Mick Jagger étrendje fiatalnak érzi magát
Mick Jagger éppen betöltötte a 68. életévét, de a Rolling Stones frontembere még mindig képes a legjobbakkal együtt ringatni, mindezt étrendjének és testmozgási rendszerének köszönhetően.
A legtöbb hírességtől eltérően Jagger étrendje többnyire szénhidrátból és fehérjéből áll. Reggelire turmixot készít, és sok teljes kiőrlésű kenyeret, tésztát, csirkét, rizst, babot és burgonyát eszik napközben. Amikor úton van, Jagger mindenképpen megeszi a tésztát 4 órával minden előadás előtt. A szénhidráttartalmú étrend mellett Jagger szereti a biotermékeket, különösen az avokádót.
"Rettenetesen sokat kell ennem" - mondja Jagger. "Az emberek azt mondják:" Nem eszel. " Azt mondom: "Csak kétszer annyit ettem, mint te. Figyeltelek."
És hisz vagy sem, de Jagger ügyel arra, hogy kerülje az alkoholt. "Túl gyengítő a sok ivás, ezért más relaxációs technikákat alkalmazok" - mondja. - Magamon ülök, megnyugszom, számba veszem.
A diéta mellett Mick Jagger balettet, jógát és pilateset is edz. Egy új turnéra készülve napi 8 mérföldet fog futni, kick-box órákat tart és úszik.
- Eufórikus érzés alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén az agyadra gyakorolt hatás hasonló egy tiltott gyógyszerhez
- Kék érzés lehet a diéta
- Öt módja annak, hogy elkerüljük a felfúvódást a Paleo Diet testmegoldásokon
- A koksz vagy a diétás koksz mindennapos fogyasztása növeli annak kockázatát, hogy fiatalon meghaljon - Tükör Online
- Beszélgetés dietetikus étrenddel, táplálkozással, szelektív étkezéssel és autizmussal élő kisgyermekekkel -