenül az üvegből (szalma nélkül!), És egy cseppentő adagot töltöttem hozzá anélkül, hogy aprólékosan megszámoltam volna az egyes cseppeket. Klorofill-víz ivó profi voltam.

Pontosan egy fontot fogytam, és bátran állíthatom, hogy energikusabbnak, telítettebbnek, ugyanannyi éumnak, emésztésnek és kevésbé belső szagtalanítottnak éreztem magam. Van egy csomó folyékony kiegészítő maradékom, így valószínűleg addig folytatom a klorofill vizet, amíg ez el nem fogy, de ezt követően, hacsak nem érzek vagy látok egyéb drámai változásokat, nem biztos, hogy megveszem újra.

Jó hír: Mivel a természetes klorofillok nem mérgezőek, jelenleg csak nagyon kevés olyan kockázat jelenthető, amely miatt a bőr extra érzékennyé válik a napsütésre (bár, mint minden kiegészítő esetében, mindenképpen beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bevenné). . Goodman azt tanácsolja az ügyfeleknek, hogy kezdjenek lassan, és építsék fel a napi adagot, hogy lássák, hogyan reagál a tested. (Fel a fejjel: Azt is mondja, hogy észreveheti a zöldes székletet, de ne aggódjon, mert ez normális mellékhatás. Szórakozás!)

Nem hajlandó elkötelezni magát a kiegészítés mellett? Csak tudatosan törekedjen arra, hogy több leveles zöldséget vegyen be étrendjébe, és kiaknázhatja a klorofill előnyeit. (Jó hír! Van 17 kreatív vegetáriánus receptünk, amely zöld leveleket tartalmaz.)

És ha Jennifer Lawrence-t észlelik bármi mással, megpróbálom. Újságíráshoz. Egészségére!