A Fucoxanthin felhasználása és előnyei

Gary Conner/Stockbyte/Getty Images

A fucoxanthin természetes tengeri moszatból származik, mint például a wakame (Undaria pinnatifida) és a hidzsiki (Hijikia fusiformis). Különböző egészségügyi előnyöket nyújtó fukoxantin karotinoid (antioxidáns hatású növényi pigmentek osztálya).

Lenyelve és a gyomor-bél traktusba jutva a fukoxantint az emésztőenzimek metabolizálják fukoxanthinollá, majd felszívódik a belekben. A májban a fukoxanthinol fedett az amarouciaxanthin A-val.

A fucoxanthin étrend-kiegészítő formájában is kapható. Noha természetes módon megtalálható az ehető barna hínárban, van néhány bizonyíték arra, hogy az élelmiszer-forrásokból származó fukoxantin felszívódása a többi élelmiszer-összetevőtől függően változik. Egyes kutatások szerint a fukoxantin étrendi zsírral (például halolajjal) történő fogyasztása fokozhatja a fukoxantin felszívódását. A

A Fucoxanthin felhasználása

A támogatók azt javasolják, hogy a fukoxantin támogathatja a fogyást azáltal, hogy felgyorsítja az anyagcserét és serkenti a test zsírégető képességét. A fukoxantint természetes gyógymódként emlegetik cukorbetegség, szívbetegségek, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, metabolikus szindróma és elhízás esetén is. A

A Fucoxanthin előnyei

Néhány előzetes kutatás azt sugallja, hogy a fukoxantin számos egészségjavító hatással járhat. Például van néhány bizonyíték arra, hogy a fucoxanthin csökkentheti a gyulladást, valamint elősegítheti a máj, az erek, az agy, a csontok, a bőr és a szem egészséges működését. A

Úgy tűnik, hogy a fucoxanthin stimulálja a dokozahexaénsav (DHA) termelését is. Az omega-3 zsírsavak egyik típusáról, a DHA-ról kiderült, hogy számos egészségügyi problémát véd, beleértve az ízületi gyulladást, az érelmeszesedést és a depressziót.

Bár jelenleg nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek megvizsgálnák az emberek potenciális egészségügyi előnyeit, az előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy a fukoxantinnak bizonyos hatása lehet. Íme egy áttekintés a rendelkezésre álló kutatások néhány megállapításáról.

Elhízottság

A fukoxantin ígéretet mutat az elhízás kezelésében és megelőzésében - derül ki egy 2015-ben publikált kutatási beszámolóból. Korábban publikált kísérleti tanulmányok elemzésében a felülvizsgálat szerzői megállapították, hogy a fucoxanthin számos módon küzdhet az elhízás ellen.

A fucoxanthin gátolhatja a hasi zsír felhalmozódását és csökkentheti a zsír felhalmozódását a májban. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a fucoxanthin befolyásolhatja a szervezet leptin szintjét (az éhség kontrolljában elengedhetetlen hormon). A

Cukorbetegség

Egy 2009-ben publikált állatkísérlet megállapította, hogy a fukoxantin segíthet a cukorbetegség kezelésében. A vizsgálat során egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a fucoxanthin segíthet a vércukorszint szabályozásában, valamint az inzulinrezisztencia kezelésében. A

Rák

Sejtvonalakon végzett előzetes vizsgálatok során a tudósok megfigyelték, hogy a fukoxantin rákellenes tulajdonságokkal bír. Ezek a tanulmányok egy 2015-ben közzétett jelentést tartalmaznak, amely megállapította, hogy a fukoxantinnal végzett kezelés segíthet megakadályozni egyes emlőrákos sejtek szaporodását. A

Úgy tűnik, hogy a fucoxanthin részben elnyomhatja a rák növekedését az apoptózis kiváltásával (a rákos sejtek szaporodásának megállításához elengedhetetlen programozott sejtpusztulás), valamint antiangiogén szerként (olyan típusú anyag, amely megállítja a növekedést) új erek).

Mellékhatások

Mivel jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek a fucoxanthin emberre gyakorolt hatásait tesztelnék, kevéssé ismert a fukoxanthin termékek hosszú távú vagy rendszeres használatának biztonságossága, valamint annak kölcsönhatása a gyógyszerekkel. Egy tanulmány szerint a fukoxantinnal táplált egerekben megnövekedett a teljes koleszterinszint. A

Nagy vagy rendszeres mennyiségű hínár fogyasztása növelheti a jódszintet. A túlzott jódbevitel jódmérgezést okozhat, és zavarhatja a pajzsmirigy működését. A moszat nehézfémeket (például arzént, kadmiumot és ólmot) és más szennyeződéseket tartalmazhat.

Terhes és szoptató nők nem szedhetnek fukoxantint.

Egy szó Verywellből

A fucoxanthin feltételezett egészségügyi előnyeinek tudományos támogatása hiányában túl korai lenne javasolni a fucoxanthin-kiegészítők használatát bármilyen egészséggel kapcsolatos célra. Ha fontolóra veszi a fukoxantin-kiegészítők alkalmazását, akkor beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdené a kiegészítő kezelést.