Forró bors egészségügyi előnyei - Megengedheti-e, hogy figyelmen kívül hagyja őket?

előnyei

A Super Hot Chile Peppers sokat foglalkozik velük. A friss chile napi elfogyasztásának egészségügyi előnyei elképesztőek. Olyan sokan keresik a következő „szuperélelmiszert”, de itt van égő szeme előtt. Rengeteg tanulmány van, rengeteg bizonyíték támasztja alá ezt az elképzelést. Vessünk egy gyors pillantást a szép piros chili paprikában található vitaminokra és ásványi anyagokra.

C vitamin felelős annyi fontos egészségügyi előnyért, hogy nem szabad lenyelni ezt a vitamint rendszeresen. Hihetetlenül erős antioxidáns. Nagyszerű a sebgyógyulásra és támogatja az immunrendszert. A szuper meleg chilei paprikákba C-vitamin töltődik be. És itt van egy ügyes tény. Amikor a szuper meleg chile éretlen ... mint a zöldben. A C-vitamin tartalma a tetőn keresztül van. Sokkal magasabb, mint amikor a paprika érett. Valakinek forró szószt kell készítenie éretlen zöld szuper forróságokkal. Ó, várj ... A kapitány ebben jóval előtted jár. Nézz meg néhány Green-Go-t. Eltekintve a kijelentés önzetlen marketing szempontjától. Gondolkodj el rajta. Ezekben a chilei paprikákban az egyik legmagasabb a C-vitamin tartalma. Teljesen természetes. Mind egyszerre finom.

B6-vitamin egy másik erős és szükséges vitamin a mindennapi életedhez. Szeretsz minden nap kakilni? Ez az, amely támogatja az anyagcserét.

A chilei paprika is nagyon gazdag K1-vitamin. Ez fontos az egészséges csontok és vesék számára. Segít a véralvadásban is.

Láthatja ezt világosan. Hát mit szólnál néhányhoz A-vitamin? A chilei paprikában is magas ez a kulcsfontosságú vitamin, amely segíti látását, növekedését, fejlődését és immunrendszert támogat.

Kálium. A chilei paprika segít a vérnyomás szabályozásában. Ez elengedhetetlen „makromineralis”. A tested napi 100 milligrammot igényel. Nem árt többet adni. A magas káliumbevitel csökkenti a halálozási arányt, csökkenti a stroke és a szívbetegségek kockázatát. Véd a csonttömeg csökkenése ellen és megőrzi a csont ásványi anyagokat. Csodaásvány. Találd ki? A chilei paprikát megrakják vele.

És természetes Réz. Furcsának tűnhet, de a teste rézet igényel. „Nyomelemnek” hívják, és létfontosságú a szervei számára. Például rézre van szükség olyan enzimrendszerekhez, amelyek az élet fenntartásához szükséges sok anyagcsere-folyamatért felelősek. Más szóval, ez a bomba, és szüksége van rá.

Antioxidánsok mindenhol. A chilei paprikák olyan hatalmas mennyiségű antioxidánst tartalmaznak különböző formában, ami szó szerint őrült. Semmi más, amit bevehet, nem rendelkezik az antioxidánsokkal. Természetes, finom és őrült jó neked. Halljuk az antioxidánsok szót ... de mit csinálnak valójában? Itt van egy jó meghatározás: „Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megakadályozhatják vagy lassíthatják a sejtek szabad gyökök, instabil molekulák által okozott károsodásait, amelyeket a szervezet a környezeti és egyéb nyomásokra reagálva termel.” - Forrás

Itt van egy lista azokról az antioxidánsokról, amelyeket a csípős chile paprika természetesen hordoz.

Kapszantin - Itt kapják színüket a „piros” chili paprika. Ez az antioxidáns lebontja a szabad gyököket, mint senki, és „felléphet” a rák ellen (nincs „lehet”, csak megteszi).

Szinapinsav - Egy másik antioxidáns a chilei paprikában.

Ferulinsav - Segít megvédeni a krónikus betegségektől.

Aztán ott van Lutein ami leginkább éretlen szuper forró helyeken fordul elő. Ennek a vegyületnek a szintje csökken a bors érésével. A magas fogyasztás a szem egészségének javulásával függ össze.

Ha még nem olvasott a Kapszaicin akkor tegyen magának egy szívességet. Olvasson róla. Úgy tűnik, hogy a lista folytatódik, amikor arról van szó, hogy a finom chilei paprika mit tehet az egészsége érdekében. A kapitány arra ösztönzi Önt, hogy nézze meg a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidáns tulajdonságok ezen listáját, majd tegyen fel egy kérdést magának. Miért nem eszem chile paprikát minden nap? Kellene lenned. És neked szerencsés, Caliente kapitány forró mártása ezeket a hihetetlen chilei paprikákat használja. Ezek mind frissek, rovarirtó és gombaölő szerektől mentes aquaponics kertekben termesztettek. A falon vannak, akik írnak. Mire vársz?

Nem tudtam, hogy a chilei paprika segíthet a vérnyomás szabályozásában és a szívbetegségek kockázatának csökkentésében, mivel sok káliumot tartalmaznak. Amióta a nagybátyám tavaly elkezdett hízni, azt vettük észre, hogy a vérnyomása emelkedni kezdett, és szeretnénk biztosítani, hogy biztonságban legyen, mivel családunk szívbetegségben szenved. Talán el kellene kezdenie a chilei paprikát az étrendjébe.