GARCINIA KAPSZULA

  • 100% -ban tiszta és természetes.
  • Fenntartja a test egészséges súlyát.
  • Mellékhatásoktól mentes.
  • Vegyi anyagoktól, adalékoktól, tartósítószerektől mentes.
  • 100 százalékban vegetáriánus.

Az Ayurvéda bolygó Garcinia kapszulája tiszta Garcinia (Garcinia cambogia) kivonatokat tartalmaz. A Garcinia cambogia hidroxi-citromsavat, a citromsav származékot tartalmaz. A hidroxi-citromsav segít fenntartani a test egészséges súlyát.

garcinia

Csomag méret - Minden palack 60 kapszulát tartalmaz.

Adagolás - 1-2 kapszula naponta kétszer, étkezés után, sima vízzel.

Az egészséges testsúly igénye

Az egészséges testsúly fontos a test általános egészségi állapotához. Az egészséges testsúly csökkenti a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a stroke kialakulásának kockázatát. Csökkentheti számos más rák kockázatát.

A súlygyarapodás okai

Az egészségtelen étrend és a rossz étkezési szokások súlygyarapodást okozhatnak. Néha a súlygyarapodás problémája genetikai. A testmozgás hiánya a súlygyarapodásért is felelős.

Testtömeg-index és egészséges testsúly

A testtömegindex olyan szám, amely segít kiszámolni az egészséges testsúlyt és az egészséges magasságot. A BMI-t úgy számítják ki, hogy az ember testtömegét kilogrammban elosztják az adott személy méter magasságának négyzetével. A 25 és 29,9 közötti testtömegindexű személyt túlsúlyosnak tekintik.

A testmozgás szerepe az egészséges testsúlyban

A testmozgás nemcsak az egészséges testsúly megőrzésében segít, hanem támogatja a test általános egészségét is. A testmozgás segít megelőzni a testet a betegségektől, csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot. A napi tevékenységek, mint például a ház takarítása, kertészkedés, a lépcsők használata a lift helyett, valamint a munkába járás és a munkába járás fizikai aktivitásnak számítanak, és jó kezdet lehet az egészséges testsúly megőrzéséhez. A testmozgás segít a kalóriaégetésben, ami fontos a fogyáshoz.

Diéta és egészség

Az egészséges táplálkozás segít fenntartani az egészséges testsúlyt. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend az első és a fő követelmény a test általános egészségének fenntartása érdekében. A rossz étkezési szokások, például a túlevés vagy az étkezés, vagy a felesleges étel fogyasztása befolyásolhatják a tápanyagok bevitelét. Kerülni kell a csokoládét, a hideg italokat és a zsíros sült ételeket. A gyümölcsök és a zöldségfélék alacsony kalóriatartalmúak, ezért ezeket bele kell foglalni az étrendbe. A túl sok sót el kell kerülni. Kerülje a vizet inni étkezés után. Kerülje a fekvést evés után. Inkább meleg vizet részesítsen előnyben. Az esti étkezésnek könnyűnek kell lennie. Nehéz ételt (a nap legnagyobb étkezését) ebédidőben kell bevenni.

Mi a kalóriamérleg?

Az elfogyasztott kalóriák és az elégetett kalóriák számát kalóriaegyensúlynak nevezzük. A kalóriaegyensúly fontos a test általános egészségi állapota szempontjából, mivel meghatározza, hogy az ember hízik-e vagy fogy. Ennélfogva segít fenntartani az egészséges súlyt.

Mennyit lehet biztonságos fogyni egy hét alatt?

Legalább 1-2 fontot kell elveszítenünk, ha 500 kalóriát égetünk el, mint amennyit egy héten keresztül minden nap megeszünk. Egyél kevesebbet és többet mozogj, ha gyorsabban szeretnél fogyni.

Ájurvéda és egészség

Az ájurvéda olyan tudomány, amely a három dózát a test biológiai energiáiként írja le. Ez a három dósa tridosa (Vata, Pitta és Kapha dosha) néven ismert. A dosha bármely egyensúlyhiánya számos egészségügyi problémát eredményez.

Van-e valamilyen étrend-kiegészítő az egészséges testsúlyhoz?

Manapság a piacokat elárasztják annyi természetes táplálékkiegészítővel az egészséges testsúly érdekében, de válassza azt, amely mentes a mellékhatásoktól. Az Ayurveda bolygó „Garcinia kapszulákat” is kínál táplálék-kiegészítőként az egészséges testsúly megőrzéséhez. Ezek az étrend-kiegészítők csak az étrend támogatására szolgálnak, és nem egy betegség gyógyítására.