Gardenia illóolaj: ritka virágos abszolút, erős tulajdonságokkal

Számos illóolaj híres virágillatairól. Az olyan virágokból származó illóolajok, mint a levendula, a jázmin és a rózsa, népszerűek. Kevésbé ismert virágolaj a gardénia. A növények világszerte mindenütt jelen vannak a kertekben, de az olaj ritkasága kissé megfoghatatlanná tette. Virágos társaihoz hasonló egészségügyi előnyökkel büszkélkedhet a gardénia illóolaj, amelyet alaposabban meg kell érdemelni.

A Gardenia-t általában illatos gyertyákban használják, és az illóolaj a kínai gyógynövény alapanyaga. Olyan hangulati rendellenességek kezelésére használták, mint a depresszió és a fájdalom enyhítésére. Ezt az olajat gyakran használják az ájurvédában is, valamint a meditáció és a jóga gyakorlatok fokozására. Átfogó egészségügyi előnyöket nyújt, ha helyileg és aromaterápiában alkalmazzák.

Mi az a Gardenia illóolaj?

A gardénia illóolajat a gardénia örökzöld cserjéből vonják ki. A gardénia növény a Rubiaceae család része, amely magában foglalja a kávé és a fahéj levél növényeket. A gardénia növényeknek több mint 250 fajtája van, de az illóolajat botanikailag Gardenia jasminoides néven kinyerik. A növény Kínában őshonos, és általában Koreában, Tajvanon, Japánban, Mianmarban, Vietnamban és Indiában található meg. Az Egyesült Államokban és Európában is gyakori szobanövény.

Kivonás

A Gardenia illóolaj kétféle formában kapható: tiszta illóolaj és abszolút. Ez azt jelenti, hogy kémiai módszerrel vagy enfleurage alkalmazásával extrahálják, nem pedig hideg sajtolás vagy gőz desztilláció helyett. Az olajat a gardénia virágszirmaiból nyerik ki, amelyek túl kényesek az illóolaj extrahálásának szokásos módszereihez. A fehér virágokat virágzás után szüretelik.

Enfleurage

Hagyományosan a gardénia illóolajat az enfleurage nevű eljárással extrahálták. A kézművesek szagtalan állati zsírok segítségével vonják ki az illóolajokat a virágszirmokból az enfleurage folyamat során. Az olajat ezután alkohollal eltávolítják az állati zsírokból. Az enfleurage folyamat több hónapot vesz igénybe, és drágább illóolajokat eredményez. A piacon lévő tiszta gardénia illóolajokat enfleurage felhasználásával állítják elő, és drágák lehetnek.

Oldószerek

Ma a legtöbb gardénia illóolajat oldószerek felhasználásával állítják elő, vagyis abszolútak. Ezen illóolajok minősége nagyban változhat, mivel a különböző gyártók különböző oldószereket használnak. Ezen vegyi anyagok egy része kemény és negatív mellékhatásokkal jár, míg mások szervesebbek. Ügyeljen arra, hogy a gardénia illóolajat jó hírű forrásból vásárolja meg, hogy elkerülje a szennyeződéseket és a veszélyes vegyszereket. Az oldószerek helyett az enfleurage-ból előállított olajok általában egészségesebbek és jobb minőségűek.

Aroma

A Gardenia illóolaj erős és csábító illatot áraszt. Az aroma virágos, édes és csábító. A gardénia virágokat gyakran használják a házassági szertartásokon az ártatlan és édes, ám mégis olajos illat miatt. A gardéniaolaj kellemes illata jól keveredik más virágillatokkal, például a jázmin és a levendula illóolajjal. Jól párosul citrusolajokkal, például bergamottal és fűszeres illatokkal, mint például az ilang-ilang és a szegfűszeg rügy illóolaja.

A Gardenia illóolaj egészségügyi előnyei

1. Csökkenti a depressziót és enyhíti a szorongást

Az egyik legismertebb gardénia illóolaj-előny a depresszió kezelésében rejlik. Az ókori kínai orvoslásban használt illóolaj segít felemelni a hangulatot és kikapcsolódást váltani. A Nanjing Kínai Orvostudományi Egyetem által végzett tanulmány megállapította, hogy a gardénia illóolaj kémiai reakciókat vált ki az agy érzelmi központjaiban. A kutatók azt találták, hogy a gardénia kivonat antidepresszív hatásokat kínál akár 20 órán keresztül.

Hogyan kell használni: Aromaterápia vagy kivonat

Adjon néhány csepp gardénia illóolajat a diffúzorához, ha szomorú vagy nehezen alszik. Használhatja a gardénia aromaterápiát a meditáció és a jóga során is a hangulat további növelése és a tehetetlenség érzésének csökkentése érdekében. Alternatív megoldásként szedhet egy jóváhagyott gardénia-kiegészítést a depresszió súlyos eseteiben.

2. A gyulladás és a fájdalom ellen küzd

A Gardenia illóolaj a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére használható. Ez az olaj antioxidánsokat tartalmaz, amelyek kiküszöbölik a szabad gyököket, amelyek oxidatív stresszt okozhatnak, amely fájdalomhoz vezet. Tartalmaz továbbá genipozidot és genipint - két vegyületet, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A gardénia olaj csökkenti a duzzanatot és a gyulladást az ízületi gyulladással és az intenzív edzéssel járó fájdalom tüneteinek csökkentésében.

A gardénia illóolaj fejfájással, menstruációs görcsökkel és sportsérülésekkel járó fájdalmak kezelésére is használható. Segít növelni a vérkeringést és a véráramlást, csökkenti a feszültséges fejfájást és gyengíti a migrént. Egy kínai állatkísérlet megvizsgálta a gardénia-vegyületek hatását az egerek fájdalmára. A kutatók felfedezték, hogy az összetett gardozid gyorsabb gyógyulást mutatott a fájdalom tünetei után, és csökkent a fájdalom intenzitása.

Hogyan kell használni: Masszázsolaj

Keverjen össze 3 csepp gardéniaolajat 5 csepp hordozóolajjal, például kókuszolajjal. Melegítse az olajokat a mikrohullámú sütőben 10-15 másodpercig. Győződjön meg róla, hogy az olaj nem túl forró, mielőtt felvenné a bőrére. Alkalmazza az olajat közvetlenül az érintett területre, és körkörös mozdulatokkal finoman masszírozza.

3. Segédeszközök a fogyáshoz

A Gardenia illóolaj hatékony volt az elhízás szabályozásában és megelőzésében. A gardénia vegyületei felgyorsítják az anyagcserét és ésszerűsítik a máj zsírégető képességét. A Gardenia olaj tartalmaz egy GLP-1 néven ismert peptidet is. Ez a peptid kiválasztódik, ha ételt fogyaszt, és elnyomja az étvágyat. A GLP-1 peptid segíthet abban, hogy gyorsabban és hosszabb ideig érezd magad teltebbnek, megakadályozva ezzel a túlevést és a súlygyarapodást.

A Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry folyóiratban megjelent tanulmány megvizsgálta a gardénia képességét az elhízás kezelésére. A kutatók 35 középkorú nőt vizsgáltak, akik testzsírszázaléka meghaladta a 35 százalékot. Azok a nők, akik a gardénia gyümölcsét fogyasztották és rendszeresen sportoltak, fokozott súlycsökkenést mutattak az éppen edző nőkhöz képest. Az inzulinrezisztencia szintén csökkent, ami ígéretesnek bizonyult a cukorbetegség kezelésében.

Hogyan kell használni: Kiegészítés vagy aromaterápia

A gardenia súlycsökkentő előnyeinek kiaknázása érdekében vegyen be egy gardénia-kiegészítőt vagy igyon gardéniai teát naponta. Alternatív megoldásként a gardénia illóolaj illatának belélegzése számos ugyanolyan pozitív fogyáselőnyt eredményezhet, mint a növényi kivonatok fogyasztása. Egyszerűen adjon 3-4 cseppet a diffúzorhoz, és minden étkezés előtt mélyen lélegezzen be az étvágycsökkentés érdekében.

4. Gyógyítja a sebeket és megakadályozza a fertőzéseket

A Gardenia illóolaj nagyszerű a bőr egészségére. Antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokat tartalmaz, amelyek elősegítik a sebek gyorsabb gyógyulását és megakadályozzák a fertőzéseket. A gardénia antioxidánsai elősegítik a sejtek gyorsabb szaporodását, ami csökkenti a gyógyulási időt. A gardéniaolaj antibakteriális tulajdonságai olyan betegségek ellen is küzdenek, mint a listeria és az E.coli.

Hogyan kell használni: Sebvédő

Készítsen egy gardénia salvát, amely elősegíti a sebgyógyulást. Egyszerűen keverjen össze néhány csepp gardéniaolajat hordozóolajjal, például frakcionált kókuszolajjal. Vigye fel közvetlenül sebekre vagy karcolásokra. Fedje le szalaggal vagy gézzel a nagyobb sebek tisztán tartása érdekében.

5. Javítja a bőr megjelenését

A Gardenia illóolaj javítja a bőr rugalmasságát, és egyenletesé és fiatalossá teszi a bőrt. Ez az olaj antioxidánsokat tartalmaz, amelyek kiküszöbölik a szennyezés, a dohányzás és más környezeti tényezők okozta szabad gyököket. Ezek a szabad gyökök a korai öregedés jeleit okozzák, beleértve a finom vonalakat és a ráncokat. A gardénia antioxidánsok szintén hozzájárulnak a sejtek termelésének felgyorsításához, feszesebb bőrt eredményezve, amely fiatalosnak tűnik.

Használat: Arcgőzfürdő vagy hidratáló

Hogy kihasználhassa a gardénia illóolaj bőrápolási előnyeit, készítsen otthon gőzfürdőt. Egyszerűen töltsön meg egy nagy tálat körülbelül 4 csésze forró vízzel. Adjunk hozzá 6 csepp gardenia illóolajat. Hajoljon a tál fölé, és takarja le a fejét egy törülközővel. Élvezze a gőzfürdőt 5-10 percig.

Alternatív megoldásként használhatja a gardénia olajat a hidratáló útvonal részeként. Adjon hozzá 2 csepp gardenia olajat kedvenc hidratáló krémjéhez, vagy keverje össze gazdag hordozóolajjal, például olívaolajjal. Vigye fel bőségesen az arcát lefekvés előtt.

6. Megszünteti a támadó szagokat

A gardéniaolaj édes, virágos illata ideális illatanyagok, szappanok és dezodorok használatához. Az antibakteriális tulajdonságok segítenek eltávolítani azokat a baktériumokat, amelyek rossz szagot okozhatnak.

Hogyan kell használni: Hozzáadjuk a dezodorhoz

Tegyen néhány cseppet a diffúzorába, hogy bármelyik helyiség szaga jobb legyen. Készítheti saját főzeteit otthon, ha ezt az olajat olyan kiegészítő olajokkal keveri össze, mint a rózsaolaj, a jázminolaj és a neroliolaj.

Tegyen néhány cseppet ebből az olajból a meglévő dezodorba, hogy hosszan tartó, virágos illatú legyen, ami egész nap friss illatot áraszt.

A Gardenia illóolaj mellékhatásai

A gardénia illóolajat biztonságosnak tekintik, ha helyileg alkalmazzák és aromaterápiában használják. Néhány mellékhatás előfordulhat, de a legtöbb a megfelelő használat mellett elkerülhető. Egyes kutatások potenciális negatív mellékhatásokat mutattak ki terhes nőknél. Egyes kutatások potenciális negatív mellékhatásokat mutattak ki terhes nőknél. Az olajat a tejtermelés elősegítésére használták, de a lehetséges mellékhatásokról nem tudni eléggé. Ha terhes vagy szoptat, konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval a gardenia illóolaj használata előtt, hogy elkerülje az egészségügyi problémákat.

Bőr irritáció

A gardénia illóolaj bőrkiütéseket és irritációt okozhat az érzékeny bőrű embereknél. Ez az olaj allergiás reakciókat is okozhat azoknál az egyéneknél, akik érzékenyen reagálnak a virágos növényekre. A bőséges felhordás előtt mindig végezzen tapasz tesztet egy kis bőrfelületen. Ügyeljen arra, hogy a gardénia olajat hordozóolajjal, például jojobaolajjal együtt alkalmazza az irritáció elkerülése érdekében.

Minőség

A Gardenia olaj abszolút és tiszta illóolajként kapható. A Gardenia abszolút nem ajánlott aromaterápiás alkalmazásra, mivel az előállításában található vegyszerek és oldószerek károsak lehetnek. Csak aromaterápiás alkalmazásokban használjon tiszta gardénia olajat. Az abszolútokat általában csak illatolajként javasoljuk használni, de a modern technika biztonságosabbá tette ezeket a változatokat.

Az illóolajokat mindig egy jó hírű kereskedőnél vásárolja meg. A vásárlás előtt győződjön meg róla, hogy megértette az olaj kinyerését, valamint a gardénia növény termesztését. A növényvédő szerekkel termesztett növények gardéniaolajainak további mellékhatásai lehetnek. Mindig az organikusan és fenntarthatóan előállított illóolajokat válassza.

Go Floral Gardenia illóolajjal

A Gardenia illóolaj virágillat, amelyet gyakran összehasonlítanak a jázmin- és rózsaolajokkal. Használja ezt az olajat felcserélhetően a kiegészítő illataival. Az egészségügyi előnyök kiaknázásához adjon néhány cseppet a diffúzorhoz, fürdőhöz vagy masszázsolajhoz. A kellemes illat minden napot pihentetőbbé tesz, és segít felemelni a hangulatot. Az antibakteriális tulajdonságok elősegíthetik immunrendszered egészségi állapotát és egészségét. Ez egy nagyszerű kiegészítés a tornatáskához, amely segít megőrizni a holmijainak friss illatát, és egy pillanat alatt használható a fájó izmok enyhítésére.