Megszabadulni az erőteljes NLP átkockázással

NLP átkockázás egy olyan technika, amelyet a terapeuták használnak, hogy segítsenek az ügyfeleknek legyőzni azokat a negatív gondolatokat, amelyek akadályozhatják a kívánt eredmény elérését.

Rendszeres egyének megtanulhatják a negatív gondolatok elterelését, és pozitívabb állításokkal helyettesíthetik őket a motiváció és a bátorítás érdekében.

Itt nem „pozitív állításokról” vagy „vonzás törvényéről” beszélek, hanem máshogy gondolkodom, vagy helyesebben másképp beszélek.

Ne feledje, hogy ez jelentős erőfeszítéseket igényelhet, mivel ez megváltoztathatja az egész életfelfogását, mint ahogy a közmondásos poharat látja félig tele nem pedig félig üres. A világról alkotott nézetünket - vagy meggyőződésünket - nagyban befolyásolja az, aminek az élet korai szakaszában általában a szülők voltak kitéve.

Emiatt ne számítson arra, hogy mások sok éves hatása és megerősítése hirtelen megváltozik egyik napról a másikra.

Itt van egy egyszerű példa arra, hogy elkezdjünk gördülni, majd egy kissé bonyolultabb átkockázási technikát veszünk fontolóra.

Fogyás példa előtt:

Ha van olyan ügyfelem, akinek hosszú ideje próbál fogyni, akkor általában a következő szavak valamelyik változatát használja:

"Soha nem voltam sikeres a fogyásban" vagy "Próbálj, ahogy tudok, nem tudok lefogyni."

Magára hagyva ezek a szavak erőteljes üzenetet küldenek az agynak, hogy soha nem lesz sikeres a fogyás, vagy egyszerűen nem tud fogyni, és nem számít, mit csinálsz, vagy mennyit próbálsz.

Üveg félig üres, ugye?

Tudatalattija nem ítéli meg ezeket a szavakat jónak vagy rossznak, de meghallja az üzenetet, és megteszi, amit meg kell tennie annak érdekében, hogy valóra váljon.

Példa fogyás után:

Tehát most meg kell változtatnunk az üzenetet valami ilyesmire:

„Mostanáig Nem sikerült fogynom ”vagy„Mostanáig Nem sikerült lefogynom. ”

Lényegében azt, amit tett, az összes sikertelen kísérletet maga mögé helyezte a múltban, és tiszta palást adott magának előre. Új esély, amelyet nem akadályoznak a korábbi sikertelen próbálkozások.

Igen, ez egy kis változás a szavakban és finom, de erőteljes átkockázási technika, és egészen más üzenetet küld a tudatalattinkhoz, mint korábban.

Vigyük ezt a következő szintre.

Kontextus átkeretezése:

A kontextus átformálása az, amikor a negatívnak tekintett viselkedést újraértelmezi, hogy pozitív tulajdonságnak tekintsen. Például van egy családtagja vagy barátai, akiket „túl agresszívnak” vagy „túl csendesnek” tart.

Tekintse meg azokat az egyéneket különböző kontextusban, ahol az „agresszivitás” elősegíti az egyén sikerét, mert nem engedik, hogy bárki akadályozza az útjukat, vagy a „túl csendes” embernek nincs nagy egója és lehetőséget kínál másoknak ragyog.

A kontextus újrarendezése egy kicsit több készséget és gyakorlatot igényel, de az NLP újrarendezését használó terapeuták sok időt töltenek, mivel értelmezési képességeket igényel.

Az átkockázás hatékony eszköz, és az a személy, aki képes újraértelmezni a negatív gondolatokat, így felhatalmazza magát, nemcsak saját magának, hanem másoknak is segít. Miután ezt gyakorlatba ültette, különböző nézeteket és értelmezéseket tapasztalhat a családról, a barátokról és a munkatársakról, amelyek szó szerint képesek megváltoztatni a világot.

Azok számára, akik akkor többet szeretnének megtudni erről a témáról Robert Dilts van egy könyve a szájgyulladás címmel .