Főzés gyógygombákkal

főzés
Most elérhető!

150 finom, adaptív anyagban gazdag recept, amely fokozza az immunitást,
Csökkentse a gyulladásokat és elősegítse az egész test egészségét

15 gyógygomba, a közönségestől az egzotikumig

Ne félj a gombáktól! A gomba gyógyszer, és évezredek óta használják a test, az elme és a szellem gyógyítására, táplálására és ápolására.

A közönséges gombagombától az olyan egzotikus fajtákig, mint a shiitake és az enoki, a gombák képesek megváltoztatni az életünket.

A leghatékonyabb gyógygomba, mint például a reishi és a pulyka farka, néha megtalálható közvetlenül a saját udvarunkon, és nem kell gyógynövényes, szakács vagy mikológus lenni ahhoz, hogy kihasználhassa ezeknek a finom és tápláló gombáknak az előnyeit.

A gyógyító gombával történő főzésben az olvasók megismerhetik 15 közönséges és egzotikus gyógygomba - hogyan lehet őket beszerezni, főzni velük, és hogyan lehet őket használni az általános egészség és vitalitás támogatására. A könyv megvizsgálja a gombák immun- és adaptogén természetét, valamint azt, hogy miként lehet elősegíteni a szépséget, a méregtelenítést, a máj egészségét, az energiát, az emlékezetet és a megismerést, az alvást, az egészséges vércukorszintet, a szív- és érrendszeri egészséget és még sok mást.

(kattintson az alábbiakban a kívánt könyvkereskedő ikonjára)

Főzés gyógygombákkal: 150 finom, adaptív anyagban gazdag recept, amelyek fokozzák az immunitást, csökkentik a gyulladásokat és elősegítik az egész test egészségét, 150 receptet tartalmaz Krémes Old Bay Oyster Gomba fésűkagyló (lent), Nyers, adaptogén gomba fudge, Sütés nélküli sütőtök Chaga sajttorta és Miso-Gombapörkölt - célja a gomba gyógyító erejének beépítése a napi étrendbe.

Receptekkel és gyógyhatásokkal a gombákhoz, például: chaga, kordycepsz, enoki, oroszlán sörény, maitake, osztriga, reishi, shiitake és pulyka farka, plusz vargánya (más néven cèpe vagy porcino gomba), rókagomba, királytrombita, morel, fehér gomb (beleértve a kapcsolódó krimineket és portobellókat) és fa fül.

A húslevesektől és turmixoktól a kiadós főételekig és dekadens desszertekig megtudhatja, hogyan tarthatja távol a napi gomba az orvost. A receptek a földkerekségen átívelnek, és tartalmazzák a hagyományos gyógyító ételek egyszerűsített változatát, valamint a gombákkal és más szuperételekkel átitatott modern ételeket. A könyv a klasszikus francia konyhára, valamint a koreai, az ajurvédikus és a hagyományos kínai orvoslás gombákra támaszkodik a konyhában és a patikában.

Több recept Abby Artemisia-tól, a Vándoriskolától.

A szerzőről: Növényi receptek fejlesztője, aki évtizedes tapasztalattal rendelkezik az egészség és wellness világában, szerző Stepfanie Romine emellett egészségügyi edző és fitnesz-táplálkozási szakember, aki a gyógynövényismeretet tanulmányozta és a természetes termékek iparban dolgozott. Több mint egy évet töltött a gombák erejének tanulmányozásával - és a természetes egészségügyi szakemberek mellett főzött -, mielőtt nekiállt volna megírni ezt a fogyasztóbarát útmutatót.

Dicséret a Stepfanie Romine-nek és a főzés gombákkal:

„A sok recept vitt el ebbe a könyvbe, de a könnyű írási stílus, a lenyűgöző történet és a csodálatos információk miatt végigolvastam. Ne hagyja figyelmen kívül a recepteket, nagyon ajánlom az Enoki-Scallion Chickpea frittert és annyi főételt. A leves, a húslevesek és a fehér bab, a gomba és a vadrizs pecsenye erősen váltakozik a házamban. De a gombák történeti felhasználása (Kr. E. 6000-ig!), Valamint a táplálkozással kapcsolatos információk és az a tény, hogy a gombákat főzni kellett, olyan dolgok, amelyekről fogalmam sem volt. Stepfanie Romine szakértő ebben a témában - és nagyra értékelem, hogy megismertem ezt az ételt, amelyet sokat ettem, és nagyra értékeltem, hogy nem elég közel. "

Egyszerű turmixokkal, terápiás elixírekkel és helyreállító ételekkel, oldalakkal és rágcsálnivalókkal. Ismerje meg, hogyan segíthet a gomba a pihenésben, a stressz száműzésében és a hangulat fokozásában - és hogyan tudják egész évben felépíteni, helyrehozni és megerősíteni az immunrendszert.

A gomba minden egészséges konyhában értékes alapanyag, és A gyógygombákkal történő főzés segít abban, hogy magabiztosan, könnyedén és hatékonyan integrálja őket.

(kattintson az alábbiakban a kívánt könyvkereskedő ikonjára)

A könyv bevételeinek egy részét a Bounty and Soul, egy helyi, önkéntes által működtetett nonprofit szervezet kapja, amely egészséges táplálékot, táplálkozási oktatást és egyéb forrásokat biztosít az alulteljesített közösségek számára az észak-karolinai Buncombe megyében, biztosítva, hogy az egészség és az egészséges táplálkozás ne legyen luxus, de jog. Minden adomány a növényi és természetesen a gombás ételek biztosítására irányul! Megtiszteltetés számomra, hogy segíthetek támogatni a Bounty and Soul küldetését és értékeit.