Klasszikus füstölt lazac rántottával

182 kalória

1 tálalás • 5 perc múlva kész

60g (2¼oz) füstölt lazac (85 kal)
1 nagy tojás (91 kalória)
1 evőkanál sovány tej (5 kalória)
sajtolj citromlevet (1 cal)
sót és frissen őrölt fekete borsot

• Rendezze a füstölt lazacot egy tálra.
• A tojást feltörje egy kis tapadásmentes serpenyőbe, és hozzáadja a tejet.
• Folyamatos keverés közben óvatosan melegítse a tojást. Vegyük le a tűzről, amíg a tojás rántva van, de még puha, és tegyük a tálalótányérra a lazacgal együtt.
• A lazac fölé nyomja a citromlevet, és bőségesen ízesítse sóval és borssal. Azonnal tálaljuk.

Reggeli klasszikus füstölt lazacon és rántottán a legkielégítőbb napkezdés érdekében.

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/52recipes.co.uk/wp-content/uploads/salmon-eggs-pin.jpg?fit=140%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/52recipes.co.uk/wp-content/uploads/salmon-eggs-pin.jpg?fit=476%2C1024&ssl=1" loading = "lusta" alt = "Reggeli a klasszikus füstölt lazacon és rántottán a legkielégítőbb napkezdés érdekében. "width =" 600 "height =" 1290 "srcset =" https://i0.wp.com/52recipes.co.uk/wp-content/ uploads/lazac-tojás-tű.jpg? w = 600 & ssl = 1 600w, https://i0.wp.com/52recipes.co.uk/wp-content/uploads/salmon-eggs-pin.jpg?resize=140 % 2C300 & ssl = 1 140w, https://i0.wp.com/52recipes.co.uk/wp-content/uploads/salmon-eggs-pin.jpg?resize=476%2C1024&ssl=1 476w "size =" (max. -szélesség: 600px) 100vw, 600px "data-recalc-dims =" 1 "/> Reggeli klasszikus füstölt lazacon és rántottán a legkielégítőbb napkezdéshez.

rántotta
A metabolikus zsírvesztés étrend terve

- Egyszerűen zseniális. Végre egy számomra megfelelő terv. NL, ellenőrzött vásárlás A metabolikus zsírvesztés étrend 28 napos diétaprogramot kínál az anyagcsere javítására; egyszerű és finom receptek sora, amelyek könnyen követhetők és megfelelnek minden ízlésnek és költségvetésnek.

  • Valós tartós fogyás
  • Egészséges és biztonságos - segíti a vércukorszintet, a koleszterint és az energiát
  • Napi három kiegyensúlyozott étkezés
  • Világos tanács, amely működik
  • Több mint 80 friss és egyszerű recept