GAPS Intro 5. szakasz Almaszósz

A gyümölcsben lévő cukrok nehezen emészthetők, valamint élesztő takarmányozhatnak a szervezet rendszerében. Emiatt az első szakaszokban nem szerepel a GAPS Bevezetés étrendben. Az 5. szakaszban főtt hámozott almát vezethetünk be ghee-vel.

Az e-könyvemben mit ehetek most? ezt a 24. napon tesszük. Ha a GAPS Intro-t csinálja, imádni fogja ezt a napról-napra szóló útmutatót!

GAPS Intro Stage 5 almaszósz

Ez az első gyümölcs, amelyet a GAPS Bevezetés étrenden tartunk.

Hozzávalók

Utasítás

Receptjegyzetek

Sok embernek gondjai vannak a gyümölcsökkel, ezért figyelje az emésztés, a figyelem, az ágy nedvesedése, a viselkedés és az Ön vagy családtagjai által tapasztalt egyéb tünetek reakcióit. Remélhetőleg, miután idáig eljutottál az intrón, ezt jól tolerálod!

GAPS INTRO DIET

A GAPS Intro diéta egy nagyon erőteljes, mégis korlátozó és szigorú protokoll, amelyet Dr. Natasha Campbell-McBride tervezett a bél gyógyítására. GAPS Intro-t tettünk az autizmus helyreállítására irányuló törekvésünk során, és a folyamat során a tejtermék allergiáit és az ekcémát gyógyítottuk meg!

A GAPS diéta szigorú eliminációs étrend, amely csak nagyon könnyen emészthető, alacsony allergén tartalmú ételekkel kezdődik, majd lassan, de kitartóan többféle ételt ad hozzá, mivel az emésztőrendszer gyógyul, és a GAPS beteg elviseli azokat. Itt olvashat el mindent, amit tudnia kell a GAPS diétáról.

A GAPS Intro „szakaszokban” megy, és a legkeresettebb e-könyvem Mit ehetek most? 30 nap a GAPS Intro Diet-en napról napra végigvezeti Önt a szakaszokon. Elképesztő sikerrel használtam ezt a protokollt a saját családom számára, bár eleinte nehéz volt megérteni. Ezért állítottam össze ezt a nyomtatható e-könyvet, hogy segítsen időt, energiát és zavart megtakarítani.

A 24. nap 5. szakaszában ismét megpróbáljuk a szénhidrátokat, bevezetve ezt a könnyen emészthető almaszószt.

Főtt és hámozott gyümölcs az emésztéshez és az élesztő

A bélünket a GAPS diétával gyógyítjuk, és így a rostos táplálék, mint az almahéj, gyógyulásával megszűnik. Az almák puhára főzése szintén segít abban, hogy jól megemészthessük az ételt, és ne irritáljuk az újonnan javított bélbélést. Néhány élesztőproblémával küzdő ember jobban elviseli a főtt gyümölcsöket, mint a nyerseket, mivel az ételek főzése megtöri a sejtfalakat, és lehetővé teszi, hogy hamarabb emészthesse az emésztőrendszerben.

Alacsony szénhidráttartalmú

A méz megengedett a GAPS Intro-n, de megóvja Önt (és/vagy gyermekét) a ketózistól, ezért emiatt a mézet kihagyom a GAPS első szakaszaiból, a gyümölccsel együtt mindaddig, amíg az 5. szakaszban erre nincs szükség. Bevezető e-könyv, hogy megkapja a GAPS bélgyógyító és a ketonok agynövelő előnyeit.

Hatalmas szószóló vagyok azért, hogy legalább kipróbáljam ketózisban, hogy lássa, hogyan érzi magát - itt többet beszélünk a GAPS diéta ketogén változatáról.

5 finom keto zsírbomba

Iratkozzon fel, hogy az 5 legjobb Keto Fatbomb receptemet közvetlenül a postaládájába küldje! Plusz a bónusz pizza recept:)

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

Caráról

Cara a fő szerző itt az Egészség otthon és a boldogság c. Szereti azt az egészséget és energiát, amelyet a jó étkezés és a jó játék nyújt, és célja, hogy megismertesse a tanultakat minél több, az egészséges változások iránt érdeklődő családdal.

Segít más családoknak az egészség elérésében egyszerű lépésekben a bélrendszer gyógyításával a GAPS-diéta segítségével, és segít nekik fagyasztóhelyeiket készíteni mozgalmas napokra az allergiabarát délutáni fagyasztókészülékkel.