Ganesh Acharya koreográfus elárulja, hogyan fogyott 85 kg-ot

Frissítve: 2017. július 12, 11:57 IST

Megcáfolva az orvostudomány eredményeinek számító 85 kilós fogyását, a bollywoodi koreográfus, Ganesh Acharya 18 hónapos fáradozását mutatja be, amikor új dallamra táncol

Miután reflektorfénybe került, hogy segített a világ legnehezebb nőjének, Emannek a felének elérésében, Dr Mustafa Lakdawala bariatéri sebésznek írják jóvá, bár halk suttogással, Ganesh Acharya koreográfus drámai átalakulásáért. "Igen, találkoztam Dr. Lakdawalával, és megoperáltam" - mondja egy 85 kilós öngyújtó, Acharya, amikor találkozunk vele Andheri irodájában, és gyorsan hozzáteszi: "Ez évekkel ezelőtt volt. Amióta elkezdtem fogyni egy évben, és fél évvel ezelőtt még nem műtöttek meg. Nagyon sokat fáradoztam, és rögzítettem a fáradságomat, hogy az ember öt-tíz kilónként át tudja látni az utamat "- mondja, hozzátéve: a műtét gyengévé teheti az embert, erősebbé vált, mert edzésbe kezdett.

Bollywood egyik legjobb koreográfusa, Acharya nevéhez fűződik az iparág legtöbb filmes táncdarabjának elkészítése, köztük a Ranveer Singh-főszereplő Malhari (Bajirao Mastani) és a Chikni Chameli (Agneepath), Katrina Kaif szereplésével. Mégis, a domború derékvonala óhatatlanul vita tárgyává válik, amikor neve felnő. Acharya szerint a súlya soha nem volt akadály a koreográfus koreográfiájában, de bevallja, mint sokan, akik sikeresen leadják a súlyát, hogy mindig tudta, hogy fog fogyni.

Egy könnyebb én felé
"Idén később egy filmet terveznek, és egy másik avatart szerettem volna bemutatni. Szeretném, ha az emberek úgy tekintenének rám, mint aki leadja a velem szinonimájává vált súlyt. Tehát, tudtam, hogy ez az ideje komolyan foglalkozni a folyamattal. A Housefull 3 számára készült dal forgatása közben éreztem, hogy hatással vagyok a térdemre, és ekkor gondoltam: "ez túl sok".

A 85 kiló leborotválása nehéz volt, de miután Acharya elindította a folyamatot, könnyebbé vált. "Itna mushkil nahi hai khud ko takleef dena [Nem olyan nehéz keménynek lenni magaddal]. A folyamat kezdetben lassú volt, különösen az első két hónapban, amikor egyszerre kellett alkalmazkodnom az edzéshez és a megváltozott étkezési szokásokhoz ideje. Mindent megeszek, de csak déltől 12-ig este 8-ig fogyasztom az ételt. Biztosítanom kellett, hogy a 8. vacsora postát eszem. Azóta nem vettem részt családi összejövetelen, mióta elkezdtem ezt az utat "- ismeri el, hozzátéve, ha ki kell mennie, ügyel arra, hogy délután 5-ig vagy 18-ig jóllakjon, így később nem kell ennie. "

Meg kellett szüntetni azt a szokást, hogy éjfélkor fogyasztják az ételt, a lövési ütemtervnek megfelelően, de ez egy kétórás edzésprogram beiktatása követelte meg az odaadást. Acharya úszni kezdett, hogy alacsony hatású fitneszprogramot alkalmazzon. Kihúzza a fáradságát kiemelő videókat, és megmutatja nekünk, hogyan küzdött egyszer a vízben való talpon maradás mellett, de most egy 11 perces gyakorlatot húz le 75 perces rutin alatt.

"15 napba telt, mire megtanultam az úszást. Lassan Ajay Naidu edzőm arra késztetett, hogy vízben ropogtassak. Most ollókat és oldalirányú emeléseket hajtunk végre egy sor egyéb gyakorlat mellett, egy mozdulattal. Ez kimerítő." ismeri el Acharya, hozzátéve, hogy úszása után azonnal az edzőterembe indul, hogy súlyokkal edzen. "Kezdetben alig tudtam dolgozni öt font súlyokkal. Most 15 kilóval edzek."

Megéri az izzadságot
Fáradozása gyümölcsének nyilvánvalóvá válásával sem a mozgalmas menetrend, sem a furcsa munkaidő nem akadályozhatja meg abban, hogy kihagyja rutinját. A szabadtéri hajtásokon Acharya arra kéri a szálloda hatóságait, hogy hosszabb ideig tartsák nyitva a medencét, hogy az edzései után edzhessen, míg otthon, felesége, Vidhi biztosítja, hogy az otthon elkészített ételek időben eljussanak hozzá. "Pandzsábi létére mindig az étkezésre összpontosít. Először a pazar ételek készítésén volt a hangsúly, most egészséges alternatívák biztosítása a cél. Mindvégig segített nekem."

Azok a személyek, akik jelentős mennyiségű súlyt leadnak, mindig megkapják a megváltozott méretű címke édes ajándékát. Acharya öröme nyilvánvaló, amikor arról beszél, hogy hét XL-ről L-re költözik, és bevallja, hogy most nem aggódik a székeken ülés miatt, nehogy eltörjenek. "Sajid Nadiawala (producer) egy ideje ajándékozott nekem egy jókora széket, amelyet a táncstúdiómban tartottam. Még mindig használom, de bár a szék még mindig nagy, kisebb lettem."

A Nemzeti Díj nyertese reméli, hogy a következő két hónapban eléri a 95 kilós célsúlyát, de elismeri, hogy a 19 kiló borotválkozás ezen utolsó szakaszán túljutni a vártnál nehezebb. "A test egy fennsíkon ért, és most megpróbáljuk megérteni, hogyan lehet ezt megtörni. Módosítjuk a rezsimemet, és valószínűleg több futási rutint fogunk beépíteni. Nemrég vettem egy ciklust is, ezért szándékozom elkezdeni a kerékpározást hamar."

Az Acharya edzését bemutató kisfilmet, attól a naptól kezdve, amikor először belépett a medencébe, egészen a célsúly eléréséig, megosztják a YouTube-on. Mosolyog Acharya: "Ez bizonyság lesz minden erőfeszítésemből, amit tettem."

Első közzététel: 2017. július 10., 14:15 IST

Legjobb történetek

Mumbai bűncselekmény: Az ember bántalmazza a csecsemő lányát, akit a POCSO törvény alapján foglaltak le

2020. december 7., 06:44 IST

Hina Khan Maldív-szigeteken: Bepillantás egzotikus tengerparti vakációjába

2020. december 7., 08:28 IST

Yeh Rishta Kya Kehlata Hai színésznő, Divya Bhatnagar 34 éves korában elhunyt

2020. december 7., 09:52 IST

Marol lakói transzparensekkel vonulnak az utcákra az építtető ellen

2020. december 7., 07:29 IST

"10 horrorfilmet nézett meg egymás után, hogy bekerüljön az elme térbe"

2020. december 7., 07:46 IST

A rendezőnő több csalási ügyben keresett Mumbaiból

2020. december 7., 10:15 IST

Anurag Kashyap élettörténetei saját forgatókönyvek lehetnek

2020. június 12., 08:07 IST

Varun Dhawan, Taapsee, Vicky Kaushal veszi át a nyelvforgató kihívást

2020. június 11., 20:36 IST

Malaika Arora épületét lezárták, miután egy lakó a COVID-pozitív tesztet mutatta

2020. június 11., 19:57 IST

A mumbai Kaali-Peeli taxik a lezárás miatt súlyos ütést szenvedtek | Mumbai Khabar

2020. június 11., 18:36 IST

Könnyű reggeli, hiteles Upma recept