Galagonya a szívért (plusz egy galagonya szíves receptje)

„Tüskéi olyanok, mint a körmök; hüvelyk hosszú és erős; szakítószilárdság. És mégis, nem valószínű, hogy egy szelídebb, táplálóbb gyógynövényt találnak. ”
-jim mcdonald

A mai cikkemhez részleteket osztok meg a Gyógynövények Alkímia-ból a galagonya sok gyógyító ajándékáról. Hozzáadom az összes kedvenc receptemet is: a galagonya Cordial-t.

Galagonya a gyógynövények alkímia-ből: A mindennapi összetevőket átalakítsa Rosalee de la Forêt által gyógyított élelmiszerekké és gyógymódokká (Hay House, 2017)

Mivel a szívbetegség az első számú halálozási ok az Egyesült Államokban, számomra meglepő, hogy többen nem tudnak a galagonyáról. Mielőtt kígyóolaj-eladóként kezdnék hangoztatni, meg kell jegyeznem, hogy az emberek számos okból szívbetegségben szenvednek, és a galagonya nem ezüstgolyó-gyógymód, amelyet figyelmen kívül hagyva a wellness főbb alapjait, például az egészséges táplálkozást és az aktív életmódot.

Az európai kultúrát régóta lenyűgözi a galagonya, és sok mítosz és folklórdarab veszi körül ezt a tüskés fát. Gyógyszeres kezelés mellett a fa kemény fájából szerszámokat készítettek, a fa vastag, tüskés jellege miatt népszerű választás természetes sövényként vagy kerítésként. A galagonya különféle fajtái Észak-Amerikában őshonosak, ahol számos Első Nemzet használta különféle betegségek, köztük sebek és emésztési problémák kezelésére. Kínában az emberek jól fejlett kapcsolatban vannak a galagonyával is, gyakran stagnáló emésztésre használják.

Tavasszal a galagonya fák rengeteg szép, fehér vagy rózsaszín virágot teremnek. A beporzást követően a fán sok bogyócsomó képződik, amelyek nyár végén érnek. Ezek a vörös bogyók szárazak és lisztesek, fajtól függően a keserűtől az édesig terjedhetnek.

szívért

A galagonya típusai

A galagonya a rózsafélék családjába tartozó fa, amely az egész északi féltekén növekszik. Több mint 280 faj létezik, és a gyógynövényes szakemberek mindegyiket hasonlóan használják. A tudományban a legtöbbet vizsgált faj a Crataegus monogyna, a C. oxyacantha és a C. laevigata volt.

A galagonya gyógyászati ​​tulajdonságai és energetikája

David Hoffmann gyógynövénygyógyász azt mondja: "A Cranaegus [galagonya] a valódi értelemben vett toniknak tekinthető a szív- és érrendszeri betegségek legtöbbjének speciális gyógymódja." 1 A krónikus betegségek kezelésének jelenlegi nyugati orvostudományi paradigmája inkább a tünetek elnyomásán alapszik, nem pedig a problémát okozó tényezők kezelésén. Például, ha szezonális allergiája van, akkor kaphat valamit, hogy megakadályozza a szervezet kísérletét a hisztamin létrehozására, de gyakran nem kap semmit az immunrendszer módosítására és az allergiás tünetek megelőzésére. Ez a paradigma látható azon gyógyszerek körében, amelyeket a nyugati orvoslás a szívbetegségek tüneteinek kezelésére használ. Bár ez a Band-Aid kísérlet rövid távon életeket menthet meg, nem foglalkozik azzal, hogy az illetőnek miért is van egyelőre szívbetegsége.

Valójában sok általánosan felírt gyógyszer valóban kimeríti a szív egészségéhez szükséges tápanyagok szervezetét. A koleszterinszint csökkentésére általánosan felírt sztatinok kimerítik a CQ10 szervezetét, amely az egészséges szív fontos enzime. A magas vérnyomáshoz általában felírt diuretikumok kimerítik a kálium testét. A káliumhiány szabálytalan szívveréshez vezet. A galagonya a szív táplálásában és erősítésében olyasmit tesz, amire egyetlen más gyógyszer sem hivatkozhat.

Hogyan működik a galagonya? A legtöbb gyógynövényhez hasonlóan a galagonya is számos és összetett módon működik, amelyek közül sokat még nem értünk. Az egyik fontos tényező azonban a galagonya magas flavonoidtartalma. A szívbetegség gyakran a gyulladással függ össze, és a gyógynövények és a flavonoidokban gazdag ételek rendszeres fogyasztása csökkentette a gyulladást és az oxidatív stresszt.

A koleszterin optimalizálásához

Az 1950-es évektől egészen a közelmúltig tévesen azt hittük, hogy a magas koleszterinszintet olyan ételek fogyasztása okozza, amelyek maguk is magas koleszterinszintet tartalmaznak. A magas koleszterinszint aktualizált perspektívája a kapcsolata a szisztémás gyulladással, amely a galagonya magas flavonoid tartalmával segít csökkenteni.

Kutató tudósok évtizedek óta tanulmányozzák a galagonyát a szívbetegség különböző tüneteivel kapcsolatban. Egy tanulmányban a kutatók hat hónapon keresztül minden nap 1200 mg galagonya levelet és virágot adtak azoknak, akiknek cukorbetegségét és szívkoszorúér betegségét diagnosztizálták. Ez idő után a galagonyát szedők nagyobb tendenciát mutattak az alacsonyabb LDL-koleszterin („rossz” koleszterin) és a csökkent neutrofil elasztáz (egy enzim, amely emelkedett állapotban a szívbetegséghez kapcsolódik) felé, mint a placebót szedők. 2 A tanulmányban alkalmazott dózis viszonylag alacsony volt a gyógynövényes standardokhoz képest, és érdekes lenne látni a gyógynövénygyógyászok által általában alkalmazott nagyobb dózisok hatásait.

Magas vérnyomás esetén

A gyógynövényesek számára a galagonya egyik leggyakoribb javallata a magas vérnyomás. Néhány gyógynövényes a galagonyát egyedül használja, mások más gyógynövényekkel kombinálják, és általában az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás mellett javasolják. Évszázados használat után továbbra is a hipertónia csökkentésének kedvence.

A klinikai vizsgálatok támogatták ezt a hagyományos felhasználást. Iránban végzett kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 92 enyhe magas vérnyomásban szenvedő férfinak és nőnek kaptak egy helyi galagonyafaj kivonatot négy hónapig. A vérnyomást havonta mértük, és az eredmények három hónap elteltével szignifikáns csökkenést mutattak mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomásban. 3 Egy másik tanulmány galagonyát adott a 2-es típusú cukorbetegségben diagnosztizált betegeknek, és kimutatta, hogy a gyógynövény csökkentette a diasztolés vérnyomást. 4

A szív egészségéért

Charles Kane gyógynövénygyógyász azt mondja: "Szívgyógyszerként nincs olyan gyógynövény, amelynek ilyen pozitív, mégis gyengéd hatása lenne, mint a galagonyának." 5 A galagonya az egyedi szívproblémák, például a magas vérnyomás és a hiperlipidémia csökkentésén túlmutatóan javítja az általános szívműködést az enyhe vagy közepesen súlyos szívbetegségben szenvedőknél.

Az egyik tanulmány 1011 embert vizsgált meg, akinél diagnosztizálták a 2. stádiumú szívbetegséget, és akik nagy adagban vettek be egy szabadalmaztatott galagonya terméket. 24 hét elteltével a tünetek jelentős javulását figyelték meg, beleértve a bokaödéma csökkenését, a szívteljesítmény javulását és a vérnyomás csökkenését. 6.

Egy másik vizsgálat ugyanazt a galagonya-terméket használta, de két évig tanulmányozták a betegeket. Ez idő után a galagonyát szedőknek jelentősen javult a szívbetegség három fő tünete - beleértve a fáradtságot, a fokozott megterheléssel járó fájdalmat és a szívdobogást - a kontroll csoporthoz képest. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a galagonyának egyértelmű előnye volt az enyhe vagy közepesen súlyos szívelégtelenségben szenvedő betegek számára. 7

Hogyan kell használni a galagonyát

A nyugati gyógynövények általában a bogyókat használják gyakrabban; a virág és a levél azonban az utóbbi években nagyobb figyelmet kapott a kutatási tanulmányokban.

A bogyókat étkezésként fogyaszthatják, és különféle módon élvezhetik, beleértve az alkoholba vagy az ecetbe való infúziót, vagy a mézet, lekvárokat vagy akár ketchupot. Azt javaslom, hogy rendszeresen élvezze a galagonyát nagy mennyiségben; ha naponta szedjük, a szív táplálkozik és erős marad!

A levelekből és a virágokból finom, enyhén cserzős tea készül, amely a fekete teára emlékeztet.

Ajánlott mennyiségek

A galagonya bogyói olyan ételszerű gyógynövények, amelyek nagyobb mennyiségben fogyaszthatók, akárcsak egy étel. A bogyók, levelek vagy virágok legjobb eredményének elérése érdekében használja naponta és hosszú távon.

A galagonya terápiás mennyisége a következő:

Teaként: legfeljebb 30 gramm bogyó, valamint legfeljebb 30 gramm levél és virág, naponta
Tinktúraként (friss bogyós gyümölcsök): 1: 1, 40–60% alkohol, 5 ml, napi 3-5 alkalommal
Tinktúraként (szárított levél és virág): 1: 5, 30% alkohol, 5 ml, naponta háromszor

Különleges szempontok

  • A szívgyógyszereket, például a digitalist és a béta-blokkolókat szedőknek konzultálniuk kell egy tapasztalt szakemberrel a galagonya szedése előtt.
  • A levél és a virág nagy adagjai egyeseknél gyomorpanaszokat okozhatnak. Ha ez megtörténik, csökkentse az összeget.
  • A galagonyát nem szabad olyan betegeknél használni, akiknek diasztolés pangásos szívelégtelenségük van. 8.

Galagonya Cordial Recept

Ez a galagonya szívélyes receptje a galagonya tápláló tulajdonságait ötvözi az emésztést elősegítő finom fűszerekkel. Élvezze kis mennyiségben egy esti étkezés után. (Megállapítottam, hogy ez segít abban, hogy lejárassam a napot.)

Nemrég hoztam ezt egy fazékba, és 1–3 teáskanálnyi szívből készült italt kb. 1 csésze szénsavas vízben fogyasztottam alacsony alkoholtartalmú koktélhoz. Találat volt, és többen kérték, hogy vegyenek tőlem egy üveget (helyette én adtam nekik a receptet).

Amire szüksége lesz ...

  • 1 csésze szárított galagonya bogyó (80 gramm)
  • 1 alma apróra vágva, magokat eltávolítva
  • 1 teáskanál darált friss gyömbér
  • 3 kardamom hüvely, zúzva
  • 1 vaníliarúd, hosszában kettévágva
  • 1 fahéjrúd
  • 1 citrom héja
  • 2 evőkanál szárított hibiszkusz
  • 1/3 csésze cukrozatlan 100% gránátalma leve
  • 1/2 csésze méz, vagy ízlés szerint
  • 2 csésze pálinka

Ezt a bejegyzést a Mountain Rose Herbs barátaink támogatják.

  1. Helyezze az összes gyógynövényt, fűszert és gyümölcsöt egy 1 literes edénybe.
  2. Adja hozzá a gránátalma levét és a mézet, majd töltse be az edényt az út további részében pálinkával (kb. 2 csésze).
  3. Adja be ezt 4 hétig, gyakran rázva.
  4. Törzs. Ez sötét, hűvös helyen tárolható, és a legjobb 1 éven belül elfogyasztani.

Hozam: kb. 1 1/2 csésze

Nyomtassa ki és mentse el ezt a receptet

Most szívesen hallanánk rólad!

Mi a kedvenc módja a galagonya használatának?

Szívesebben használja a bogyókat, leveleket vagy virágokat (vagy mindegyiket?).

Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben.

Ossza meg ezt a bejegyzést

A szerzőről - Rosalee de la Forêt

Rosalee a LearningHerbs oktatási igazgatója és a "Gyógynövények alkímia: A mindennapi összetevők átalakítása a gyógyító ételekbe és gyógymódokba" című bestseller könyv szerzője. Bejegyzett gyógynövénygyógyász az Amerikai Gyógynövénygyártók Egyesületében, és a világ minden tájáról tanítja a gyógynövények magabiztos használatát. Fedezzen fel több gyógynövényt Rosalee-val a weboldalán, a Herbs with Rosalee-n, ahol ingyenes tanfolyamot kaphat, Hogyan válasszuk ki a legjobb gyógynövényt Önnek.